Pusterommet, Modum/ Marit JB.

12/10/2026

Chamilla Natasha Skjelstad anbefales varmt❣️
En god blid dyktig medstudent fra IoPT tiden i Oslo.

Etter snart 29 år med kursing og veiledning av tusenvis av mennesker kan jeg si det med hånden på hjertet: absolutt alle kan trene opp sin kreative muskel, og det er lettere enn de fleste tror. Jeg holder foredrag, kurs og kreative verksted for organisasjoner, og veileder enkeltmennesker en-til-e...

09/10/2026

Kristin❤️

Hva er det vi har blitt vant til å kalle «normalt»?

Jeg leser 📖 Myten om det normale av Gabor Maté for andre gang. Han er lege og en usedvanlig god formidler, og har inspirert meg i mange år. Både gjennom bøkene og gjennom alt som finnes om og med han på YouTube og sosiale medier. Han evner å snakke om dypt menneskelige og eksistensielle ting på en måte som både rører og åpner.

Boken stiller spørsmål ved det vi bare tar for gitt. Det som «alle gjør», blir det normale, selv om det kanskje ikke gjør oss godt.

Før var det lov å røyke overalt. Før var vold i hjemmet og straff på skolen vanlig. Nå vet vi bedre.

Mange jeg møter har blitt godt voksne før de forstår at det de vokste opp i, ikke var normalt, men dysfunksjonelt. Da er det lett å tro at alle har det slik.

Selv spør jeg meg ofte: Hva regner jeg som normalt i dag, men som ikke er sunt for meg, for relasjonene mine og for oss sammen her i samfunnet? Hamsterhjulet? Skjermene? Jeg vet ikke helt, men jeg vil gjerne se nærmere på det.

📖 Boken er en tung koloss, så ta den gjerne i små porsjoner. Jeg anbefaler den til deg som er nysgjerrig på hva som faktisk bygger gode liv. Og vil du bli kjent med Gabor først, finnes det mye å hente på YouTube.

Og hvis du har båret på noe som ble fremstilt som normalt: Du kan jobbe med det, og kanskje hele noe av det.

07/10/2026

IoPT, forskning ❤️👏

For more information on IoPT and trauma training, visit: https://ww...

05/10/2026

Spennende, og noe som gir gjenklang i flere enn meg, vil jeg tro👏🌟 Iallfall i dere IoPT terapeuter❤️

Tore Kierulf Næss :
På søndag skal jeg holde et foredrag om Wilhelm Reich sammen med mentoren min, Dr. Harry Lewis fra Manhattan, New York.

Foredraget handler en del om det autonome nervesystemet, som Reich jobbet mye med å forstå i den tidlige fasen av karrieren sin. På 1930-tallet het dette nervesystemet det vegetative nervesystemet. På denne tiden var Reich opptatt av noe han kalte vegetativ eksitasjon.

På norsk heter eksitasjon opphisselse, men det engelske ordet går bredere og har å gjøre med ladning, interesse, men også tiltrekning og inspirasjon.

Vegetativ eksitasjon er noe som skjer både i organismen som helhet og i deler av den. Vi kan erfare det fordi vi sanser vår egen kropp, eller deler av den. I den forstand er den vegetative eksitasjonen noe som oppleves subjektivt. Samtidig skjer det materielle bevegelser og endringer i tid og rom og i vevene som utgjør kroppen vår. Den vegetative eksitasjonen er både noe vi kjenner skjer innenfra, og noe som kan ses utenfra av andre, og også av oss selv.

Når vi for eksempel gråter, skjer det konkrete endringer i vevene, både rundt øynene, i svelget og halsen og i brysthulen og bukhulen hvis gråten er dyp nok. Dette kan vi kjenne innenfra på mange ulike måter, i større eller mindre detaljrikdom, som delopplevelser eller som en mer helhetlig opplevelse. Det kan også ses utenfra av andre.

Vegetativ eksitasjon er også smittsomt. Avhengig av hvor sensitive og empatiske vi er, og hvilken tilstand vi selv er i, vil det å oppleve en slik bevegelse hos andre også sette i gang kroppslige endringer i oss selv som vi ikke styrer.

Interessen for og studiet av vegetativ eksitasjon hos pasienter Reich hadde i terapi, ledet ham etter hvert inn i en dypere interesse for biologi og for det levende som sådan. Han kom etter hvert fram til at det som foregår i den vegetative eksitasjonen, ikke fullt ut kan forklares ut fra det vi kan om det autonome nervesystemet og modellene vi har for hvordan dette nervesystemet er såkalt regulert.

