NOMO Studio

NOMO Studio The Nordic Movement Studio: Et rom for pilates, yoga og bevegelse med ro, glede og tilstedeværelse. Her møtes styrke og hvile. Kropp og pust.

Hverdag og mellomrom.
Åpner i mars 2026 på Moa, Ålesund.

Fyll kalenderen med noe som styrker både kropp og sinn ꩜ Unn deg 10 dager ubegrenset yoga og pilates på matte - helt ute...
19/04/2026

Fyll kalenderen med noe som styrker både kropp og sinn ꩜ Unn deg 10 dager ubegrenset yoga og pilates på matte - helt uten forpliktelser

10 Days Unlimited Mat | 499,-

Start når som helst (passet gjelder fra første bookede klasse og 10 dager frem)

Kjøp her: www.thenordicmovementstudio.no

NOMO Moa Park 8
NOMO Ålesund sentrum (kommer)

13/04/2026

Yin virker ikke bare inn på musklene, men også på bindevevet - vevet som omslutter og forbinder hele kroppen.

I NOMO Release kombinerer vi dette med akupressur og aromaterapi for å skape mer flyt, mindre stagnasjon og en dypere følelse av release.

🌬️ Gi kropp og sinn en liten gave denne uken: link til timeplan/booking i bio

09/04/2026

Reformer Jump ꩜ En rytmisk og energisk time på reformer med jumpboard. Vi beveger oss i flyt, med fokus på timing, kontroll og tilstedeværelse - der puls og presisjon får jobbe sammen.

Timen er litt mer lavterskel enn mange av de andre reformertimene - og utrolig gøy. Vil du prøve? 😍💥

NOMO restore ꩜ En myk, restorativ praksis for dyp hvile og restitusjon. Kroppen støttes med puter og tepper i ulike stil...
09/04/2026

NOMO restore ꩜

En myk, restorativ praksis for dyp hvile og restitusjon. Kroppen støttes med puter og tepper i ulike stillinger, og du inviteres til å slippe spenninger lag for lag. For perioder med stress, utmattelse eller et hverdagslig behov for å hente deg inn.

Alle klasser i NOMO tilpasses ulike nivåer. Du trenger ingen forkunnskaper.

Kommende kurs:
NOMO restore | fredag 8. mai | 13-14:15 | 6 uker
Instruktør: Stine Røberg
Booking: link i bio

Foto: .a.l.v.o.r.s.e.n

Nysgjerrig på reformer? ✨Vår Reformer Intro Bundle er laget for deg som vil komme i gang på en trygg og enkel måte.Start...
03/04/2026

Nysgjerrig på reformer? ✨
Vår Reformer Intro Bundle er laget for deg som vil komme i gang på en trygg og enkel måte.

Startpakken inkluderer 3 klasser for nybegynnere - så du kan bli kjent med både utstyret, kroppen og måten vi jobber på hos NOMO.

Reformer Pilates passer for alle - uansett nivå, erfaring eller utgangspunkt. Den skånsomme - og samtidig effektive - treningen kombinerer styrke, kontroll og flyt, med øvelser som kan tilpasses den enkelte.

Ved hjelp av motstand og støtte fra maskinen får du jobbet med hele kroppen på en måte som både utfordrer og ivaretar.

👉🏾 Kjøp Reformer Intro Bundle via link i bio

31/03/2026

NOMO Flow ꩜ en praksis i flyt, pust og tilstedeværelse.
Myk, jordende og sterk. Tilpasses alle nivåer.

Book din neste klasse her: link i bio / www.thenordicmovementstudio.no/timeplan

Video: .a.l.v.o.r.s.e.n
Starring: .med.stine

Møt Stine Røberg ꩜ Vi er glade for å ha Stine Røberg med som instruktør hos NOMO.Stine har undervist yoga i over to år o...
28/03/2026

Møt Stine Røberg ꩜ Vi er glade for å ha Stine Røberg med som instruktør hos NOMO.

Stine har undervist yoga i over to år og er en trygg og tilstedeværende lærer, med en særlig styrke innen vinyasa. Hun kombinerer flyt med mobilitetsarbeid, naturlige bevegelsesmønstre og dyp kjerneaktivering - noe som gir timene en helhetlig og funksjonell tilnærming til kroppen.

I hennes undervisning står pust, tilstedeværelse og kontinuerlig utvikling sentralt.

Bli med henne på fredager med:
– 13:00 NOMO Restore
– 14:45 Soft Yoga Flow
– 16:30 NOMO Flow

(Du kan også møte på henne i enkelte helger.)

Med en rolig og jordnær tilnærming skaper Stine et trygt rom hvor du kan utforske både styrke, bevegelse og hvile.

Booking: www.thenordicmovementstudio.no/timeplan
Varmt velkommen. ✺

Reformer workshop for gravide ꩜28. mars | 10-12:00 | NOMO, Moa Park 8En rolig og trygg introduksjon til reformer - tilpa...
25/03/2026

Reformer workshop for gravide ꩜

28. mars | 10-12:00 | NOMO, Moa Park 8

En rolig og trygg introduksjon til reformer - tilpasset deg som er gravid.

Vi jobber med pust, dyp kjerne og myk styrke, slik at du kan støtte kroppen din gjennom svangerskapet uten stress eller press.

Reformer er en pilatesmaskin med en bevegelig vogn og fjærer som gir motstand.

Den lar deg trene:
– styrke
– stabilitet
– pust og kroppskontroll

på en skånsom, men effektiv måte.

Du jobber med hele kroppen - spesielt kjerne, hofter og rygg. Øvelsene kan enkelt tilpasses nivå og behov.
Ingen erfaring nødvendig! Dette er for helt nybegynnere i reformer Pilates.

Du lærer å tilpasse praksisen til sine behov under svangerskapet. Etter endt workshop kan du delta på våre ordinære reformerklasser i timeplanen.

Kun 10 plasser.
Booking: link i bio / https://nomostudio.yogo.no/frontend/index.html?itemType=event&itemId=24737 #/login-with-cart

GIVEAWAY 🌱 Vi feirer våren - og at NOMO studio offisielt er åpent. ☀️ Vi vil gi bort 2 klippekort på 6 matteklasser - et...
23/03/2026

GIVEAWAY 🌱 Vi feirer våren - og at NOMO studio offisielt er åpent. ☀️ Vi vil gi bort 2 klippekort på 6 matteklasser - ett til deg, og ett til en du vil dele det med.

Slik deltar du:
– Følg NOMO studio - Pilates & Yoga (Moa, Ålesund)
– Lik innlegget
– Kommenter hvem du vil ha med deg til NOMO og hvilke klasser dere gleder dere til

Vinner trekkes 1. mai.

For dobbel mulighet til å vinne - meld deg inn i nyhetsbrevet vårt. Vi trekker to vinnere der i fra også.
Nyhetsbrev 👉🏼 Link i bio / www.thenordicmovementstudio.no

Adresse

Moa Park 8
Ålesund
6018

Nettsted

http://www.thenordicmovementstudio.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når NOMO Studio legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type