Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 08:30 - 12:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 12:00

Praktijk Ziza

Startpagina
Nederland
Zwaag
Praktijk Ziza

Ik ondersteun jou naar mentale fitheid en meer energie! Bij Praktijk Ziza in Zwaag, kun je terecht voor een heerlijke reiki behandeling of een coachingssessie.

Oa met Reiki, Access Bars, NEI therapie, systemisch werk/opstellingen, innerlijk kind werk💞🌸
Tijd om thuis te komen bij jezelf en weer de flow te voelen: maak een afspraak✨ Als holistisch coach streef ik naar harmonie en welzijn. Samen gaan we aan de slag met datgene wat jou in de weg zit, bewuste of onbewuste blokkades of misschien wel een fysieke pijn. Door reiki te combineren met holistische co

aching bied ik een unieke benadering om niet alleen fysiek, maar ook emotionele en spirituele aspecten van je leven in evenwicht te brengen.

18/06/2026

Misschien heb je er nog nooit van gehoord. En toch is het één van de dingen die ik het meest inzet in mijn praktijk. 🌿

NEI. NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie.

Laat me je een voorbeeld geven.
Stel je bent 8 jaar. Je zit aan de eettafel met een broodje pindakaas. Je ouders komen erbij zitten. Je voelt het meteen de spanning, de ernst in hun stem.

Ze vertellen je dat ze gaan scheiden.

Je lijf schrikt. De emotie is te groot om te verwerken. Dus je lichaam doet wat het kan: het slaat het op. Weggestopt. Bevroren.

Jaren later blijkt dat je een notenallergie hebt ontwikkeld.

Niet omdat noten gevaarlijk zijn. Maar omdat jouw lichaam de schrik van dat moment heeft gekoppeld aan wat je op dat moment at. Pindakaas. En sindsdien zegt je systeem: gevaar.

Klinkt misschien vergezocht. Maar dit is precies hoe het lichaam kan werken.

Jouw lijf onthoudt alles. Niet alleen grote gebeurtenissen, ook de kleine momenten waarop jij iets moest wegstoppen omdat er geen ruimte was om het te voelen.

Met NEI gaan we op zoek naar die momenten. In je lijf, waar het vastzit.

Vaak zeggen mensen daarna: ik weet niet precies wat er is gebeurd, maar ik voel me lichter. 💛

NEI kan voor veel dingen worden ingezet, denk aan:
• Stress, spanningen en burn-out
• Fysieke klachten zoals hooikoorts of eczeem
• Angst, paniek of onzekerheid
• Vermoeidheid of onverklaarbare lichamelijke klachten
• Faalangst, perfectionisme of blokkades
• Slaapproblemen of innerlijke onrust
• Relationele problemen of moeite met grenzen aangeven
• Terugkerende negatieve patronen of emoties
• Emotionele klachten rondom zwangerschap of geboorte
• Problemen met vrouwelijke cyclus of hormonen
• Alleengeboren tweeling
• Familiepatronen
En nog veel meer.

Zodra er een emotie op zit, kan NEI veel betekenen.

Wist je dat bij 3 sessies vaak al de kern te pakken is? Daar is het minitraject perfect voor.

👉 Boek het minitraject: https://calendly.com/praktijkziza/minitraject 🌸
Gaat het dieper? Dan is het transformatietraject passender.
Wil je eerst kennismaken? Boek een intake en je krijgt natuurlijk ook meteen een volledige sessie!
👉 https://calendly.com/praktijkziza/intake 💛

15/06/2026

Misschien herken je dit:
🌿 Je bent moe, maar slapen helpt niet echt
🌿 Je schrikt snel of bent sneller geïrriteerd dan je wilt
🌿 Kleine dingen kosten je veel energie
🌿 Je voelt je nooit echt ontspannen, ook niet in je vrije tijd
🌿 Je hoofd staat nooit uit
🌿 Je hebt het gevoel dat je altijd 'aan' staat

Ik hoop dat je dit niet herkent. Maar als je het wel herkent: weet dat het niet erg is. En weet dat je hier iets mee kunt.

Wat er namelijk aan de hand kan zijn: is dat je zenuwstelsel al een tijdje in de overlevingsstand staat. Je lichaam doet wat het moet doen om jou overeind te houden. Maar het kost steeds meer energie om dat vol te houden.

De gradatie verschilt enorm. De één voelt zich druk en kan geen rust vinden. De ander is zo overbelast dat het dragen van een zonnebril of koptelefoon dagelijks nodig is, omdat die prikkels teveel zijn. Laat staan meedoen aan de buitenwereld.

En dat is wel een belangrijk punt, want als je iets van overbelasting merkt, heb je twee keuzes:
1. Je gaat door
2. Je drukt op pauze en zet jezelf op 1

Een overprikkeld zenuwstelsel kan herstellen, maar dan mag je er wel wat voor doen.
De eerste stap is herkennen wat er speelt. Beseffen dat je in deze fase zit. En jezelf toestaan om te kiezen: ga ik door, of onderneem ik actie?