Disse og andre betraktninger gjorde at Reich etter hvert ble interessert i og selv hevdet at han oppdaget det han senere kalte orgonenergien, som han understreker er den samme livsenergien som mange kulturer og samfunn gjennom mange ulike tider har satt navn på.

Reich mente selv at det nye med hans befattelse med denne livsenergien var at han kunne studere den vitenskapelig.

Forelesningen foregår klokken 17 norsk tid søndag 11. oktober i Cyber-rommet. Du finner lenke i posten under denne teksten.

Velkommen!

Please join us for the next public online IOS Clinical Seminar: "From Vegetative Excitation to the Functioning of Orgone Energy in the Human Organism" By Harry Lewis, Ed.D. and Tore Naess, M.D. on Sunday, October 11, at 11 am Eastern Time (US & Canada). via Zoom:

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87101593096?pwd=bvl16aHbJwqvH8cbcmO6WqaAs6X2Uc.1

Join and take notes
https://us02web.zoom.us/j/87101593096?pwd=bvl16aHbJwqvH8cbcmO6WqaAs6X2Uc.1&mynotes=on

Meeting chat link
https://us02web.zoom.us/launch/jc/87101593096

Meeting ID: 871 0159 3096
Passcode: 419888

---

One tap mobile
+13092053325,,87101593096 #,,,,*419888 # US
+13126266799,,87101593096 #,,,,*419888 # US (Chicago)

---

Join by SIP
• [email protected]

Join instructions
https://us02web.zoom.us/meetings/87101593096/invitations?signature=vq3IjMBB3Pls2J0-MyKQaUtO0UFf3irdT0osb2pVb2c

04/10/2026

Kristin❤️

Søndagsrefleksjon: Sorg og det som har satt seg fast🤎

Søndag er hviledag. For meg er den ofte også en refleksjonsdag. I dag har jeg gått tur i Østmarka og tenkt på sorg.

Ingen av oss går gjennom livet uten tap. Ingen av oss slipper å oppleve at noen dør, og vi skal alle dø en gang. Sorg er en del av det å være menneske, og den er i bevegelse. Den kommer og går, den vokser og endrer seg.

Noen ganger kan sorgen bli forpurret. Den setter seg fast og blir stående. Det kan også være noe av kjernen i traumer: det som ikke fikk bevege seg, blir låst i oss. Det fortsetter å gjøre vondt og dukker opp i andre sammenhenger, og det gjør livet vanskelig.

Når jeg selv har mistet noen, har det vært så godt å få hjelp til å skille mellom to ting: sorgen som får være og få bevege seg, og gamle ting som har satt seg fast. Jeg opplever det også som et privilegium å følge menneskene som kommer til gruppene mine i det samme. Hva er hva? Og hva kan jeg gjøre for å løsne det som bare sitter fast, slik at jeg kommer nærmere sorgen som kan bevege seg?

Ofte skjer bevegelsen når vi står i sorgen sammen med noen. Da er det lov å være lei, sint og sorgfull på én gang, og noen er der som tåler deg og trøster deg. Midt i det som gjør vondt, kan det kjennes litt mindre vondt fordi du ikke er alene.

Jeg ser at jeg altfor ofte har tenkt «jeg må klare meg selv» når jeg har hatt det vondt. Men det aller beste er å få gå ved siden av noen.

Kanskje kan du i dag gi deg selv tid til å hvile, og tenke på hvem du kan gå ved siden av 💚

03/10/2026

Nina Ranheim, Coaching og veiledning ❤️
Tenk at du skulle lande her på Komperud, masse lykke til med din livsoppgave, Nina🍀❤️

Kanskje kjenner du at noe i deg og/eller livet ditt ønsker å endres, men du forstår ikke helt hva som holder deg tilbake. Kanskje har du også forsøkt å skape endring, men opplever at du rykkes tilbake til start?

En intuitiv reading kan være en måte å få øye på det som ligger under overflaten – og få et nytt perspektiv på deg selv og livet ditt.

🍀Hva er egentlig en intuitiv reading?

En intuitiv reading er en time hvor jeg stiller meg inn på deg og formidler det jeg intuitivt oppfatter.

Jeg får informasjon gjennom bilder, følelser, ord, kroppslige fornemmelser eller en tydelig opplevelse av å vite. Noen ganger kan det være helt konkrete ting fra livet ditt og oppveksten din. Andre ganger handler det om indre mønstre, sår, ressurser, kvaliteter, potensial eller generasjonsmønstre.

Det kan også fremkomme det jeg oppfatter som informasjon fra tidligere liv – det jeg forstår som parallelle eksistenser – eller beskjeder fra guider.

