Bekkestuapsykologen

29/05/2026

Mange av oss lever i et høyt tempo. Vi skal prestere på jobb, følge opp familie og venner, håndtere krav og forventninger – samtidig som vi forsøker å ta vare på oss selv. Over tid kan dette føre til at kroppen og nervesystemet blir stående i en vedvarende beredskapstilstand.

For noen viser det seg som stress, uro og søvnvansker. For andre kommer det til uttrykk som utmattelse, fatigue, smerter, konsentrasjonsvansker eller en følelse av å være frakoblet seg selv. Mange opplever at de forstår at de burde roe ned, men at kroppen ikke helt får det til.

Her kan yogaterapi være en verdifull støtte.

Hvorfor blir mange syke så snart ferien starter? Lær hva nervesystemet faktisk trenger for å roe ned og finne tilbake til balanse.

29/05/2026

Gøy å se at forskningen finner de samme funnene som oss i våre yogaterapigrupper🤩

En randomisert studie med over 400 deltagere viser at et strukturert yogaprogram reduserte seneffekter som angst, søvnproblemer, fatigue og nedstemthet.

21/05/2026

Les vår nye artikkel om PRT- en god metode for å jobbe med langvarige smerter, fatigue, angst og utmattelse:
«Målet er ikke å «tenke bort» smerten, men å hjelpe nervesystemet ut av en vedvarende alarmtilstand. For mange handler dette også om å forstå kroppen på en ny måte – med mindre frykt og mer trygghet.»

Mange som lever med kroniske smerter opplever at undersøkelser viser ingenting galt, samtidig som smertene er reelle og påvirker hverdagen.

18/05/2026

Les vår nye artikkel om hvordan vi veldig ofte er påskrudd mer enn hva kroppene våre har godt av.

«Mange beskriver det som at de hele tiden “holder litt pusten”. At kroppen står i spenn, selv når de egentlig har fri. Tankene fortsetter å gå. Man scroller, planlegger, organiserer, svarer, tenker fremover. Selv pauser fylles ofte med inntrykk og aktivitet.»

I yogaterapi møtes to perspektiver yoga, som skaper ro, balanse og tilstedeværelse. og terapi gir mulighet til å forstå og bearbeide tanker.

02/05/2026

Vi er glade for å kunne ønske Kristine Møller velkommen som ny deltidsansatt hos oss på Bekkestuapsykologen. Hun går inn i rollen som psykologisk rådgiver og familieveileder, og vil være tilgjengelig for konsultasjoner tirsdager og onsdager på ettermiddag og kveldstid. Med sin varme tilnærming og solide erfaring er vi sikre på at hun vil hun være en verdifull hjelp og støtte til mange.

I yogaterapi møtes to perspektiver yoga, som skaper ro, balanse og tilstedeværelse. og terapi gir mulighet til å forstå og bearbeide tanker.

01/04/2026

Mariann Solberg Lindtjørn deler inside tips og triks for deg med en skikkelig drittdag 😝

25/03/2026

Har du lurt på om det hadde vært nyttig å gå i terapi?

24/03/2026

Vi søker 1–2 psykologer til Bekkestuapsykologen (deltid / kveldstid)

Vi ønsker å få med oss en eller to psykologer som vil jobbe én eller flere kvelder i uken hos oss på Bekkestua.

Bekkestuapsykologen er en liten privat klinikk med et varmt og faglig engasjert miljø, hvor vi er opptatt av et helhetlig og integrativt syn på terapi. Vi jobber mye med emosjoner, relasjoner og stressbelastning, og flere av oss er opptatt av å integrere kropp, regulering og opplevelsesbaserte tilnærminger i arbeidet.

Vi ønsker kolleger som trives med å jobbe selvstendig, men som også setter pris på samarbeid, faglig refleksjon og et miljø hvor vi bruker hverandre aktivt.

Vi tilbyr kontorfellesskap, administrative løsninger, faglig fellesskap og konsulentavtale via enkeltpersonsforetak.

Ta gjerne kontakt hvis dette kan være interessant, eller hvis du bare er nysgjerrig på hvordan vi har det hos oss.

mail til: [email protected]

Bekkestuapsykologen har for tiden stor pågang og etterspørsel innenfor psykoterapi for voksne, barn/ungdom og foreldre, og par. Les mer

18/03/2026

Hvor store problemer må man egentlig ha før parterapi kan være nyttig? 🤔

14/03/2026

Ledige plasser på yogaterapigruppe med oppstart etter påske (14/4)🍀🐣
For deg som er utbrent, sliten, har fatigue eller trenger hjelp til å finne ro, overskudd og balanse.