Mif - Mennesket i Fokus

30/07/2026

Sommeren gir oss noe vi ofte har for lite av resten av året – tid til å stoppe opp 🌞

Når tempoet senker seg, blir det lettere å legge merke til det som ellers drukner i en travel hverdag. Tanker, følelser, reaksjoner og drømmer kan få litt mer plass.

Kanskje er dette den beste tiden til å spørre deg selv:
🌿 Hva gir meg energi?
🌿 Hva tapper meg?
🌿 Hvordan ønsker jeg å møte høsten – og menneskene rundt meg?

TEFT®-metoden handler ikke om å bli et nytt menneske. Den handler om å bli mer bevisst på hvem du allerede er. Gjennom økt selvinnsikt og forståelse for egne reaksjonsmønstre blir det lettere å ta gode valg – både for deg selv og i møte med andre. Metoden er utviklet for å styrke bevisst kommunikasjon, redusere negativt stress og bidra til mer trygghet, tillit og balanse i hverdagen.

Kanskje er sommeren det perfekte tidspunktet for å plante et frø som kan vokse videre gjennom resten av året.

Les mer om TEFT®-metoden på: https://teftmetoden.no

29/07/2026

Det er fortsatt sommer, men dagene går fort...🙆‍♀️🙆

Før vi vet ordet av det, er vi på full fart ut i hamster hjulet med alt vi skal og må...

Linda, vår gode samarbeidspartner hos Bergen Stressmestringssenter, har mange gode tips, og dette likte vi ekstra godt🌠🎉

Derfor deler vi det videre til deg som ønsker å la gode øyeblikk fra ferien få komme frem og bli sterkere med deg tilbake i hverdagen igjen 🌱❤

👒 Hvis du måtte velge én ting fra denne sommeren å huske, hva ville det vært?

Før ferien glir helt over i hverdag igjen, er det verdt å stoppe opp et øyeblikk.

Vi bruker ofte mye tid på å planlegge ferien, men sjelden like mye tid på å ta vare på det vi faktisk ønsker å huske.

Hjemme hos oss har vi hatt en liten tradisjon gjennom flere år. 🏡

Mot slutten av ferien samles vi og stiller hverandre noen enkle spørsmål:

🫟 Hva var det fineste du opplevde denne sommeren?

🫟 Hva gjorde deg virkelig glad?

🫟 Hvilke øyeblikk håper du at du vil huske lenge?

Så skriver vi det ned. ✍🏻

Det blir alltid gode samtaler. Og det som overrasker meg, er at det sjelden er de største opplevelsene som blir nevnt.

Det er kveldsbadet. 🏊🏊‍♀️🏊‍♂️

Morgenturen til butikken. 🚶‍♀️

Barna som fant vakre steiner og skjell i vannkanten. 🐚

Maling og tegning sammen rundt bordet. 🎨🖌️

Deilige måltid med ro og tilstedeværelse. 🍛🥢

Tid sammen med familie, barn og barnebarn.

Disse små øyeblikk som fikk oss til å være helt til stede.

Sammen. 😁

For meg er dette mer enn gode minner. Det er en måte å forsterke de gode opplevelsene på. Når vi setter ord på dem, deler dem og skriver dem ned, blir de lettere å ta med oss videre inn i høsten.

Når hverdagen igjen fylles av møter, planer og gjøremål, kan vi hente frem den listen og minne oss selv på hvordan sommeren faktisk kjentes, ikke bare hva vi gjorde.

I coaching kaller vi det «ankring» av gode tilstander. ⚓️

Vi kan ikke ta med oss ferien videre.

Men vi kan ta med oss følelsen av den. ☺️

Og kanskje er det nettopp disse små øyeblikkene som gjør oss litt mer robuste når tempoet øker igjen.

Så til deg; hva er det ene øyeblikket du håper at du fortsatt husker når høsten er godt i gang? 😉

Mif - Mennesket i Fokus

22/07/2026

🔬 Forskning peker på at arbeidsplasser med høy grad av psykologisk trygghet, gode relasjoner og støttende ledelse ofte opplever bedre samarbeid, høyere engasjement og lavere sykefravær.

