Yoga van het Hart Studio

Yoga van het Hart Studio Yoga voor RUG Klachten.🧘🏼‍♀️💚🧘‍♂️
Yoga voor flexibiliteit, mobiliteit & rugpijn

GRATIS mini cursus - Back to Bliss -link👇

Les Rooster en meer info www.yogavanhethart-studio.nl of mail [email protected]

04/06/2026

Een zittende hurk (squat) is een effectieve oefening die niet alleen je benen en billen versterkt, maar ook veel doet voor je onderrug en hele lichaam. Tijdens de beweging span je je rompspieren aan, waardoor je onderrug sterker en stabieler wordt. Dit kan helpen om rugklachten te verminderen en je houding te verbeteren.

Daarnaast train je je bovenbenen, hamstrings en bilspieren, wat zorgt voor meer kracht en ondersteuning van je lichaam bij dagelijkse bewegingen zoals lopen, tillen en opstaan. Ook verbetert een squat je balans en flexibiliteit. Als je de oefening goed uitvoert, met een rechte rug, helpt het juist om je rug te beschermen in plaats van te belasten.

🧡opslaan voor later
🧡stuur naar iemand
🧡volg voor meer

Zou je een yoga les willen ervaren dan schrijf je in voor een les. Kijk naar mij rooster. Er zijn ook LIVE lessen online beschikbaar. Je bent welkom 🧡🧘🏼‍♀️😊🧘‍♂️

momoyoga.com/yogavanhethart-studio of stuur een dm

Adres

Gerrit Varwijkplein 7
Zeddam
7038BX

Telefoon

+31648498073

Website

https://yogavanhethartstudio.impact.me/back-to-bliss-methode-7uoct

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga van het Hart Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga van het Hart Studio:

Snelkoppelingen

Delen

Type