24/08/2026
🌱 Kleineren maakt jou niet kleiner 🌱
Je wordt niet altijd aangevallen omdat er iets mis is met jou.
Soms word je juist geraakt, bekritiseerd of naar beneden gehaald omdat jouw aanwezigheid iets zichtbaar maakt in de ander.
Jouw zelfvertrouwen.
Jouw kracht.
Jouw gevoeligheid.
Jouw talent.
Jouw groei.
Of simpelweg het feit dat jij jezelf steeds meer durft te zijn.
En dat kan confronterend zijn voor iemand die zelf diep vanbinnen worstelt met zijn of haar eigenwaarde.
Want wanneer iemand zichzelf niet werkelijk waardevol voelt, kan het verleidelijk zijn om een ander kleiner te maken.
Niet omdat dat de ander werkelijk kleiner maakt.
Maar omdat je jezelf voor even groter kunt voelen.
Een sneer.
Een belediging.
Een kleinerende opmerking.
Twijfel zaaien.
Iemand laten geloven dat diegene niet goed genoeg is.
Het kan allemaal een manier worden om de eigen onzekerheid niet te hoeven voelen.
Dit kan overal gebeuren.
Het gebeurt in relaties.
Tussen vrienden.
Binnen gezinnen.
Op het werk.
En soms juist tussen mensen die heel dichtbij elkaar staan.
Want hoe dichter iemand bij je staat, hoe beter diegene vaak weet waar hij of zij je kan raken.
Ik heb geleerd dat dit ontzettend persoonlijk kan voelen.
Zeker wanneer iemand steeds opnieuw iets zegt waardoor je aan jezelf gaat twijfelen.
Dan kun je denken:
Misschien heeft diegene wel gelijk.
Misschien ben ik inderdaad te gevoelig.
Misschien ben ik niet goed genoeg.
Misschien ligt het allemaal wel aan mij.
Maar stop daar eens.
En kijk niet alleen naar wat iemand over jou zegt.
Kijk ook naar waarom iemand de behoefte voelt om jou überhaupt kleiner te maken.
Want iemand die stevig in zijn of haar eigenwaarde staat, hoeft een ander niet naar beneden te halen om zichzelf beter te voelen.
Die kan de kracht van een ander verdragen.
Die kan iemand anders laten stralen zonder zelf minder te voelen.
Die hoeft niet te winnen ten koste van een ander.
En dat is precies waar echte eigenwaarde over gaat.
Niet over jezelf beter vinden dan een ander.
Maar over zo diep weten wat je waard bent, dat je de waarde van een ander niet hoeft af te breken om die van jezelf te kunnen voelen.
Dus wanneer iemand jou probeert te kleineren, hoef je niet automatisch te bewijzen dat diegene ongelijk heeft.
Je mag jezelf afvragen:
“Wat zegt dit eigenlijk over mij… en wat zegt dit over de ander?”
Misschien zegt het helemaal niets over jouw waarde.
Misschien raakt jouw aanwezigheid iets wat de ander zelf nog niet kan dragen.
Dat maakt het gedrag niet oké.
Onzekerheid is een verklaring.
Het is geen excuus.
Iedereen is verantwoordelijk voor zijn of haar eigen gedrag én voor het werken aan de eigenwaarde die daaronder ligt.
En misschien is dat wel de mooiste vorm van groei:
Niet langer proberen de ander ervan te overtuigen dat jij wél goed genoeg bent.
Maar het zelf zo diep gaan voelen, dat niemand je nog hoeft te vertellen hoeveel je waard bent.
Eigenwaarde begint daar waar je stopt met jezelf te laten definiëren door de stem van een ander.
En als je merkt dat jouw eigenwaarde nog afhankelijk is van bevestiging, afwijzing, kritiek of hoe een ander met jou omgaat…
weet dan dat je daar iets aan kunt doen.
Ik weet hoe je weer thuiskomt bij jezelf.
Hoe je eigenwaarde kunt versterken.
Hoe je oude overtuigingen kunt loslaten en opnieuw kunt leren voelen:
“Ik ben goed zoals ik ben. Ik hoef mezelf niet kleiner te maken om door een ander groter gevonden te worden.”
Als jij daar hulp bij kunt gebruiken, ben je welkom bij mij. ❤️
