The Flow Zutphen

26/05/2026

Wees welkom voor een les hatha yoga in mijn koele souterrain van de yogastudio.
Er zijn lessen op dinsdagavond, donderdagochtend en donderdag avond. Ervaring of lenigheid is niet nodig.

Doe je mee? Stuur me svp een bericht of app naar 06-57695749

meer info: www.theflowzutphen.weebly.com

24/05/2026

Het is heerlijk koel in mijn yogastudio in Warnsveld.
Wees welkom voor een proefles op donderdagavond 19.00-20.15 u

09/05/2026

Moederdag kado idee: een kadobon voor een Indiase Hoofd Massage of een Zweedse massage of een Reiki behandeling.

De kadobon is ook digitaal (en eventueel gepersonaliseerd) te koop.

24/03/2026

04/03/2026

Op veler verzoek is er weer een ontspannende Yoga Nidra.
Op vrijdagavond 27 maart, via Zoom.
Dus je kunt heerlijk thuis ontspannnen, terwijl je op je bank of in je bed ligt. Ervaring is niet nodig.
Wil je meer weten? bel of app naar 06-57695749.

30/01/2026

Vanavond is er weer een yoga nidra. Lekker ontspannen in je eigen huis, terwijl je luistert naar mijn stem. 1 uur yoga nidra = 4 uur slaap.
Een kadootje voor jezelf!

25/01/2026

Nog een paar nachtjes slapen en dan ga ik weer een yoga nidra les geven; vrijdagavond 30 januari Via Zoom zodat je lekker thuis kunt ontspannen en na de yoga nidra les niet meer de kou in hoeft.
Ervaring is niet nodig. Doe je mee?

22/01/2026

"Het ontspanningsuur was weer heel fijn Helga, ga zo door op de nieuwe locatie van Bovenkamer Perspectief" aldus een deelnemer afgelopen december.

Sinds medio januari: elke vrijdagochtend 11.00-12.00 het Ontspanningsuur op de nieuwe locatie Sportpark 't Meijerink in Zutphen.

Meer info: https://bovenkamerperspectief.nl/ en bij The Flow Zutphen.

Het Bovenkamer Perspectief opent begin 2026 een warme ontmoetingsplek bij FC Zutphen voor mensen met geheugenproblemen, mantelzorgers en buurtbewoners. Samen, dichtbij en toegankelijk.

20/01/2026

Ben je van plan om hatha yoga te gaan doen in dit nieuwe jaar? Je bent van harte welkom voor een proefles in mijn yogastudio in Warnsveld.