15/08/2026
Je hoeft niet te wachten tot je ademhaling een probleem wordt.
Je ademhaling is er altijd.
Wanneer je wakker wordt.
Wanneer je werkt.
Wanneer je sport.
Wanneer je gespannen bent.
Wanneer je ontspant.
En zelfs wanneer je slaapt.
Toch staan we er maar zelden bij stil.
Als ademcoach vind ik het juist zo waardevol om mensen te laten ervaren dat er iets te ontdekken valt in iets wat we normaal gesproken volledig automatisch doen.
In mijn vijfweekse ademcursus gaan we daarom niet alleen maar rustig ademhalen.
We onderzoeken verschillende manieren van ademen.
Wat doet je ademhaling met je lichaam?
Wat gebeurt er als je anders gaat ademen?
Wanneer helpt je adem om te ontspannen?
En wanneer kan juist een actievere ademhaling interessant zijn?
Je gaat vooral zelf ervaren.
Want ademhaling is geen trucje dat je goed of fout moet doen.
Het gaat erom dat je leert voelen, herkennen en begrijpen wat er bij jou gebeurt.
Maandag start de nieuwe vijfweekse cursus.
Misschien is dit wel het moment om eens wat bewuster kennis te maken met jouw adem.
🫁 https://yogaflowzuidlaren.nl/ademcursus-5-weekse-rustig-ademen-is-rustig-leven/
Ik ontmoet je graag. 🤍
