Yogadreams

Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Volg onze 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻, 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽𝘀 & 𝗼𝗽𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻. Yogadreams dé Yoga Shala in Zaandam en omstreken.
🤩600m2 aan yogazalen en coachruimtes✨

Ontstressen in Zaanstreek (Zaandam en omstreken). Een moment van rust, ontspanning en aandacht voor jezelf in een fijne en veilige omgeving. Bij Yogadreams geven we de volgende lessen: Stress Relief yoga, Ashtanga Vinyasa, rug/nek/schouder yoga, Flow yoga, Yin/Yang, Mindful yoga & meditatie, Kundalini, Kinderyoga, Zwangerschapsyoga en ook zijn er diverse workshops van docenten uit binnen en buitenland. Voor meer informatie mail ons [email protected]

21/10/2026

Who needs the gym when you have the Reformer? 👀

Full-body workout, spierkracht, core stability én flexibiliteit, allemaal in één les. En geloof ons, die kleine bewegingen kunnen je spieren flink laten werken 😉

Of je nu sterker wilt worden, meer controle wilt opbouwen of gewoon toe bent aan een nieuwe workout: the Reformer is calling.

✨ Boek jouw Reformer Pilates-les via de link https://www.yogadreams.nl/reformer-pilates/

16/10/2026

Soms is het tijd om gas te geven, soms om even op de rem te trappen.

We zijn vaak geneigd om één kant te kiezen, terwijl juist de afwisseling ruimte geeft. Kracht en zachtheid, actie en rust, controle en loslaten.

Ook in onze Flow-lessen is er ruimte voor beide: bewegen op het ritme van je ademhaling, kracht opbouwen en ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft.

A little bit of both. Vind jouw flow bij Yogadreams.

14/10/2026

Yin & Yang - de kunst van dualiteit

Net als in yoga dragen we allemaal tegenpolen in ons. De Child’s Pose nodigt je uit om te vertragen, te verzachten en naar binnen te keren. In de Three-Legged Dog with stacked hips vind je juist ruimte, kracht en speelsheid.

Het één kan niet zonder het ander. Als je beide kanten kan omarmen zal er balans ontstaan. En nee, je hoeft niet altijd in evenwicht te zijn, maar je mag voelen wat je op dit moment nodig hebt 🤍

Welke kant mag jij vandaag wat meer ruimte geven? 🌙☀️

11/10/2026

Alle Reformer props op een rijtje!
Van bootyband tot de box. Ontdek welke props we gebruiken tijdens onze Reformer-lessen✨

Swipe voor meer ->

De bootyband geeft extra weerstand voor de bilspieren en benen. Ideaal om je spieren gericht te activeren en je bewegingen uit te dagen.

De bal is een fijne tool voor extra uitdaging in je core, stabiliteit en lichaamsbewustzijn.

De ring helpt om spieren te activeren, kracht op te bouwen en bewust met je houding en uitlijning te werken.

De strap geeft extra ondersteuning, mobiliteit en controle. Je kunt de strap gebruiken om je bewegingen te verdiepen of juist toegankelijker te maken.

De extended platform creëert extra ruimte op de reformer en biedt mogelijkheden voor nieuwe oefeningen, variaties en een andere manier van bewegen.

De box geeft je nieuwe mogelijkheden op de Reformer. Je kunt verschillende oefeningen uitvoeren vanuit andere posities en zo variëren in uitdaging.

09/10/2026

We zijn niet maar één ding. We kunnen sterk en zacht zijn, behoefte hebben aan rust en verlangen naar avontuur. We kunnen genieten van stilte en tegelijkertijd helemaal opgaan in een volle dansvloer.

Deze maand maken we ruimte voor al die kanten. Niet om te kiezen, maar om te ontdekken dat ze prima naast elkaar mogen bestaan.

Je hoeft jezelf niet kleiner te maken om in één hokje te passen.

