Barfotliv

01/09/2026

Visste du at jeg også tilbyr gestaltterapi?

Jeg er nå inne i mitt 4. og siste år på gestaltterapiutdanningen ved NGI og tilbyr derfor gestaltterapitimer til en redusert pris.

Gestaltterapi handler om å bli bedre kjent med deg selv - med det du kjenner, tenker og trenger akkurat nå.
Sammen utforsker vi det som skjer i livet ditt og det som kanskje står litt fast.

Det kan være nyttig når du:
- står i en endring eller et vanskelig valg
- kjenner deg stresset, fastlåst eller overveldet
- ønsker å forstå deg selv og dine reaksjoner bedre
- opplever utfordringer i relasjoner
- ønsker med kontakt med egne behov og grenser

Du trenger ikke ha en stor utfordring for å prøve gestaltterapi.
Noen ganger kan det være godt å ha et rom der du kan stoppe opp og se nærmere på det som skjer i livet ditt.

Pris:
kr.700,- / 50min

19/08/2026

En uke i nytt behandlingsrom 😊
Jeg er så fornøyd med hvordan det har blitt, og ikke minst med de rolige omgivelsene.
Det føles godt å være på plass – og jeg gleder meg til fortsettelsen.

Velkommen!

22/07/2026

Barfotliv har flyttet til Sandvika!

Etter oppussing, flytting og ferie gleder jeg meg til å åpne dørene til den nye klinikken i Engervannsveien 25a mandag 10. august.

Her fortsetter jeg å tilby soneterapi og massasjeterapi.
I tillegg kan du nå bestille samtaler i gestaltterapi hos meg som gestaltterapeut under utdanning.

Klinikken har gratis parkering og ligger i kort avstand fra Sandvika stasjon og bussterminalen.

Flere bilder fra den nye klinikken kommer snart.
Følg med!

Jeg gleder meg til å ønske både tidligere og nye pasienter velkommen!

27/06/2025

11/06/2025

🔬 Fettsyrebalanse og cellehelse – en oversett nøkkel til bedre helse

I min klinikk jobber jeg med kroppens egne reguleringssystemer gjennom soneterapi, øreakupunktur og massasje. Mange av mine pasienter kommer med plager som utmattelse, hormonelle svingninger, smerter eller lavt stressnivå – og ofte ligger det en dypere ubalanse i bunnen.

En av de mest målbare ubalansene vi ser i dag, er forholdet mellom omega-6 og omega-3 i kroppen. Dette forholdet påvirker cellekommunikasjon, betennelsesnivåer og hormonproduksjon.

📊 Med en enkel BalanceTest (tørket blodprøve fra fingertuppen), får du:
• En grundig analyse av din fettsyreprofil (11 biomarkører)
• Innsikt i kroppens evne til å håndtere inflammasjon
• Resultat fra et uavhengig norsk laboratorium (Vitas, Oslo)
• En tydelig rapport med referanser til kliniske studier

🧴 Zinzino BalanceOil er et norskutviklet produkt basert på:
• Alger (vegansk) eller viltfanget småfisk fra nordlige hav
• Kaldpresset olivenolje rik på polyfenoler (antioxidanter som beskytter omega-3)
• Naturlig vitamin D3
• Renhet og dokumentert effekt – uten tungmetaller eller kunstige tilsetninger

⚖️ Målet er en omega-6:3-ratio på under 5:1. Mange som starter oljen opplever økt energi, roligere kropp, bedre søvn og tydeligere respons på behandling.

📬 Send meg en DM for mer info om test, olje og oppfølging

04/06/2025

To år inn i gestaltstudiet – og eksamen for andre året er bestått. ✨
Det føles stille og stort. Noe har falt på plass.

Jeg har jobbet med teorien om selv – og hvordan vi blir til i møte med hverandre. Ikke som en fast kjerne inni oss, men som noe levende, i bevegelse. 🌿

Bildet kunne ikke passet bedre: i fart, i kontakt med det rundt meg – og med noe jeg ikke helt kan kontrollere.
Slik oppleves også denne reisen. Og det kjennes meningsfullt. 🌀

28/05/2025

🌞 Start dagen med varmt vann og sitron

En enkel og naturlig morgenrutine som kan støtte kroppen – både fysisk og mentalt. Her er noen gode grunner til å drikke lunkent vann med sitron på tom mage:

💧 Hydrering etter natten
Gir kroppen en myk og nærende start.

🌿 Støtte til fordøyelsen
Setter i gang tarmen og stimulerer galle og magesyre.

🍋 Mild avgiftning
Sitron inneholder antioksidanter – vannet støtter sirkulasjonen.

⚖️ Syre-base-balanse
Selv om sitron er surt, virker den basisk i kroppen etter fordøyelsen.

🛡️ Styrker immunforsvaret
Et lite daglig tilskudd av vitamin C.

🧘 Ro for nervesystemet
Varm væske virker beroligende og samlende.

✨ Hud med glød
Vitamin C støtter kollagen – vann gir fukt innenfra.

🕯️ Et ritual for tilstedeværelse
Et lite valg hver morgen som gir retning for dagen.

Tips:

• Bruk lunkent vann – ikke kokende
• Vent 15–30 min før frokost
• Skyll munnen etterpå for å beskytte emaljen
• Velg alltid økologisk sitron – for smaken, kroppen og naturen 🍋.

20/05/2025

Det er en stund siden jeg har delt noe her.

Tiden har vært fylt med studier, pasientarbeid, klinikk, yoga og familie – og behovet for ro og fordypning har vært stort.

Men jeg har savnet å skrive. Savnet å dele faglige tråder og refleksjoner.

Så nå er jeg her igjen. Litt etter litt.

05/08/2024

Hei!

Håper at dere har hatt en fin juli måned!

Jeg er tilbake på klinikken i dag og hele denne uken er allerede fullbooket.

Du finner noe ledige timer neste uken!

Ønsker dere en fin dag!
Vi sees!

19/06/2024

•
Forrige uken, ble jeg ferdig med mitt første år i Gestaltterapi på NGI i Sandvika!
Gleder meg til september allerede!
•

«Gestaltterapi er en relasjonell, opplevelsesbasert og prosessorientert retning innen psykoterapi som bygger på teorier fra gestaltpsykologi, eksistensualisme, fenomenologi og zen-buddhisme. Ordet gestalt er tysk og oversettes med «et meningsfylt hele», en skikkelse eller form. I gestaltterapi tror man at endring kan skje i nuet, eller øyeblikket, gjennom økt oppmerksomhet på en selv og omgivelsene. Relasjonen mellom terapeut og klient, og interaksjon mellom dem, er av stor betydning.»