La Vi

Fysiotherapie & training voor vrouwen

19/06/2026

🌞 **FLOOR Hitteplan: blijf verantwoord bewegen tijdens warme dagen!** 🌞

De temperaturen lopen op en dat vraagt tijdens je zwangerschap of herstelperiode om wat extra aandacht. Gelukkig hoef je niet stil te zitten, maar is het wel belangrijk om verstandig om te gaan met warmte. 💛

Bij **La Vi** volgen we het **FLOOR Hitteplan**:

💧 Drink voldoende water vóór, tijdens en na het sporten
🌿 Zoek zoveel mogelijk de schaduw op
👕 Draag luchtige kleding
😌 Luister naar je lichaam en neem op tijd rust
🌡️ Pas het tempo en de intensiteit aan wanneer dat nodig is

Bewegen tijdens je zwangerschap blijft belangrijk en gezond, maar veiligheid staat altijd voorop. Samen kijken we wat op dat moment bij jouw lichaam past.

Twijfel je of sporten verstandig is met deze warmte? Neem gerust contact op. Dan denken we met je mee.

💛 Zorg goed voor jezelf én je kleintje.

🌿🤰💪

05/06/2026

🌿 **Wat een mooie dag!** 🌿

Vanmorgen begonnen met een gezellige en energieke **Mama & Ik Bootcamp**, waarbij we samen met de mama's en kindjes weer heerlijk in beweging zijn gekomen. 💪👶

Aansluitend mocht ik weer aansluiten bij de **Centering Pregnancy-bijeenkomst** van **Verloskundigenpraktijk Zwijndrecht**.

Wat blijft het bijzonder om aanstaande ouders te mogen informeren over het lichaam tijdens en na de zwangerschap, het belang van bewegen, ademhaling, bekkenbodem en herstel. 🤰🌿

Bedankt voor de uitnodiging en de fijne samenwerking. Het is altijd weer leuk om mijn kennis en enthousiasme te mogen delen en toekomstige ouders meer vertrouwen te geven in deze bijzondere periode.

💛 Ben jij zwanger en wil je meer weten over verantwoord bewegen tijdens of na je zwangerschap? Of ben je benieuwd naar de Floor Zwangerschaps- & Hersteltrainingen of de Mama & Ik Bootcamp? Neem gerust contact op!

🌿💛

01/06/2026

📣 Nieuw avontuur naast La Vi! 📣

Zoals velen misschien weten, werk ik naast La Vi ook nog in loondienst als fysiotherapeut.

Met veel plezier mag ik vertellen dat ik vanaf vandaag één dag per week, op maandag, werkzaam ben bij Fysiotherapie Vijverlaan in Dordrecht. 💙

Heb je lichamelijke klachten, ben je op zoek naar fysiotherapeutische begeleiding of wil je een afspraak maken? Dan ben je vanaf nu ook op maandag van harte welkom in Dordrecht.

📅 Afspraak maken?
Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen.

Ik kijk ernaar uit om zowel bij La Vi als bij Fysiotherapie Vijverlaan mensen te begeleiden naar meer balans, herstel en vertrouwen in hun lichaam. 🌿💪

26/05/2026

💛 Roparun 2026 💛

Wat was het weer een bijzonder weekend.
Warm, intens, weinig geslapen… maar ook zóveel gelachen met elkaar. 🌿

Moeie benen, korte nachten en lange dagen, maar het was het weer voor de volle 100% waard. Samen inzetten voor een prachtig doel geeft zoveel energie en verbinding.

Trots dat ik mij als vrijwilliger weer mocht inzetten voor de Stichting Roparun 💛

Dankbaar voor alle mooie mensen, bijzondere momenten en de saamhorigheid.

Op naar Roparun 2027! ✨

verbinding dankbaar

22/05/2026

💛 Trots vrijwilliger van de Stichting Roparun 💛

Naast mijn werk bij La Vi zet ik mij ook met veel liefde in als vrijwilliger voor de Roparun. Een prachtig doel waarbij we ons samen inzetten om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken. 🌿

Maar tussen alle voorbereidingen door stond vandaag ook gewoon weer de Mama & Ik Bootcamp op het programma 👶💪
Samen lekker bewegen, werken aan herstel én gezellig sporten met andere mama’s. Daar krijg ik energie van!

✨ Lijkt het jou ook leuk om mee te doen?
Je bent van harte welkom bij de Mama & Ik Bootcamp van La Vi.

