Hypnobirthing® is een geboortemethode die sinds enkele jaren sterk in opkomst is in Amerika, Australie en Engeland. Naar verwachting zal hypnobirthing in Nederland ook veel bekendheid krijgen en misschien ook voor een omslag zorgen in het denken over zwangerschap en bevallen. Binnen hypnobirthing wordt de geboorte gezien als een volslagen gezond en natuurlijk proces waarvoor moeder en baby beiden perfect ontworpen zijn. Centraal staat de gedachte dat angst, spanning en onzekerheid dit natuurlijke proces belemmeren en dat de medische interventies meer voorkomen. Het belangrijkste wat geleerd wordt zijn ontspanningstechnieken. Verder komen aan de orde: de adem, visualisatietechnieken, lichamelijke oefeningen, contact met je kindje, geestelijke voorbereiding op de geboorte, het bekijken van mooie geboortefilmpjes, praktische voorbereidingen zoals het maken van een geboortewens/plan en - last but not least - inzicht in het natuurlijke proces van de geboorte en in de manier waarop je met dit proces kunt meewerken. Door zonder angst en vol vertrouwen de geboorte in te gaan, kun je samen met je kindje een prachtige start maken. De originele HypnoBirthing cursus wordt al zo'n 25 jaar gegeven en heeft zichzelf al ruim bewezen. Er zijn verschillende statistieken die dit aantonen. HypnoBirthing moeders bevallen gemakkelijker, meer ontspannen, hebben minder (tot geen) pijn en er zijn minder medische interventies nodig. Voordat ik de opleiding tot HypnoBirthing Practitioner ging volgen heb ik mogen ondervinden hoe mooi een geboorte met HypnoBirthing kan zijn. De cursus is erg goed doordacht en je leert hierin ontzettend veel wat je allemaal direct kunt toepassen. Het boek van Marie Mongan is hierbij ondersteunend, maar tijdens de cursus leer je pas echt hoe je dit toe kunt passen en krijg je veel extra informatie die dit mogelijk maakt.