De laatste tijd merk ik bij veel vrouwen in de praktijk, dat dit een hele belangrijke rol speelt. Heel vaak zijn ze er bewust van en soms ook niet.

Herken jij je in deze post en wil jij dit voor jezelf uitzoeken of aanpakken? Weet dat dat kan.

Wil jij meteen een intake boeken? Dat kan hier
➡ https://calendly.com/praktijkziza/intake?month=2026-08

14/05/2026

🌸Woensdagochtend 27 mei start het groepstraject: Thuiskomen bij jezelf🌸

Een kleine groep vrouwen die allemaal hetzelfde gevoel kennen. Die klaar zijn. Die de stap durven zetten naar zichzelf.

Misschien loop jij al een tijdje rond met het gevoel dat het anders moet. Dat je moe bent van jezelf aanpassen. Dat je diep van binnen weet: dit is niet wie ik ben.
En toch blijf je wachten.

Op het juiste moment. Op minder drukte. Op als de kinderen groter zijn.

Maar je weet ook: straks verschuift steeds.

Dit traject is voor jou als je klaar bent om:
🌿 Te stoppen met wachten op jezelf
🌿 Te ontdekken wie jij werkelijk bent, voorbij wat je hebt aangeleerd
🌿 Thuis te komen bij jezelf

Wat je krijgt:
🌸6 maanden begeleiding
🌸6 groepssessies van 2 uur
🌸3 persoonlijke 1:1 sessies
🌸vaste groep vrouwen naast je

Wist je dat je werkgever dit soms vergoedt via een ontwikkel- of vitaliteitsbudget? Altijd de moeite waard om te checken. 💛

Woensdagochtend 27 mei start de eerste groep van 9.30 tot 11.30 uur. Maandag 21 september start de 2e groep.

Twijfel je nog? Stuur me vandaag een berichtje. 🌸

13/05/2026

Je hebt erover gepraat. Met vriendinnen, misschien met een therapeut. Je begrijpt het inmiddels wel. En toch voel je het nog... het is nog niet weg, niet lichter...

Herkenbaar?

Dat komt omdat trauma, spanning en oude patronen niet alleen in je hoofd zitten.

Ze zitten in je lijf. In je zenuwstelsel. In de manier waarop je spieren zich aanspannen als iemand een bepaalde toon gebruikt. In de brok in je keel die er is voordat je hoofd het door heeft.

Praten helpt je begrijpen. Maar begrijpen is niet hetzelfde als loslaten.

Voor loslaten heb je je lichaam nodig.

Daarom werk ik met een combinatie van NEI, energetisch werk en coaching. We gaan niet alleen het gesprek aan, we betrekken je hele systeem. Wat vastzit in je lijf mag ook daar loslaten.

Niet omdat praten niet werkt, maar omdat je méér bent dan je gedachten.

Ben jij al een tijdje aan het begrijpen, maar wil je ook voelen dat het loskomt?

📩 Stuur me een berichtje of kijk op www.praktijkziza.nl 💛

11/05/2026

🌿Leg eens een hand op je buik terwijl je inademt. Beweegt die? 🌿

Ik hoop JA. Maar voor veel mensen is het antwoord : nee. De adem zit hoger, bijvoorbeeld bij de borst.

Je ademhaling is een directe spiegel van je zenuwstelsel.

Als je chronisch gestrest bent, in overlevingsstand staat of al jaren je gevoelens wegstopt, dan trekt je adem zich terug. Omhoog. Weg van je buik.

Ademhalingsoefeningen kunnen helpen. Ze geven verlichting, rust, een moment van ruimte. Maar zolang de onderliggende spanning er nog zit, blijft je systeem terugvallen in hetzelfde patroon.

Want de hoge adem is niet de oorzaak, het is het gevolg. Het gevolg van een zenuwstelsel dat al jaren op scherp staat. Van emoties die nooit volledig zijn verwerkt. Van spanning die laag voor laag is opgebouwd in je lijf.

Wat ik in mijn praktijk zie: als mensen oude emoties loslaten, écht loslaten, in hun lijf, dan zakt de ademhaling vanzelf. Het lichaam weet precies wat het moet doen, zodra het de ruimte krijgt.

Dat is wat holistische therapie doet. We werken niet aan de ademhaling. We werken aan wat eronder zit. En de ademhaling volgt.

Want een vrij lijf ademt vrij. 💛

08/05/2026

Het is niet altijd groot. Soms is het juist heel klein. 🌿

Dat je die avond dieper slaapt dan in tijden.
Dat je de volgende dag iets zegt wat je normaal had ingeslikt.
Dat je in de auto naar huis rijdt en merkt dat je schouders naar beneden zijn gezakt.
Dat je huilt, zonder precies te weten waarom.