Uansett hva som kommer frem i en reading, knytter jeg det alltid til deg og hvilken relevans informasjonen har for livet ditt i dag. Hvordan kan det ha påvirket deg? Og hva kan bidra til bevegelse og endring?

Jeg ser på meg selv som et mellomledd mellom et dypere lag, eller større del av deg og din dagsbevissthet. Min oppgave er å belyse det som er klart for å belyses – det du, bevisst eller ubevisst, er klar for å øke bevisstheten om.

🍀Hvordan foregår en reading?

Før en reading starter, kan du gjerne fortelle kort hva du står i eller hva som opptar deg. Jeg ber deg samtidig om ikke å bruke for mye av tiden på å fortelle før vi kommer i gang, men heller være åpen for at det som kommer frem, kanskje ikke er det du i ditt bevisste sinn forventet.

Noen ganger ligger de viktigste sammenhengene i skjæringspunktet mellom det vi er bevisste på og det som ligger under overflaten.

Jeg får frem informasjon i mitt indre og forteller deg hva jeg ser. Derfor er det jeg som snakker mest under selve lesingen. Jeg ønsker at du skal kunne være i din egen indre verden og kjenne etter mens du lytter, fremfor å bruke tiden på å forklare, analysere eller forsøke å finne svar.

Du kan selvfølgelig stille spørsmål underveis, si fra dersom noe er uklart, eller fortelle når noe treffer og gir gjenkjennelse.

🍀Hva kan komme frem?

Alle readinger er forskjellige.

Det kan blant annet handle om:
• mønstre du gjentar uten helt å forstå hvorfor
• gamle sår og erfaringer som fortsatt påvirker deg
• sammenhenger mellom det du har opplevd og hvordan du lever i dag
• ressurser og kvaliteter du kanskje ikke ser tydelig selv
• potensial og sider av deg som ønsker mer plass
• relasjoner, livsvalg eller områder hvor du står fast
• nye perspektiver på noe du allerede kjenner at du ønsker å endre

Noen opplever først og fremst å få større klarhet og tilstedeværelse. Andre opplever å få bekreftet noe de allerede har kjent, men ikke klart å sette ord på.

For noen kan selve opplevelsen av å bli sett og forstått på et dypere plan uten å fortelle om historien sin først være veldig betydningsfullt i seg selv.

🍀Hva en intuitiv reading hos meg IKKE er?

Det er ikke spådom. Jeg tror ikke fremtiden er fastlagt. Vi påvirker livet vårt gjennom hvordan vi møter det som skjer, og gjennom valgene vi tar her og nå.

En reading handler derfor ikke om å fortelle deg hva som kommer til å skje, men om å belyse deg og det indre landskapet du står i, slik at du kan se nye muligheter og komme videre i en indre forvandlingsprosess.

Det er heller ikke terapi. Readingen er ikke en samtalebasert terapeutisk prosess. En reading varer i 60 minutter, og det jeg intuitivt oppfatter hos deg får mest plass. Du trenger derfor å være på et sted i deg selv hvor du tåler å romme informasjonen selv i etterkant. Jeg avslutter selve lesingen etter ca. 45–50 minutter, slik at vi har noen minutter til å snakke om det som har blitt belyst.

Det er ikke rådgivning om valg. Om du står i et veiskille og ikke vet hva du skal velge, kan en reading belyse noe av det som ligger til grunn for at det er vanskelig å velge, men aldri HVA du skal velge.

Det er også mulig å bestille coaching i etterkant av en reading, for å integrere og arbeide videre med det som har kommet frem.

🍀Du trenger ikke være spirituell

Du trenger heller ikke tro på sjel, intuisjon eller noe bestemt for å ha utbytte av en reading.

Men du må være åpen for å bli lest og villig til å møte det som kommer frem.

For meg er en reading ikke underholdning. Det er et verktøy for bevisstgjøring.

Det interessante er ikke bare hva som kommer frem, men hva du kan gjøre med det etterpå.

Hvis en reading gir deg et nytt perspektiv, hjelper deg å forstå deg selv bedre eller synliggjør et mønster du ønsker å gjøre noe med, kan den bli et godt bidrag i en endringsprosess.

Du får ikke «hele deg» på én time

Vi mennesker rommer utrolig mye. En time kan selvfølgelig ikke avdekke hele deg, historien din eller alle lagene i deg.

Derfor setter jeg en tydelig intensjon før hver reading:

Det viktigste – og det som kan gi det høyeste og beste resultatet for deg akkurat nå – er det som skal belyses.

Kvalitet i innhold fremfor kvantitet i form av mange temaer.

Selv om jeg har erfaring og metoder for å holde meg så nøytral og presis som mulig, vil det alltid finnes et element av subjektiv tolkning i det jeg formidler.

