30/05/2026
Het lichaam houdt van ritme.
Volgens TCM raakt het systeem uit balans door:
• onregelmatig eten
• te weinig rust
• constante prikkels
• leven “tegen je natuurlijke ritme in”
Balans ontstaat juist door:
✓ regelmaat
✓ herstelmomenten
✓ voedende voeding
✓ voldoende slaap
👉 Gezondheid zit vaak niet in méér doen, maar in consistenter leven.