Steady Ground Therapy & Counseling

19/02/2026

Het is weer hoog tijd voor een teken van leven. De reis na alle actieve kankerbehandelingen blijft een uitdaging. En uitdagingen in het leven roepen vragen op. Deze keer een persoonlijke blog over geloof in het lijden. Ik hoop dat het je bemoedigd en hoop geeft.

Er zijn dagen waarop ik steeds denk; eyes up Hes! Niet omdat ik precies weet hoe dat moet, maar omdat ik niet weet wat ik anders moet doen. Wat ik zie kan zo zwaar voelen, wat ik ervaar zo wankel, dat het zichtbare bijna luider spreekt dan wat ik geloof.

27/01/2026

Ik moest wel lachen om deze uitspraak; maar tegelijkertijd voel ik ook het gevoel van wanhoop wat eronder ligt .
Cliënten die worstelen met het perfecte plaatje. Die streven naar het hoogst haalbare. Ook binnen de therapie...

Voelen moet dan ook wel op de juiste manier. Je moet wel op de juiste manier je patronen loslaten. En op de krachtigste manier je kritische stemmen begrenzen. Het klinkt allemaal zo mooi, maar ik merk dan dat ik het wat benauwd krijg. Alsof de ruimte opeens zwaar wordt. En onze verbinding onder druk staat. Dit bespreekbaar maken helpt vaak om weer te kunnen ademen, waardoor de lat vanzelf al iets lager komt. Samen kijken we dan naar die lat. Wat vind je ervan. Ben je het ermee eens? Wat doet het met je. Hoe voel je je. En langzaam zie ik de cliënt achterover leunen. Een keer diep ademhalen. De handen openen.

Er is niks mis met ambitie hebben. Sterker nog; sommige mensen hebben echt de gave van 'excellence'. Ze hebben oog voor detail en schoonheid.

Maar als de lat zo hoog wordt en je er niet meer bij kan; kom dan even kennismaken. Voor jezelf mag hij echt wel wat lager. Ik beloof je dat er dan ademruimte komt.

20/08/2025

Het einde van de zomer (vakantie) is in zicht! Hier een prachtig plaatje uit de reis die ik heb mogen maken.

De zomer is vaak een tijd van ontspanning, maar ook van nieuwe inzichten. Het kan de start zijn van een nieuw begin.

Net voor de zomer rondde ik mijn opleiding tot integratief therapeut af. Daarnaast was het een jaar waarin ik zelf meer moest vertragen door een traject ter behandeling van borstkanker.

De zomer gaf me de tijd om stil te staan, op adem te komen, mezelf voor te bereiden op het ontvangen van nieuwe mensen.

Zoals Irvin Yalom schrijft: “Therapie is geen plek waar één mens de ander geneest, maar waar twee mensen samen een weg vinden.”
Zo wil ik werken — niet als iemand met alle antwoorden, maar als medemens die met aandacht luistert, meedenkt, en soms gewoon naast je zit in wat moeilijk is.

Integratieve therapie betekent dat we kijken naar jou als geheel: je gedachten, gevoelens, lichaam en de verhalen die je draagt. Samen zoeken we naar wat jou weer in beweging kan brengen, op jouw tempo.

Na deze zomer voelt het als tijd om (opnieuw) te beginnen.
En misschien geldt dat voor jou ook. Je bent welkom.

📍 Zeewolde / Online
📅 Vanaf 8 september beschikbaar
💌 Stuur me gerust een bericht voor een kennismaking of stuur me een bericht via mijn website: www.steadygroundtherapy.com

01/01/2024

🤍 May God bless you with discontent with easy answers, half-truths and superficial relationships, so that you will live from deep within your heart.

May God bless you with anger at injustice, oppression, abuse, and exploitation of people, so that you will work for justice, equality, and peace.

May God bless you with tears to shed for those who suffer from pain, rejection, starvation and war, so that you will reach out your hand to comfort them and to change their pain to joy.

May God bless you with the foolishness to think you can make a difference in this world, so that you will do the things which others tell you cannot be done.

If you have the courage to accept these blessings, then God will also bless you with:

happiness—because you will know that you have made life better for others

inner peace—because you will have worked to secure an outer peace for others

laughter—because your heart will be light

faithful friends—because they will recognize your worth as a person.

These blessings are yours—not for the asking, but for the giving—from One who wants to be your companion, our God, who lives and reigns, forever and ever. Amen.

Sister Ruth Fox, OSB

14/11/2023

Kerst komt er aan. Tijd van familie. Van samen zijn. Van de geboorte van Jezus. Gezelligheid. Liefde. Warmte. Licht.

Maar voor degene waar kerst pijn brengt.

I see you.

Kerst kan een pijnlijke herinnering zijn aan wat er niet is. En daar mag ook ruimte voor zijn.

Precies voor jou kwam Jezus naar de aarde. ‘To heal the brokenhearted’ zoals het zo mooi staat in het Engels.

Immanuel; God is with you.

Knuffel voor jou als kerst moeilijk is. Breng het in het Licht. Eerlijk zijn over pijn verzacht de wond.

Official Lyric Video for “Christmas Hits Different” by TobyMac feat. Tasha LaytonStream & Download here: https://TobyMac.lnk.to/ChristmasHitsDifferentVDSubsc...

08/08/2023

De zomervakantie is (bijna) weer voorbij. Het ‘gewone’ leven gaat weer beginnen. En ik heb weer ruimte in m’n praktijk 😊.

Misschien had je al besloten dat het tijd was om ruimte te maken voor jezelf. Of kwam je daar deze zomer achter. Of misschien heb je even dat extra duwtje nodig om de stap te zetten, dan is dit je duwtje.

Zit je niet zo lekker in je vel, voel je je vast zitten in (oude) patronen en lukt het maar niet om eruit te komen, voel je je snel overweldigd door het leven of voelt het alsof het leven maar door raast en jij hobbelt er ergens achter aan….
Wat het ook is; ik loop graag met je mee om erachter te komen wie je ten diepste bent.

Ik heb geen wachtlijst op dit moment. Voel je vrij om te mailen of te bellen. Kennismaken om te voelen of er een klik is, is altijd gratis.

En zit jij nou helemaal lekker in je vel, maar iemand die je kent niet, voel je dan vrij om deze info door te sturen.

Je hoeft niet de hele trap te zien om de eerste stap te zetten ~ Martin Luther King jr.

Ik ontmoet je graag!

Hester

www.steadygroundtherapy.com
[email protected]