Derfor skal du ikke ta alt som en absolutt sannhet.

Ta med deg det som resonnerer. Reflekter. Still spørsmål i ditt indre. Og kast vrak på det som ikke gir mening for deg.

Det er du som kjenner ditt eget liv best. Det er du som har autoriteten og er arkitekten i ditt liv.

Min rolle er å belyse det jeg får tilgang til når jeg stiller meg inn.

Din rolle er å kjenne etter hva du vil gjøre med det – og handle i retning av den endringen du ønsker.

Nysgjerrig på om en reading er noe for deg?

⏱️Link til booking-kalender under innlegget og i min profil her på Facebook og Instagram

Gleder meg til å se deg❤️

01/10/2026

Denne kroppen vi har, som enten stille hvisker "stopp" eller skriker høyt "NEI", med de konsekvenser det bringer med seg, er ikke så vanskelig å forstå, når vi forstår det..😅

Allerede som ung jente ble mine kunders sykdommer snakket om, og dengang på 70 tallet var ofte
"Å så uheldig du er, eller dette er nok skjebnen, eller det ligger i familien"
noe vi konkluderte det hele med..

Etterhvert, når jeg hører på, erfarer sjøl, og snakker med folk dag ut og dag inn, kom jo også de følelsesmessige sannheter frem.
Jeg var ikke veldig gammel når jeg begynte gruble over dette, men skjønte sammenhengen, gjorde jeg ikke.

En rygg som slo seg vrang, hva hadde jeg stått i følelsesmessig før kollaps?
Når mitt mønster begynte gjenta seg, begynte jeg iallfall å skjønne , på egen hånd, at
" når langvarig bekymringsstress gir slipp, slapper det område jeg hadde brukt for å klare stå i strabasene (ryggen) av,
og da kommer "smellen", og det er i gang en reparasjon.

Hva så med de mye mer alvorlige sykdommer?

Dr.med. Harald Banzhaf sier i boka
"Min kropp mitt traume mitt jeg" (Ruppert/Banzhaf) noe som er vel verd å lese for deg som vil vite:

"Når man gjør en traumeerfaring betyr det at man opplever traumatisk stress, som også er toksisk stress.

Traumatisk stress er i stand til å generere cellestress.

Cellestress forandrer i sin tur genuttrykket og aktiverer en rekke epigenetiske modifiseringer. Dette gir grunnlaget for mange dysfunksjonelle stoffskifteprosesser som over tid, og avhengig av hvor alvorlig og intens traumatiseringen er, fører til kroniske sykdommer.

Det er alltid det svakeste leddet i et kjede som svikter først.

Derfor er det ikke hensiktsmessig å klamre seg til enkeltdiagnoser eller orientere seg etter symptomer.
88
Hjerte-og karsykdommer, revmatiske forstyrrelser, autoimmune sykdommer og kreft kan være sluttfasen av en lang, sykdomsfremkallende utvikling og dysfunksjonell endring.

Utgangspunktet for utviklingen kan ligge i det skjulte, nemlig i en psykisk traumatisering.Derfor er det av og til helt nødvendig å gå tilbake til begynnelsen av årsakskjeden hvis vi er interessert i varig helbredelse og heling.

Andre tilnærminger fungerer ofte bare som undertrykking eller forsyvning av symptomer.
Det er selvfølgelig nødvendig å ta hensyn til alle følgefaktorer, forsterkende faktorer eller medvirkende årsaker og behandle dem. Denne fremgangsmåte fortjener betegnelsen integrativ terapi."

Hva om årsaken til din sykdom faktisk ligger i et fortrengt / ikke igjenkallbart svært tidlig psykotraume?

Gabor Matè sier det enkelt: Hva om du blir skikkelig skremt av noe/noen, ingen rører deg, ingen gir deg gift, men en kjemisk reaksjon i kroppen kommer automatisk. Adrenalinet pumper, hjertet hamrer osv, hva om du da bærer et barn i din mage?
" Et foster er et følende sansende vesen, ikke et tenkende vesen. Det fostret opplever i mors mage blir til måten vi møter og ser verden på. "

Å avdekke tidlige Identitetstraumer/ krenkelser, møte det med kjærlighet til oss sjøl , gjør godt for den helheten vi er, og ikke minst for våre etterkommere.🧡🍂🌻🍁🧡

IoPT traumeterapeut Kristin jobber med fysiske grupper, nå i Drammen,
( f k lørdag, 14.november og lørdag 12.desember)
Du får egne private selvmøter også naturligvis,
på zoom.❤️

Følg gjerne hennes side, 'Trygghet og Vekst' for mer info, og for personlig kontakt.