Heleen Berends Massagetherapie , Hypnotherapie & Coaching

13/07/2026

Mindset….

Erling Haaland explains why discipline is more psychological than p...

11/07/2026

Goed drinken 😊😊😊😊

09/07/2026

Hoe zorg jij goed voor jezelf?

07/07/2026

Sta jij het jezelf toe om elke emotie te voelen?

25/06/2026

😁

Een beetje verkoeling voor wie het warm heeft!

31/05/2026

Zo, klus geklaard. De Fryske Alve Stêden tocht op de fiets folbrocht. Slokje verdiend.
Een absolute aanrader voor wie van fietsen, een mooie omgeving en gezellige mensen houdt!

04/04/2026

Wees als een reiger in het water. Beweeg als dat nodig is. Wees stil als je niet hoeft te bewegen.

08/01/2026

Mijn visitekaartjes hebben een verrassinkje... 🌀
Wanneer je de QR-code scant, gebeurt er iets bijzonders dat mijn werk symboliseert. Nieuwsgierig? Stuur me een berichtje en ik stuur je de link zodat je het zelf kunt ervaren.

01/01/2026

2026 ✨

Terwijl de laatste vuurwerkfonteinen de lucht kleuren - misschien wel voor de laatste keer op deze manier - nemen we een moment om stil te staan.

Bij al het lawaai en spektakel, bij alle drukte en verwachtingen van een nieuw jaar, vergeten we soms het allerbelangrijkste:
Thuiskomen bij jezelf.

2026 mag een jaar worden waarin je jezelf weer voelt. Waarin je ruimte maakt voor wat er écht toe doet. Waarin je merkt dat rust geen luxe is, maar je natuurlijke staat van zijn.

Laat de vonken aan de hemel je eraan herinneren: je mag oplichten, op jouw eigen manier, in jouw eigen tempo.

Wat er ook komt - je hoeft het niet alleen te dragen.

Een vredig en liefdevol nieuwjaar gewenst 🕊️

Heleen

17/12/2025

Voor wie de donkere dagen zwaar voelen

December kan mooi zijn. Maar niet voor iedereen.
Misschien heb je dit jaar afscheid moeten nemen van iemand die er niet meer is. Misschien voel je de stilte van de feestdagen extra hard dit jaar. Of mis je gewoon de energie om door deze korte, donkere dagen heen te komen.
Als dat herkenbaar klinkt: je bent niet de enige. En je hoeft er niet doorheen te 'vechten'.
Soms is het belangrijkste wat je kunt doen: even tot rust komen. Voelen dat je lichaam er mag zijn, precies zoals het nu is. Een moment van warmte en ontspanning, zonder verwachtingen.
Een massage kan dat ruimte geven. Niet als oplossing voor alles wat zwaar is, maar als een adempauze. Een moment waarop je niet hoeft te presteren, te organiseren of sterk te zijn. Gewoon... zijn.
In mijn praktijk in Zaltbommel creëer ik die ruimte voor je. Met aandacht, zonder oordeel. Voor mensen die even naar adem snakken in deze tijd.
Geef jezelf die adempauze. Je mag een afspraak maken via mijn website [link in bio] of stuur me een berichtje.
Een warme groet,

Heleen