12/09/2026
Darmklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Soms komt het door voeding die je darmen niet goed verdragen, maar het kan ook te maken hebben met spanning die in dit gebied is opgeslagen.
Veel mensen dragen (onbewust) spanning met zich mee. Die spanning slaat zich niet alleen op in je hoofd of schouders, maar ook diep in je lichaam: in je organen, bindweefsel en spieren.
Je hebt vast weleens ‘vlinders in je buik’ gevoeld, of buikpijn gekregen als je ergens gespannen of zenuwachtig voor was. Dat is je buikbrein en dit gebied reageert ook op stress.
Wanneer spanning zich langdurig vastzet in de buikregio, kan dat zorgen voor allerlei darmklachten zoals een opgeblazen gevoel, krampen, obstipatie of juist diarree.
Aan beide kanten van je buik loopt de psoas-spier, een diepe, grote spier die je onderrug verbindt met je heup en bovenbeen. Deze spier speelt een belangrijke rol bij je houding, ademhaling, stressverwerking en verkrampt als je lichaam een vecht-vlucht-bevries” reactie ervaart. Dit gebeurd als we ons niet veilig voelen in bepaalde situaties. Helaas maken we dat allemaal wel eens mee. De psoasspier noemen ze ook weleens de spier van de ziel.
Als deze spier langdurig aangespannen is, kan dit niet alleen rug- en heupklachten veroorzaken, maar ook druk geven op de buikorganen en de darmen, waardoor klachten verergeren.
Door opgebouwde spanning in de buik en psoas los te laten, geef je je lichaam ruimte om te ademen. Je zenuwstelsel komt tot rust, blokkades verdwijnen, je spijsvertering herstelt én rug- en heupklachten kunnen verminderen.
De buik is een kwetsbare plek maar zeker heel goed om te laten behandelen.
Hoi, ik ben Jorine, 38 jaar & moeder van 2.
Ik help vrouwen naar meer rust, energie, een betere balans én een lichaam dat weer meewerkt.
Ik deel mijn kennis over darmen, hormonen, stress, ontspanning & afvallen.
Volg mij
