Sterk og stødig Ålesund

17/06/2026

Viktig beskjed til våre følgarar!

Facebook-sida til Sterk og stødig Ålesund vil bli avslutta og sletta 1. september 2026. Informasjon om kurs og anna vil etter dette bli publisert på Facebook-sida til Senior i Ålesund. Vi oppfordrar derfor alle til å gå inn og følge denne sida.
https://www.facebook.com/seniorialesund

Aktiviteter og tilbud for seniorer i Ålesund kommune.

Klipra seniorsenter : tlf. 408 09 859
Spjelkavik seniorsenter: tlf. 408 09 824

16/12/2025

I januar blir det nytt instruktørkurs for Sterk og stødig Haram og
Sterk og stødig Ålesund

Vi har fulle treningsgrupper og flere som står på venteliste for å delta. Vi trenger derfor flere instruktører både for å opprette nye grupper og for å avlaste de som allerede er instruktører i dag. Er du glad i å bevege deg, ledig på dagtid og ønsker å lede en treningsgruppe? Da håper vi på å se nettopp DEG på kurs i januar.

Instruktørkurset er gratis og blir holdt i Blindheimsbreivika 10, 6010 Ålesund. Kurset går over tre dager:
- Kursdag 1: Tirsdag 20. januar kl. 09:30 - 15:30
- Kursdag 2: Onsdag 21. januar kl. 09:30 - 15:30
- Kursdag 3: Torsdag 28. januar kl. 09:30 - 15:30
Påmeldingsfrist er 14. januar

I denne videoen forklarer Aldring og helse mer om tilbudet og hva det innebærer å være instruktør: https://vimeo.com/719861440?fl=pl&fe=sh

Spørsmål? Send en e-post til enten [email protected] eller [email protected]

Mer informasjon finner du på våre nettsider:
https://haram.kommune.no/helse-og-omsorg/aktivitet-og-dagtilbod/trening-for-seniorar-sterk-og-stodig/

https://alesund.kommune.no/helse-og-omsorg/dagtilbod-og-aktivitetar/sterk-og-stodig-trening-for-seniorar/

05/12/2025

I dag er Frivillighetens dag og vi vil benytte anledningen til å takke alle våre dyktige instruktører 🥳 23 frivillige instruktører bidrar ukentlig til å arrangere Sterk og stødig-treninger rundt omkring i kommunen for mer enn 200 av våre innbyggere. Dere gjør en fantastisk jobb for folkehelsen!💪

Kunne du tenke deg å bli instruktør? Vi ønsker oss enda flere instruktører både for å opprette nye grupper, men også for å avlaste de instruktørene som allerede er i sving. I januar (20., 21. og 28. januar) arrangerer vi derfor et nytt instruktørkurs. Hold av datoene om dette kan være noe for deg. Mer informasjon kommer i et nytt innlegg neste uke 📝