Inner Bliss Company

Startpagina
Nederland
Zaltbommel
Inner Bliss Company

Online coaching, in 12 weken naar meer ontspanning, zelfvertrouwen & nieuwe energie! Een unieke meth

12/06/2026

Een tijd lang, ruim voordat ik kinderen kreeg had ik van al deze punten last. Alleen had ik niet een kort lontje richting mijn kinderen maar tegen anderen in mijn in omgeving (en tegen mezelf).
En punt 4 iets voor mezelf doen, ging in die tijd vooral over iets voor mezelf doen wat écht bij mij past. Iets wat ik zelf echt wilde, zonder daarbij rekening te houden met mijn omgeving. Dit hou je best even vol. Tot je merkt dat de klachten erger worden.
Fysiek, mentaal, emotioneel en gedragsmatig kan je gaan merken dat de stress té lang duurt.
Je merkt dan dat herstelmomenten niet meer voldoende helpen en je dagelijks functioneren gaat eronder lijden. Mij koste het 5 maanden om te herstellen.

Nu is het mijn prioriteit om dit voor te blijven. Om te voelen hoe het met mij gaat, wat ik nodig heb en hoe ik mezelf dit kan geven. Vanuit mijn eigen ervaring én alle opleidingen die ik volgde ontstond de Bliss Methodiek, die het makkelijker en inzichtelijk maakt waar je last van hebt en hoe je er mee om kunt gaan.

Als je nog op zoek bent naar een fijn herstelmoment; dan is Zomer Zen wellicht iets voor jou. Een heerlijke ochtend in de Tuinkamer in de Torentuin. 🌱
Ontspanning, creativiteit en inchecken bij jezelf zodat jij opgeladen de zomer in gaat.

Zie ik jou daar? 🌹 Schrijf je in via de link in bio.

10/06/2026

Van een spiegel, naar meer mindful leven en van hoofd naar hart in de praktijk. Mét genoeg humor, want het leven voelt soms al zwaar genoeg. 🙃

09/06/2026

En dit is nog maar de samenvatting van mijn struggles… 🤪 Je hoeft het niet alleen te doen. Samen is echt leuker en fijner.

Vanaf nu kan je op de wachtlijst om Club member te worden. DM 💞 dan kom je op de lijst en krijg je als eerst de mogelijkheid om je aan te melden met speciale early bird korting. Dit wil je niet missen!

08/06/2026

Van vastklampen aan wat geweest is óf wat nog komt, naar ruimte hebben om te leven en genieten in dit moment. Een van de belangrijkste levenslessen die er is. En tevens een moeilijke, vooral voor de controlfreaks onder ons.

Een eenvoudige oefening is om jezelf bij een zorg of frustratie af te vragen:

Kan ik hier direct iets aan doen?
* Ja → bepaal één concrete actie.
* Nee → richt je aandacht bewust op iets waar je wel invloed op hebt.

Een vraag die mij heel vaak helpt:
“Als ik dit niet zou proberen te controleren, waar zou ik mijn energie dan aan willen besteden?”

Leef deze week wat meer in dít moment leukerds, voor je ‘t weet is de week, de maand en het jaar weer voorbij…

Tijdens The Mom Reset werk ik hier 1:1 met jou aan. Om meer rust, vrijheid en plezier te ervaren. DM voor meer info of check de link in mijn bio.

💖 Martine

05/06/2026

Een heerlijk zomers gevulde agenda heb ik voor je!
Waar zie ik jou deze maanden?

1-op-1 tijdens een beach boost op het strand?
Of net voor de zomervakantie, op 10 juli, tijdens het Zomer Zen mini retreat? Of vanaf 15 juli in de Club, als member?

Of natuurlijk overal! 😎 Je bent heel erg welkom om er samen een zinderende relaxte zomer van te maken! 🥰

04/06/2026

Poh gister kon ik dit mini retreat zelf goed gebruiken. Ik had een lekkere werkdag, maar ook pilates, bezoekje aan de tandarts, kind wat niet wilde slapen en ik voelde spanningen omdat mijn vader geopereerd werd en een nieuwe knie kreeg. Gelukkig is alles goed gegaan. 🙏

Deze Zomer Zen ochtend is voor jou als je even een moment in de chaos zoekt. Het wordt een ochtend vol ontspanning, met een duidelijke intentie voor jouw zomer.

Ik organiseer het op een van de pareltjes in Zaltbommel, de Torentuin. Dit is een prachtige plek midden in de stad waar ik sinds een paar jaar vrijwilligers werk doe. De tuinkamer plus de tuin gaan we gebruiken! 🌸

Via de link in mijn bio kan je een plekje bemachtigen. Ik heb voor deze ochtend beperkt plek, dus zorg dat je op tijd bent.

Ik hoop het begin van de vakantie samen met jou te vieren! 🫶

26/05/2026

Als je me een paar jaar geleden had verteld dat ik ooit zoveel dichter bij mezelf zou staan, had ik dat waarschijnlijk niet geloofd.