📅 Woensdag 09.00 – 10.00 uur
📅 Vrijdag 09.30 – 10.30 uur

Kom je binnenkort ook aansluiten? 💛

22/05/2026

💛 Trots vrijwilliger van de Stichting Roparun 💛

Naast mijn werk bij La Vi zet ik mij ook met veel liefde in als vrijwilliger voor de Roparun. Een prachtig doel waarbij we ons samen inzetten om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken. 🌿

Maar tussen alle voorbereidingen door stond vandaag ook gewoon weer de **Mama & Ik Bootcamp** op het programma 👶💪
Samen lekker bewegen, werken aan herstel én gezellig sporten met andere mama’s. Daar krijg ik energie van!

✨ Lijkt het jou ook leuk om mee te doen?
Je bent van harte welkom bij de Mama & Ik Bootcamp van La Vi.

📅 Woensdag 09.00 – 10.00 uur
📅 Vrijdag 09.30 – 10.30 uur

Kom je binnenkort ook aansluiten? 💛

12/05/2026

💛 Samen in beweging voor een bijzonder doel 💛

Al een aantal jaar ben ik met trots vrijwilliger bij de Stichting Roparun. Een prachtig initiatief dat zich inzet om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken.

Ook dit jaar zet ik mij hier weer met liefde voor in. Niet alleen omdat bewegen verbindt, maar vooral omdat niemand er alleen voor hoeft te staan. 🌿

Wil jij dit mooie doel ook steunen?
Elke donatie — groot of klein — helpt enorm en wordt ontzettend gewaardeerd.

✨ Samen kunnen we een verschil maken.

📩 Wil je bijdragen? Klik op onderstaande link

https://www.roparun.nl/fundraisers/lilianne-smit-de-geus?utm_source=kentaa&utm_campaign=roparun&utm_content=donation&utm_medium=instagram&locale=nl

Dankjewel namens mij én de Roparun 💛

liefdevoorbewegen goeddoel

08/05/2026

👶💪 Mama & Ik Bootcamp bij La Vi 💪👶

Samen sporten, bewegen én genieten met je kindje(s)!
Geen oppas nodig — jouw kindje mag gewoon mee 🌿

📅 Elke woensdag
🕘 09.00 – 10.00 uur

📅 Elke vrijdag
🕤 09.30 – 10.30 uur

✨ BRING A FRIEND ACTIE ✨
Neem een vriendin, zus of andere mama mee en sport samen gezellig mee! 💛
Krijg een gratis bij het aanbrengen van andere mama's

✔ Binnen sporten
✔ Werken aan herstel & conditie
✔ Gezellig en laagdrempelig
✔ Samen met andere mama’s

📩 Schrijf je snel in via de website of Momoyoga app!

29/04/2026

📣 Goed nieuws voor alle mama’s!

Vanaf vandaag kunnen de lessen van de Mama & Ik Bootcamp eenvoudig ingepland worden:

✔ Via de website
✔ Via de Momoyoga app
✔ Of direct via mijn eigen website

Zo kun je zelf snel en makkelijk een moment kiezen dat bij jou en je kindje past 💛

🕘 Lesmomenten:
Woensdag: 09.00 – 10.00 uur
Vrijdag: 09.30 – 10.30 uur

Wil jij werken aan je herstel, conditie en kracht, samen met je kindje en andere mama’s?
Schrijf je dan vandaag nog in! 👶💪

We zien je graag bij La Vi 🌿

08/04/2026

🌿 Samen sporten met je kindje? Dat kan bij La Vi! 👶💪

Wil jij weer in beweging komen na je bevalling, werken aan je conditie én gezellig sporten met andere mama’s?
Dan is de Mama & Ik Bootcamp precies wat je zoekt!

✔ Je kindje mag mee
✔ Werken aan kracht en herstel
✔ Gezellig en laagdrempelig

📅 Wanneer kun je meedoen?
Woensdag: 09.00 – 10.00 uur
Vrijdag: 09.30 – 10.30 uur

Schrijf je snel in en ervaar hoe fijn het is om samen te bewegen!
VOL = VOL

Stuur een berichtje of meld je direct aan.
We zien je graag bij La Vi 💛

Wist je dat we ook een bring-a-friend actie hebben? Neem je vriendin mee en zij schaft een 10 strippenkaart aan, dan krijg jij 1 strip gratis!

Adres

Mozartlaan 68-C
Zwijndrecht
3335AJ

Website

https://www.lavitherapiecoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer La Vi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.