Michał Pawlęga

Michał Pawlęga Terapeuta | Seksuolog
www.pawlega.com

31/07/2026

📘 Nowa publikacja Krajowego Centrum ds. AIDS „Pozytywna przyszłość. Poradnik dla osób z nowo wykrytym zakażeniem” to publikacja przygotowana z myślą o osobach, które niedawno otrzymały informację o zakażeniu HIV.

Poradnik odpowiada na najczęściej pojawiające się pytania, wątpliwości i emocje towarzyszące diagnozie. Pomaga odnaleźć się w nowej sytuacji, odzyskać poczucie bezpieczeństwa i sprawczości oraz świadomie podejmować kolejne kroki związane z leczeniem i codziennym funkcjonowaniem.

📌Celem opracowania jest poprawa jakości komunikacji pomiędzy pacjentami a personelem medycznym oraz pomoc w odnalezieniu się w nowej sytuacji życiowej i świadomym podejmowaniu kolejnych kroków związanych z leczeniem i dalszym funkcjonowaniem

👉 Poradnik jest dostępny bezpłatnie na stronie Krajowego Centrum ds. AIDS: https://www.gov.pl/web/aids/pozytywna-przyszlosc

👇Warto skorzystać | Worth joining 👇 [EN🇬🇧 BELOW]Osoby z doświadczeniem migracji lub uchodźstwa napotykają w systemie och...
20/07/2026

👇Warto skorzystać | Worth joining 👇
[EN🇬🇧 BELOW]
Osoby z doświadczeniem migracji lub uchodźstwa napotykają w systemie ochrony zdrowia bariery, których często nie widać z perspektywy gabinetu. Stygmatyzacja, dyskryminacja oraz różnice językowe i kulturowe mogą realnie utrudniać dostęp do profilaktyki, diagnostyki i leczenia.
Dlatego wspólnie z Grzesiek Jezierski i Mila Chodoła przygotowaliśmy szkolenie online dla osób pracujących w polskim systemie ochrony zdrowia.
Podczas szkolenia pokazujemy, jak lepiej rozpoznawać potrzeby pacjentów z doświadczeniem migracji lub uchodźstwa, unikać nieświadomych uprzedzeń oraz tworzyć bardziej dostępne kulturowo usługi w obszarze zdrowia seksualnego.
Dołącz do szkolenia ➡️ https://lnkd.in/dAABcFuM

[EN🇬🇧 VERSION]
People with lived experience of migration or forced displacement often face barriers within healthcare systems that are not always visible from the clinician’s perspective. Stigma, discrimination, and linguistic and cultural differences can significantly limit access to prevention, testing, and treatment services.
Together with Grzesiek Jezierski and Mila Chodoła, we have developed an online training course for professionals working in the Polish healthcare system.
The training explores how to better understand the needs of people with migration or refugee experience, avoid unconscious bias, and create more accessible and culturally responsive sexual health services.
Join the training ➡️ https://lnkd.in/dAABcFuM


Plan International F E D E R A Fundacja na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny Centrum Zdrowia F E D E R A

Community HIV testing is much more than bringing testing outside the clinic. It is about reaching people who, for many d...
06/07/2026

Community HIV testing is much more than bringing testing outside the clinic. It is about reaching people who, for many different reasons, may never walk through the door of a sexual health clinic in the first place.

I recently joined AHF UK to co-facilitate, together with my beloved colleagues Beatrice Nabulya and Loretta Wong a workshop on community HIV and STI testing for it's lay testers as well as colleagues from FLUX and Impulse London - AIDS Healthcare Foundation-affiliated global grassroots initiatives working with LGBTQ+ communities across London, delivering outreach, health promotion and testing where people actually are.

This is exactly why I believe community-led testing has such an important role. It doesn't try to replace sexual health services. It complements them by reaching people who are often missed by the system and creating another, trusted entry point to prevention, testing and care.

It was great to meet colleagues from Flux and Impulse, hear more about their work and exchange experiences. Hopefully, this workshop will help AHF UK reach even more people from key populations with high-quality, community-based testing services.

During my recent visit to Kyiv, one moment has stayed with me.A conversation with a team member who keeps showing up - e...
29/04/2026

During my recent visit to Kyiv, one moment has stayed with me.

A conversation with a team member who keeps showing up - every day - despite everything.
👉 Not when it’s easy.
👉 Not occasionally.
👉 Every day.