Mijn groei zat niet in ‘harder werken aan mezelf’, of opboksen tegen mijn eigen gevoel, maar juist in zachter worden. Meer voelen. Minder aanpassen. Meer vertrouwen krijgen in mezelf. En gaan doen, vooral gaan DOEN. In actie komen, in kleine stapjes en dan merken dat iets lukt, dat het goed gaat, dat het spannend was, maar lukte. Dát zijn de zelfvertrouwen boosters. 💪 🔥

Zelfvertrouwen bleek voor mij niet te gaan over nooit twijfelen, maar over jezelf steeds opnieuw serieus nemen.

Hoeveel % zelfvertrouwen voel jij op dit moment?

14/05/2026

Vroeger dacht ik dat veerkracht betekende dat je alles aankon.

Niet zeuren.
Niet lullen.
Gewoon doorgaan.

En eerlijk? Daar kreeg ik vroeger ook best vaak complimenten over.
“Wat ben jij altijd positief.”
“Jij redt het wel.”

Tot mijn lichaam daar op mijn 18e heel anders over dacht.

Nu zie ik veerkracht totaal anders.

Veerkracht is voor mij tegenwoordig:
+ eerder voelen
+ zachter worden
+ rust nemen vóórdat het nodig is
+ hulp vragen
+ mijn grenzen serieus nemen
+ mezelf niet steeds voorbijrennen

En dat blijft soms een uitdaging hoor.
Afgelopen week voelde ik mezelf weer meer “aan” staan. Korter lontje. Minder energie. Meer haast in mijn hoofd.

Vroeger zou ik daar overheen walsen.
Nu weet ik: dit is informatie.

Dus ik deed een stap terug.
Meer naar buiten.
Mijn telefoon vaker weg.
Eerder slapen.
Ruimte maken om even niks te hoeven.
En mijn hoofd vindt daar wat van, ik ben dan bezig wat anderen ervan vinden. Maar ik besef me dat het niet om andere gaat, maar om mij.

Dat ik niet zwak ben.
Maar juist dat ik sterk wil blijven.

Ik denk dat veel moeders pas voor zichzelf gaan zorgen als het eigenlijk al te laat is.
Terwijl juist die kleine dagelijkse keuzes het verschil maken tussen overleven en écht leven.

En geloof me: jouw kinderen hebben veel meer aan een moeder die lekker in haar vel zit en afgestemd is op zichzelf dan aan een moeder die alles perfect probeert te doen 🤍

Welke belangrijke informatie geeft jouw lichaam jou?

Je kan met mij samenwerken op de volgende manieren:
BLOOM BREAK CLUB of 1 op 1 in THE MOM RESET.

De club is laagdrempelig, gericht op ontspanning en positiviteit.
Het traject is diepgaand om écht een shift te maken en overtuigingen en patronen te doorbreken, zodat dit doorgegeven wordt naar volgende generaties. Even sparren wat bij je past? Stuur mij dan een DM.

🩷

12/05/2026

Afgelopen week had ik minder energie. Sommige dagen was ik niet vooruit te branden.
Omdat ik op mijn 18e al thuis kwam te zitten met wat ze nu een burn-out zouden noemen (ja, ik was er vroeg bij), ben ik in zulke periodes altijd extra alert. Mijn energie is gelukkig al jarenlang helemaal terug, maar juist in drukke fases weet ik hoe belangrijk het is om goed voor mijn veerkracht te zorgen.
Want zo diep als ik toen zat, wil ik nooit meer terechtkomen.
Inmiddels weet ik gelukkig veel beter wat míj helpt om veerkrachtig te blijven. Hoe ik mijn draagkracht kan vergroten, zodat ik beter bestand ben tegen stressvolle periodes en de balans tussen draagkracht en draaglast gezond blijft.

Aan cliënten leg ik het vaak uit met het beeld van een ouderwetse radio. Zo eentje met draaiknopjes en een antenne die je precies de goede kant op moet richten. Eerst hoor je ruis, gekraak, misschien flarden van muziek. Maar soms hoef je de knop maar een millimeter te draaien en ineens klinkt alles helder en zuiver door de speakers.

Zo werkt het bij ons ook.
Onze veerkracht bestaat uit allerlei kleine ingrediënten die samen bepalen hoe goed we ons voelen. Slaap, rust, voeding, ontspanning, grenzen, emoties, beweging, verbinding… alles speelt mee.
En hoe beter die radio afgestemd staat, hoe helderder de muziek klinkt. Hoe steviger jij staat wanneer het leven je weer eens flink uitdaagt.

Hoe groter je veerkracht des te gelukkiger sta jij in het leven, als voorbeeld voor je kids. Dus: op naar jouw wensen, grenzen en behoeften op no. 1!
Wil je hier samen aan werken? 1-op-1 kan dit in The Mom Reset, het coachtraject of een dagelijkse reminder ontvangen met direct effect? Word dan Bloom Break Club Member, vanaf 19 mei gaan we on the roll!

Adres

De Virieusingel 8
Zaltbommel
5301GB

Telefoon

+31642100702

Website

http://www.innerblisscompany.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inner Bliss Company nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.