07/10/2026

UPCOMING EVENTS✨

Ouder & Kind Yoga | 1,5-4 jaar | 5-9 jaar
Wanneer: Vrijdag 2 oktober
Tijd: 15:30-16:30 | 16:30-17:30
Begeleid door: Kaja Snoek

SPECIAL Kennismaking met het Hoofdstandbankje
Wanneer: Zaterdag 17 oktober
Tijd: 13:30-15:00
Begeleid door: Nel van Loon Hogewoning

Ouder & Kind Aerial Yoga
Wanneer: Zaterdag 17 oktober
Tijd: 15:30-16:30
Begeleid door: Susan de Lange

One Day Retreat | Yoga, Verbonden Adem, Soundhealing
Wanneer: Zondag 25 oktober
Tijd: 10:00-17:00
Begeleid door: Lonneke & Michelle

SPECIAL Somatic Soft Flow
Wanneer: Vrijdag 30 oktober
Tijd: 19:30-21:00
Begeleid door: Zoë Punt

Aerial Yoga Nidra
Wanneer: Zondag 8 november
Tijd: 10:00-12:00
Begeleid door: Babiche Bosman

SPECIAL Restorative Yoga Nidra Live Concert
Wanneer: Zondag 8 november
Tijd: 19:00-20:30
Begeleid door: Lovely Uhlenbeek

SPECIAL Candlelight & Scent Flow
Wanneer: Vrijdag 13 november
Begeleid door: Martine Rijk

Postpartum
Wanneer: Zaterdag 14 november
Begeleid door: Romy van der Loo

Verbonden Adem
Wanneer: Vrijdag 20 november
Tijd: 19:30-21:30
Begeleid door: Lonneke de Best

Boek nu jouw plekje via de link
https://backoffice.bsport.io/m/Yogadreams/1882/workshop/?tabSelected=3&index=3

02/10/2026

Oktober staat in het teken van dualiteit.

Want waarom zou je moeten kiezen? Je kunt houden van een rustige ochtend op de yogamat én van een avond dansen. Gezond voor jezelf zorgen én genieten van taart. Ambitieus zijn én behoefte hebben aan rust. De natuur trekt zich terug, terwijl wij juist weer meer naar binnen gaan. Licht én donker.

Deze maand onderzoeken we hoe tegenstellingen naast elkaar mogen bestaan. Niet als of-of, maar als én-én.

Wat mag er bij jou deze maand naast elkaar bestaan?

30/09/2026

Maak kennis met Randy! 🧘‍♂️

Van Defensie naar de yogamat: Randy ontdekte de kracht van vertragen, voelen en écht luisteren naar je lichaam. Bij Yogadreams geeft hij de Reformer Pilates op zondagochtend.

Swipe om Randy beter te leren kennen en ontdek wat je van zijn lessen kunt verwachten.

25/09/2026

Event agenda van oktober✨

Ouder & Kind Yoga | 1,5-4 jaar | 5-9 jaar
Wanneer: Vrijdag 4 oktober
Tijd: 15:30-16:30 | 16:30-17:30
Begeleid door: Kaja Snoek

OPLEIDING Kundalini Facilitator
Wanneer: Start 3 oktober
Begeleid door: Ingvild Molenaar

Hoofdstandbankje SPECIAL
Wanneer: Zaterdag 17 oktober
Tijd: 13:30-15:00
Begeleid door: Nel van Loon Hogewoning

Ouder & Kind Aerial Yoga
Wanneer: Zaterdag 17 oktober
Tijd: 14:00-15:00
Begeleid door: Susan de Lange

One Day Retreat
Wanneer: Zondag 25 oktober
Tijd: 10:00-17:00
Begeleid door: Michelle van Deursen & Lonneke de Best

Somatic Yin Special
Wanneer: Vrijdag 30 oktober
Tijd: 19:30-21:00
Begeleid door: Zoë Punt

Boek nu jouw plekje via de link https://backoffice.bsport.io/m/Yogadreams/1882/workshop/?tabSelected=3&index=3

23/09/2026

Weerstand is eigenlijk best bijzonder.

Want zonder weerstand geen rem, geen uitdaging of kracht. Op de Reformer gebruiken we weerstand om sterker te worden. Buiten de studio komen we het minstens zo vaak tegen.

Dus misschien is weerstand niet altijd de tegenstander. Misschien heb je het soms gewoon even nodig.

Adres

Vinkenstraat 36A
Zaandam
1506CM

Website

http://www.yogadreams.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogadreams nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.