Maar het voelt goed.

Dat je een week later denkt: ik reageerde anders dan anders.

Dit zijn de tekenen dat er iets is verschoven in je lijf. In je zenuwstelsel. In de laag onder de woorden.

En dat is waar ik met jou naartoe werk. Die kleine verschuivingen stapelen zich op. Sessie na sessie. Tot je op een dag merkt, dat je jezelf weer herkent 💛

Benieuwd hoe dit voelt?
📩 Stuur me een berichtje of kijk op www.praktijkziza.nl

06/05/2026

🌸3 fijne oefeningen voor jou🌸

1. Voel je voeten. Zet ze plat op de grond. Voel het contact. De temperatuur. De druk. Dertig seconden is genoeg om je zenuwstelsel te laten weten: ik ben hier, ik ben veilig.

2. Leg een hand op je hart. Niet om iets te doen, gewoon om te voelen. Voel de warmte van je eigen hand. Adem daar naartoe. Dit is een van de snelste manieren om uit je hoofd en in je lijf te zakken.

3. Beweeg iets los. Schud je handen uit. Rol je schouders. Draai je hoofd langzaam. Spanning zit opgeslagen in je lichaam, beweging helpt het los te laten.

Probeer het vandaag nog. 💛

Wil je dieper gaan dan deze kleine momentjes? ➡ www.praktijkziza.nl

05/05/2026

Stel je voor. Zes maanden van nu. 🌿

Je kent jezelf weer. Niet de versie die zich aanpast, die ja zegt terwijl ze nee bedoelt, die zichzelf wegcijfert zodat een ander zich goed voelt.

Maar jij. De echte versie.

Aan het einde van het traject 'Thuiskomen bij jezelf' heb je:
💛 Meer helderheid over wie je bent en wat je wilt
💛 Patronen losgelaten die je tegenhielden
💛 Overtuigingen opgeruimd die niet meer bij je passen
💛 Geleerd om keuzes te maken vanuit rust en vertrouwen en niet vanuit angst of gewoonte
💛 Een groep vrouwen ontmoet die je begrijpen. Echt begrijpen.

Dit is geen quick fix. Het is zes maanden echt werk, in een kleine veilige groep van maximaal 4 vrouwen.

Maar aan het einde weet je weer wie je bent. En hoe je vanuit daar leeft.
Dat is thuiskomen bij jezelf. 💛

Wil je weten of dit bij je past? Stuur me een berichtje of plan een gratis kennismakingsgesprek. 👉 www.praktijkziza.nl/Groepstraject

04/05/2026

Pleasen voelt niet als een keuze. Het voelt als overleven. 🌿

Altijd ja zeggen. Conflicten vermijden. Jezelf kleiner maken zodat een ander zich groter kan voelen. Zorgen dat iedereen blij is, behalve jijzelf…

En je lijf? Die houdt alles bij.

Wat ik in mijn praktijk zie:
- Chronische vermoeidheid die maar niet overgaat
- Spanning in nek, schouders of kaken
- Een buik die altijd een beetje onrustig is
- Het gevoel dat je niet weet wat jij nou eigenlijk wilt

Je lichaam slaat jarenlang onuitgesproken behoeften, ingeslikt woede en onderdrukte emoties op. Tot het op een gegeven moment genoeg zegt.

Dat is geen zwakte. Dat is je lijf dat eindelijk gehoord wil worden. De vraag is: ga jij luisteren?

Ben jij eraan toe om dit aan te gaan, te bekijken en los te laten?

www.praktijkziza.nl

01/05/2026

Je bent niet ziek. Je functioneert gewoon. En toch… klopt er iets niet. 🌿

Hoeveel kan jij er afvinken?
- Je bent altijd moe, maar slapen helpt niet echt
- Je schrikt snel of bent sneller geïrriteerd dan je wilt
- Je voelt je nooit echt ontspannen, ook niet in je vrije tijd
- Kleine dingen kosten je veel energie
- Je hoofd staat nooit echt uit
- Je hebt het gevoel dat je altijd 'aan' staat

Dit zijn geen tekenen van aanstellen. Weet dat!

Dit zijn tekenen van een zenuwstelsel dat al een tijdje in de overlevingsstand staat.

Je lichaam doet wat het moet doen. Maar het heeft rust nodig. Echte rust, niet alleen een avondje tv kijken of een wandeling.

In mijn praktijk werk ik precies hiermee. Met o.a. reiki, Access Bars, NEI en prikkelverwerking help ik jouw zenuwstelsel weer naar een staat van veiligheid en ontspanning.

Herken jij één of meer van deze signalen?

📩 Stuur me een berichtje, ik denk graag met je mee. 🔗 www.praktijkziza.nl

Adres

Lage Hoek 25
Zwaag
1689CP

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	08:30 - 12:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 12:00

Website

http://www.praktijkziza.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Ziza nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zwaag wordt?