Because he believes this work is needed now more than ever.

As part of my work with AHF Europe, I spent several days with teams delivering HIV, sexual health, mental health, and community-based services - including colleagues from AHF Ukraine, Повернись до мирного життя, Alliance.Global Kyiv, Alliance Global Group КНП КМНКЛ "Соціотерапія" Київський міський центр профілактики та боротьби зі СНІДом.

What I saw was simple, but important: services continue to function and adapt despite:
🔹Uncertainty
🔹Operational constraints
🔹Growing needs

This is where real learning happens.

Not in perfect conditions, but in places where people respond to what is needed.

If we talk about innovation in health, this is it. It starts with people who keep showing up.

When nearly one million people displaced by Russia’s aggression against Ukraine🇺🇦 are living in Poland🇵🇱, culturally com...
14/04/2026

When nearly one million people displaced by Russia’s aggression against Ukraine🇺🇦 are living in Poland🇵🇱, culturally competent healthcare should not be a side issue. It should be part of how the system works. 🩺
And yet, this remains a largely invisible topic - including in sexual health. Access to care is not only about whether services exist but also about whether they are prepared to respond to language needs, migration experiences, trauma, mental health, and trust.

Last weekend, together with wonderful Grzesiek Jezierski, I co-facilitated a training for professionals working across the Polish healthcare system and community-based services on culturally competent, gender-sensitive, and inclusive sexual healthcare for people on the move, including those displaced by war. 🤝
Many thanks to Grzegorz for the collaboration, and to Plan International especially Mila Chodoła - for the opportunity to contribute to this project🙏

[EN🇬🇧 version below]🎉 Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Prezerwatywy 🎉Razem z hasłem AIDS Healthcare Foundation „Just...
13/02/2026

[EN🇬🇧 version below]
🎉 Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Prezerwatywy 🎉

Razem z hasłem AIDS Healthcare Foundation „Just use it!” 🍌 przypominamy, że prezerwatywa pozostaje jednym z najbardziej demokratycznych, dostępnych cenowo i jednocześnie najskuteczniejszych narzędzi zapobiegania nie tylko HIV, ale także innym zakażeniom przenoszonym drogą płciową (STIs).

Jednocześnie współczesna profilaktyka działa najskuteczniej w połączeniu z innymi metodami opartymi na dowodach naukowych, takimi jak:
🛡️ HIV PrEP
🛡️ HIV PEP
🛡️ doxyPEP
🛡️ Szczepienia (HPV, WZW A i B; trwają badania nad szczepionką przeciw rzeżączce)
🛡️ Zapobieganie transmisji wertykalnej
🛡️ Wczesna diagnostyka i szybkie rozpoczęcie leczenia
🛡️ Partner Testing – docieranie do osób, które mogły być narażone na zakażenie

Dbajcie o siebie nawzajem ❤️



[EN🇬🇧 version]
🎉 International Condom Day 🎉
Yesssss! On the eve of Valentine’s Day, we celebrate International Condom Day!

With Healthcare Foundation's the slogan “Just use it!” 🍌 we remind that condoms remain one of the most democratic, affordable, and effective tools for preventing not only HIV, but also other sexually transmitted infections (STIs).
At the same time, prevention today is broader and evidence-based and includes:
🛡️ HIV PrEP
🛡️ HIV PEP
🛡️ doxyPEP
🛡️ Vaccinations (HPV, hepatitis A and B, and ongoing research on a gonorrhoea vaccine)
🛡️ Prevention of vertical transmission
🛡️ Early diagnosis and immediate treatment initiation
🛡️ Partner Testing - reaching those who may have been exposed

Take care of yourselves and each other❤️.

EN🇬🇧 version below🔴 Podręcznik „Redukcja szkód w chemseksie” – teraz po polsku 🔴Choć wiedza o chemseksie i skutecznych s...
12/01/2026

EN🇬🇧 version below
🔴 Podręcznik „Redukcja szkód w chemseksie” – teraz po polsku 🔴

Choć wiedza o chemseksie i skutecznych sposobach wspierania praktykujących go osób stale się poszerza, wciąż wyraźnie brakuje praktycznych, opartych na dowodach narzędzi, możliwych do wykorzystania w codziennej pracy edukacyjnej, profilaktycznej i klinicznej.

