01/07/2026
πββοΈ Start to Run in De Westereen β Samen werken aan een gezonde start! πββοΈ
Altijd al willen beginnen met hardlopen, maar weet je niet hoe? Of wil je na een blessure of lange pauze weer verantwoord opbouwen? Dan is Start to Run iets voor jou!
Samen met Runningtherapie Hurdegaryp organiseert AA Fysio een 7-weeks hardloopprogramma waarin je op een veilige en plezierige manier toewerkt naar 20 tot 30 minuten hardlopen.
π Wat kun je verwachten? β
Begeleiding door een ervaren hardloopcoach β
Ondersteuning vanuit AA Fysio β
Aandacht voor looptechniek en blessurepreventie β
Spierversterkende oefeningen β
Oefenschema voor thuis β
Gezellige groepsapp voor extra motivatie
π
Start: maandag 31 augustus
π Keuze uit 19.00 of 20.00 uur
π De Vesteynde, De Westereen
πΆ β¬55 voor het complete 7-weekse programma
Of je nu nog nooit hebt hardgelopen of juist weer rustig wilt beginnen: iedereen is welkom!
π² Meld je aan via de QR-code op de flyer en zet de eerste stap naar een fittere versie van jezelf!
Tag gerust iemand met wie jij deze uitdaging wilt aangaan! ππͺ
πββοΈ Start jij ook na de zomervakantie, met de Start to Run in De Westereen! πββοΈ
Runningtherapie Hurdegaryp organiseert samen met AAFysio een 7-weekse Start to Run voor iedereen die op een verantwoorde manier wil beginnen met hardlopen of het hardlopen weer wil oppakken.
Wat deze cursus extra bijzonder maakt, is de samenwerking met AA Fysio. Tijdens het hele traject is er een fysiotherapeut betrokken. Heb je een pijntje, twijfel je over een blessure of heb je vragen over je lichaam tijdens het hardlopen? Dan is er direct een deskundige die met je mee kan kijken en meedenken. Zo kun je met vertrouwen en op een veilige manier werken aan je conditie.
π
Start: maandag 31 augustus
π Tijd: keuze uit 19.00 of 20.00 uur
π Locatie: De Vesteynde, Sportloane 10, De Westereen
πΆ Kosten: β¬55 voor de volledige 7-weekse cursus
Je krijgt:
β
7 weken professionele begeleiding
β
Rustige opbouw naar 20-30 minuten hardlopen
β
Persoonlijke begeleiding van Runningtherapie Hurdegaryp
β
Extra zekerheid dankzij de samenwerking met AA Fysio
β
Oefenschema voor thuis
β
Groepsapp voor motivatie en ondersteuning
π Meld je direct aan: https://forms.gle/Tg2FsGiaKSjTzHBv5
Ken je iemand die al langer wil beginnen met hardlopen? Tag diegene hieronder of deel dit bericht. Samen maken we de eerste stap naar een fitter en gezonder leven! ππ