Myrna Dral Coaching

Myrna Dral Coaching 👩🏻‍⚕️ (Sport) Diëtist
🏋🏽‍♀️ Personal Trainer.
📍 Wormerveer

Werkzaam als diëtist en personal trainer

DOEL: Het krijgen van een gezond en energiek lichaam via sport en voedingsbegeleiding

Woensdag alweer, dus we zijn halverwege de week 👀De één heeft z’n trainingen voor deze week al lekker afgevinkt, de ande...
02/09/2026

Woensdag alweer, dus we zijn halverwege de week 👀

De één heeft z’n trainingen voor deze week al lekker afgevinkt, de ander moet nog even aan de bak 😜

Gelukkig hebben we nog een paar dagen te gaan. Dus mocht je deze week nog niet geweest zijn, dan weet je wat je te doen staat.

Wie heeft z’n trainingen al binnen en wie moet nog?

27/08/2026

Omdat jullie de trainingsvideo’s altijd leuk vinden, hebben we weer wat momentjes voor jullie verzameld 🎥

Gewoon verschillende stukjes uit de studio: hard werken, nieuwe oefeningen proberen, af en toe een beetje afzien en natuurlijk genoeg gezelligheid tussendoor. Eigenlijk precies zoals onze dagen er hier uitzien 😌💪

We zitten alweer halverwege de week en wat hebben we geluk met dit heerlijke weer! ☀️ Morgen wordt het zelfs nog 28 grad...
26/08/2026

We zitten alweer halverwege de week en wat hebben we geluk met dit heerlijke weer! ☀️ Morgen wordt het zelfs nog 28 graden. Geniet ervan, maar vergeet vooral niet om gedurende de dag goed te hydrateren.

En dan is het vrijdag eindelijk zover… onze jaarlijkse BBQ! We hopen natuurlijk dat het weer een beetje meewerkt, maar met de partytenten achter de hand komt het sowieso helemaal goed. Wij hebben er zin in! 🍔

Voor iedereen die deze week nog lekker komt trainen: succes en vergeet je waterfles niet 💪

De week zit er alweer bijna op! 💪Nog even knallen richting het weekend en dan kunnen we langzaam gaan aftellen, want vol...
20/08/2026

De week zit er alweer bijna op! 💪

Nog even knallen richting het weekend en dan kunnen we langzaam gaan aftellen, want volgende week vrijdag is het tijd voor onze jaarlijkse BBQ! ☀️

Heb jij je nog niet aangemeld? Dat kan nog steeds!

Wij hebben er in ieder geval heel veel zin in 🙌

De Wall Sit Challenge zit erop, dus tijd voor de volgende uitdaging!Deze maand draait alles om snelheid en power: 20 cal...
14/08/2026

De Wall Sit Challenge zit erop, dus tijd voor de volgende uitdaging!

Deze maand draait alles om snelheid en power: 20 calorieën op de AirBike, zo snel mogelijk.

Klinkt simpel… tot je bij die laatste paar calorieën bent. 😉

De trainers houden de tijden bij. Wie zet deze maand de snelste tijd neer en pakt de winst?

Let’s go!

De Wall Sit Challenge zit erop! Jullie hebben weer flink wat minuten met brandende bovenbenen doorgebracht. De winst gin...
13/08/2026

De Wall Sit Challenge zit erop! Jullie hebben weer flink wat minuten met brandende bovenbenen doorgebracht. De winst ging naar Reiner bij de mannen met een tijd van 5 minuten en Silvia bij de vrouwen met een tijd van maar liefst 6 minuten en 12 seconden. Gefeliciteerd! 🥳

Geef je lichaam wat extra aandacht!Nu we na de zomer ons trainingsritme weer oppakken, is goed herstel minstens zo belan...
12/08/2026

Geef je lichaam wat extra aandacht!

Nu we na de zomer ons trainingsritme weer oppakken, is goed herstel minstens zo belangrijk. De sportmassages van Kyano worden inmiddels volop geboekt en we krijgen ontzettend veel positieve reacties!

Last van vermoeide of stijve spieren, of gewoon toe aan wat extra aandacht voor je lichaam?

Plan je sportmassage bij Kyano via de link in bio.

POV: het is maandag en je mag weer de hele week trainen 😍💪Wij hebben er zin in! Jullie ook?
10/08/2026

POV: het is maandag en je mag weer de hele week trainen 😍💪

Wij hebben er zin in! Jullie ook?

Fijne maandag allemaal! ☀️30 graden op de planning, dus doe het vandaag lekker rustig aan, drink genoeg water en geniet ...
03/08/2026

Fijne maandag allemaal! ☀️

30 graden op de planning, dus doe het vandaag lekker rustig aan, drink genoeg water en geniet vooral ook een beetje van het zonnetje. 😄

Heerlijk… het weekend is in zicht. 😌 Maak er vandaag nog een mooie dag van en geniet alvast van het vooruitzicht. Fijne ...
31/07/2026

Heerlijk… het weekend is in zicht. 😌 Maak er vandaag nog een mooie dag van en geniet alvast van het vooruitzicht. Fijne vrijdag allemaal!

Adres

Industrieweg 16
Wormerveer
1521NC

Openingstijden

Maandag 08:30 - 22:00
Dinsdag 08:30 - 22:00
Woensdag 08:30 - 22:00
Donderdag 08:30 - 22:00
Vrijdag 08:00 - 17:00

Telefoon

+31618396501

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Myrna Dral Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Myrna Dral Coaching:

Snelkoppelingen

Delen