Kiedy AIDS Action Europe opublikowało podręcznik autorstwa niezastąpionego Antonis Poulios, razem z Michał Muskała od razu wiedzieliśmy, że powinien być dostępny także po polsku. Zabraliśmy się do pracy — i jest ✴️ Z ogromną przyjemnością dzielę się jego polską wersją.

Choć podręcznik koncentruje się na redukcji szkód, w codziennej praktyce wykorzystujemy go również jako:
✔️ narzędzie do psychoedukacji w terapii,
✔️ inspirację do warsztatów i szkoleń,
✔️ materiał do pracy własnej dla osób praktykujących chemseks.

Podczas tłumaczenia kluczowe było dla nas, by jego przekaz odnosił się do tego co najważniejsze w redukcji szkód: szacunku dla podmiotowości, nieoceniającego podejścia oraz realnego odpowiadania na potrzeby ludzi przy jednoczesnym zachowaniu jasności, przystępności i praktycznego charakteru tekstu. Przekonajcie się sami, jak to wyszło 🧐

🔗 Podręcznik znajdziecie tutaj 👉https://core-action.eu/sites/default/files/2025-07/AAE%20ChemSex%20Manual-Polish.pdf



EN🇬🇧 version
🔴 The “Harm Reduction in Chemsex” Handbook – now in Polish 🔴
Although our understanding of chemsex and how to effectively support people continues to grow, there remains a clear need for practical, evidence-based tools for everyday educational, prevention, and clinical work.

Although our understanding of chemsex and how to effectively support people continues to grow, there is still a clear need for practical, evidence-based tools that can be used in everyday educational, prevention, and clinical work.

When AIDS Action Europe published this handbook by the invaluable Antonios Poulios, Michał Muskała, and I immediately knew it should also be available in Polish. We got to work — and here it is ✴️ I’m very happy to share the Polish version.

While the handbook focuses on harm reduction, in our daily practice, we also use it as:
✔️ a basis for psychoeducation in therapy,
✔️ an inspiration for workshops and trainings,
✔️ a self-help resource for people who practice chemsex.

While working on the translation, it was essential for us to stay true to the core principles of harm reduction: respect for personal agency, a non-judgemental approach, and responding to people’s needs — while keeping the text clear, accessible, and practical. See for yourselves how it turned out 🧐

🔗 Read the handbook here 👉https://core-action.eu/sites/default/files/2025-07/AAE%20ChemSex%20Manual-Polish.pdf

[EN version below]🎁 Lubicie prezenty? To łapcie! 🎁Właśnie ukazał się wyjątkowy podręcznik pełen praktycznych porad, aktu...
02/01/2026

[EN version below]
🎁 Lubicie prezenty? To łapcie! 🎁
Właśnie ukazał się wyjątkowy podręcznik pełen praktycznych porad, aktualnych informacji oraz gotowych scenariuszy zajęć z zakresu profilaktyki HIV i STI.
Jeśli działasz w edukacji, outreachu albo testowaniu — na pewno znajdziesz w nim coś dla siebie. 👉 Link do pobrania podręcznika w komentarzu.

Ogromne podziękowania dla współautorek: Maryjka Maria (Maria Brodzikowska), Joanna Dec i Agnieszka Walendzik-Ostrowska za wspólną pracę 🤝 Dziękuję również Krajowe Centrum ds AIDS za zaproszenie do tego projektu i całemu jego zespołowi za za inspirację i wsparcie na każdym etapie tworzenia publikacji 💙

[EN version]
🎁 Do you like gifts? Here you go! 🎁
A brand-new, unique handbook has just been released - packed with practical tips, up-to-date information, and ready-to-use workshop scenarios focused on HIV and STI prevention. If you work in education, outreach, or testing, you’ll definitely find something useful inside. 👉 Link to download the manual in the comments.

Huge thanks to the co-authors - Maria Brodzikowska, Joanna Dec, and Agnieszka Walendzik-Ostrowska - for the great collaboration 🤝 I’m grateful to the National AIDS Centre for inviting me to take part in this project, and its entire team for their inspiration and support at every stage of developing this publication 💙

[PL🇵🇱 version below]I recently had the opportunity to take part in the Advanced training for professionals supporting tr...
16/12/2025

[PL🇵🇱 version below]
I recently had the opportunity to take part in the Advanced training for professionals supporting transgender and non-binary individuals, organised by Terappo, and wonderful Agnieszka Rynowiecka, and it was a truly valuable and inspiring experience🏳️‍⚧️

➡️ Beyond gaining knowledge, it was a rare chance to learn from and exchange perspectives with the leading Polish professionals: Edyta Baker, Stanisław Dulko, Izabela Fornalik, Anna Kępczyńska-Nyk and Lubomir Lembas.

