18/06/2026
WARM WEER OP EVENEMENTEN? ZORG GOED VOOR JEZELF ÉN VOOR ELKAAR!
De komende dagen worden hoge temperaturen en een verhoogde luchtvochtigheid verwacht. Dat betekent ook een verhoogd risico op uitdroging, hittestress en hitte-uitputting tijdens evenementen.
Bij Stichting Total Medical Support staan onze hulpverleners klaar, maar samen kunnen we veel klachten voorkomen.
💧 Onze tips:
✅ Drink regelmatig water – óók als je geen dorst hebt
✅ Zoek regelmatig schaduw of een koele plek op
✅ Draag lichte, luchtige kleding
✅ Bescherm jezelf tegen de zon (pet, zonnebrand, zonnebril)
✅ Matig met alcohol en let op bij drugsgebruik
✅ Neem op tijd rust en luister naar je lichaam
✅ Let ook op je vrienden en andere bezoekers
Herken de signalen van hittestress:
⚠️ Hoofdpijn
⚠️ Duizeligheid
⚠️ Misselijkheid
⚠️ Vermoeidheid
⚠️ Overmatig zweten
⚠️ Spierkrampen
⚠️ Verwardheid of bijna flauwvallen
Voel jij of iemand anders zich niet goed?
👉 Zoek een koele plek op, drink water en meld je bij de EHBO. Twijfel je? Vraag hulp! Onze teams helpen je graag.
Samen maken we het evenement veilig.
Voorkomen • Herkennen • Koelen • Hydrateren • Escaleren
