19/07/2026
‘IK BEN HET ZO GEWEND’
oude gewoontes blokkeren je natuurlijke levensritme
Onbewuste acties bepalen een groot deel van onze dagelijkse routine. We noemen het routines omdat het verouderde overtuigingen die zijn ontstaan in een eerdere fase van je leven. Een fase waarin die gewoontes misschien heel nuttig waren bijvoorbeeld toen je nog een druk gezin thuis had of een andere baan. Maar je leven verloopt in verschillende fases van tijd en omstandigheden veranderen maar je gedrag blijft hetzelfde. Je doet iets puur omdat je het zo gewend bent, omdat de maatschappij dat logisch vindt, dit van je verlangt of in opstand komt als jij besluit het anders te gaan doen. Door je aan te blijven passen en te doen wat je altijd deed, stop je met luisteren naar wat je lichaam echt nodig heeft, je leeft op de automatische piloot.
Die aangeleerde programmering zit vaak vastgeroest in de kleinste, alledaagse dingen:
De klok regeert, je bent om negen uur ’s avonds eigenlijk al afgepeigerd, maar je dwingt jezelf om op te blijven omdat het nog geen 'bedtijd' is.
De weekend-sleur, je offert je kostbare zaterdagochtend op om in een overvolle supermarkt de weekboodschappen te doen, terwijl je agenda doordeweeks alle ruimte biedt om dit in alle rust te doen.
De vroege vogel, je staat op maandagochtend nog steeds onnodig vroeg op omdat je dat nu eenmaal jarenlang deed voor je werk, terwijl je inmiddels met pensioen bent, flexibele uren hebt of zelfs vakantie hebt!
Het zijn gewoontes die ooit een functie hadden, maar die je huidige leven niet meer optimaal dienen. Ze houden je onbewust vast in een overlevingsstand die uiteindelijk kan leiden tot de burn-out klachten waar ik in mijn vorige blog over schreef.
Ruimte maken
Als je voelt dat je vastloopt, is het tijd voor een grondige opschoning van deze oude overtuigingen, dit wordt ook wel een onthechtingsfase genoemd. En neem maar van mij aan dat is niet altijd makkelijk! Zodra jij je patronen gaat veranderen en kiest voor je eigen tempo reageert je omgeving daarop zowel positief als negatief. Mensen begrijpen het vaak niet als je ineens andere keuzes maakt of niet meer meebeweegt met de ongeschreven regels. De uitdaging voor jou is om die verwachtingen van buitenaf los te laten. Jouw verandering hoeft niet door iedereen begrepen of goedgekeurd te worden, het gaat erom dat je weer trouw wordt aan je eigen natuur.
Wilskracht is niet genoeg
Het doorbreken van dit soort diepgewortelde patronen lukt bijna nooit op pure wilskracht. Je lichaam is biologisch zo gewend geraakt aan de chemie van de stress en de vaste routines, dat het automatisch terugvalt in het oude gedrag. Om dat te doorbreken, moet je durven de diepte in te gaan.
Het onderbewustzijn aanspreken doe ik in mijn praktijk door specifieke meditatievormen te gebruiken die zorgt voor vertraging van de hersengolven. Hierdoor passeer je de analytische geest die alles probeert recht te praten en krijg je toegang tot het besturingssysteem waar je automatische routines liggen opgeslagen. Pas als je daar bent kun je nieuwe patronen gaan 'downloaden'.
Emotionele blokkade opruimen
Met Neuro-Emotionele Integratie (NEI) spoor ik de onbewuste oorzaak op achter de gewoonte. Waarom vind je het zo lastig om de controle los te laten? Welke oude angst zit daaronder? Ik haal de emotionele lading van het oude patroon af zonder dat je oude trauma's opnieuw hoeft te beleven.
Het zenuwstelsel kalmeren doenik door Shamballa-Reiki toe te passen deze energie overdracht brengt de stroming van je energieveld op gang en geeft rust aan lichaam en geest. Het haalt de constante 'haast' uit je lijf, waardoor je de signalen van je lichaam weer zuiver kunt horen en erop durft te vertrouwen.
Terug naar jouw eigen levensritme
Welke oude gewoonten houdt jou momenteel tegen om echt te leven volgens je eigen natuurlijke ritme? Die oude patronen hoef je niet in je eentje te ontrafelen. Als jij er klaar voor bent om je eigen rigide regels en je automatische piloot achter je te laten, help ik je graag om de rust en de balans in je natuurlijke levensritme te herstellen.
Onbewuste acties bepalen een groot deel van onze dagelijkse routine. We noemen het routines omdat het verouderde overtuigingen die zijn ontstaan in een eerdere fase van je leven. Een fase waarin die gewoontes misschien heel nuttig waren bijvoorbeeld toen je nog een druk gezin thuis had of een andere...