❗At the same time, this training was a potent reminder that there is still a lot of work ahead of us:
➡️ More and more countries are developing clear guidelines for gender-affirming care, often aligned with WPATH recommendations — and this is a significant step forward.
➡️ In most European contexts, these guidelines remain primarily grounded in a medical–diagnostic model, rather than an informed consent approach (ICA).
➡️ When access to care is primarily mediated by diagnostic gatekeeping, people’s autonomy and lived experience can become secondary, potentially delaying access and limiting responsiveness to individual needs.

That is why high-quality professional training, continuous dialogue, and critical reflection on existing models of care remain essential — if we want support systems that are both evidence-informed and genuinely person-centred.

[PL🇵🇱 version]
Ostatnio miałem okazję wziąć udział w Zaawansowanym szkoleniu dla proefesjonalistów wspierających osoby trans i niebinarne, organizowanym przez oraz wspaniałą Agnieszkę Rynowiecką — i było to naprawdę wartościowe i inspirujące doświadczenie 🏳️‍⚧️

➡️ Poza zdobywaniem wiedzy była to także rzadka możliwość uczenia się od czołowych polskich specjalistów oraz wymiany perspektyw i doświadczeń: Edyta Baker, Stanisław Dulko, Izabela Fornalik, Anna Kępczyńska-Nyk oraz Lubomir Lembas.

❗Jednocześnie to szkolenie ponownie przypomniało mi, że przed nami wciąż bardzo dużo pracy:
➡️ coraz więcej krajów publikuje jasne rekomendacje dotyczące terapii afirmującej płeć, często zgodne z zaleceniami WPATH i jest to ważna zmiana
➡️ w większości kontekstów europejskich wytyczne te nadal opierają się przede wszystkim na modelu medyczno-diagnostycznym, a nie na podejściu świadomej zgody (informed consent, ICA);
➡️ efektem stosowania modelu medyczno-diagnostycznego jest często tzw. gatekeeping, w którym autonomia ludzi i ich doświadczenie życiowe mogą schodzić na dalszy plan, potencjalnie opóźniając uzyskanie fachowej pomocy i ograniczając jej dostosowanie do realnych potrzeb.

[EN 🇬🇧 version below]💥Trwa nabór do bezpłatnej grupy terapeutycznej ONLINE dla mężczyzn z doświadczeniem problemowego ch...
14/12/2025

[EN 🇬🇧 version below]
💥Trwa nabór do bezpłatnej grupy terapeutycznej ONLINE dla mężczyzn z doświadczeniem problemowego chemseksu💥

Spotkania, odbywające się w nurcie EMDR poprowadzą Maria Brodzikowska oraz Marcin Grabowski - osoby z jednym z największych doświadczeń w pracy z tematyką chemseksu w Polsce.

➡️ Jesteś terapeutą / terapeutką? Przekaż tę informacę dalej 👍
➡️ To może być coś dla Ciebie? Sprawdź i rozważ zgłoszenie❗

Takich bezpłatnych, opartych na wiedzy naukowej inicjatyw cały czas brakuje w Polsce. Ogromne gratulacje dla prowadzących za Wasz pomysł i pracę nad jego realizacją❤️

👉 Szczegóły i zgłoszenia: http://surl.lt/lciuso

[EN 🇬🇧 version]
💥 Recruitment is now open for a free ONLINE therapeutic group for men involved in problematic chemsex 💥

The sessions will be delivered within the EMDR framework and facilitated by Maria Brodzikowska and Marcin Grabowski, both professionals with extensive experience in working with chemsex-related issues in Poland.

➡️ Are you a therapist? Please share this information 👍
➡️ Could this be relevant for you? Check the details and consider applying ❗

There is still an evident lack of free, evidence-based initiatives like this in Poland. Huge congratulations to the facilitators for the idea and for bringing it to life ❤️

👉 Details and registration: http://surl.lt/lciuso


Adres

Mahoniehout 30
Zaandam
1507ED

Telefoon

+48602303630

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Michał Pawlęga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Michał Pawlęga:

Snelkoppelingen

Delen

Type