Likevel vet vi at kunnskap alene ikke skaper endring.

Det er først når kunnskapen omsettes til handling – gjennom bevisst kommunikasjon, selvinnsikt og trening – at arbeidsmiljøet utvikler seg.

Det er dette Mennesket i Fokus brenner for: å gjøre forskning og teori om til praktiske verktøy som fungerer i virkeligheten.

🌱 Ta kontakt for kurs eller foredrag
📱 913 38 183 – Randi T Nordvik
📧 [email protected]

14/07/2026

4 uker - Tidenes sommerferie i vakreste sørlandsidyll☀️🌸☀️
Fantastisk re-start, og ikke minst kickstart for bokprosjekt☀️😎🥰

13/07/2026

Utvikling skjer ikke når alt går bra.

Den skjer når vi tør å stoppe opp og spørre:

"Hva kan vi gjøre annerledes?"

Arbeidsplasser som investerer i refleksjon, kommunikasjon og menneskelig utvikling opplever ofte:
• sterkere samarbeid
• større arbeidsglede
• lavere sykefravær
• mer robuste medarbeidere

Utvikling handler ikke om å finne feil. Det handler om å utvikle potensial.

🌱 Ta kontakt for kurs eller foredrag
📱 913 38 183 – Randi T Nordvik
📧 [email protected]

09/07/2026

💡 Mange bedrifter jobber med HMS. Færre jobber med den mentale beredskapen.

Hvordan møter vi høyt arbeidspress?
Hvordan håndterer vi krevende samtaler?
Hvordan forebygger vi at belastning utvikler seg til sykefravær?

Mental beredskap handler om å gi mennesker kunnskap og verktøy før utfordringene blir for store.

Det er forebygging i praksis.

🌱 Ta kontakt for kurs eller foredrag
📱 913 38 183 – Randi T Nordvik
📧 [email protected]

07/07/2026

Stress smitter. Det gjør ro også.

Vi påvirker hverandre mer enn vi tror.

En leder som kommuniserer med ro, skaper trygghet.
En kollega som lytter, bygger tillit.
Et team som forstår hverandres reaksjoner, samarbeider bedre.

Arbeidsmiljø handler derfor ikke bare om regler og rutiner.
Det handler om mennesker som lærer å regulere seg selv – slik at de kan være en god støtte for andre.

🌱 Ta kontakt for kurs eller foredrag
📱 913 38 183 – Randi T Nordvik
📧 [email protected]

03/07/2026

Visste du at hjernen fungerer annerledes under stress? 🧠

Når vi opplever høyt stress over tid, blir hjernen mer opptatt av å beskytte oss enn å løse problemer.

Det kan føre til:
• dårligere konsentrasjon
• kortere lunte
• flere misforståelser
• redusert kreativitet
• dårligere beslutninger

Derfor er stresshåndtering ikke bare viktig for den enkelte – den er avgjørende for samarbeid, ledelse og arbeidsmiljø.

Kunnskap gir trygghet. Verktøy skaper endring.

🌱 Ta kontakt for kurs eller foredrag
📱 913 38 183 – Randi T Nordvik
📧 [email protected]

29/06/2026

Hva er den viktigste investeringen en bedrift kan gjøre? 📈

Mange tenker teknologi.
Andre tenker strategi.

Vi tenker mennesker.

Kompetente medarbeidere er en ressurs. Men medarbeidere som også har selvinnsikt, gode kommunikasjonsferdigheter og verktøy for stressregulering, er en investering som varer.

Når mennesket utvikler seg, følger resultatene ofte etter.

🌱 Ta kontakt for kurs eller foredrag
📱 913 38 183 – Randi T Nordvik
📧 [email protected]

25/06/2026

Vår dyktige samarbeidspartner på Senter for Mennesketifokus, Bergen Stressmestringssenter, ved Linda Elin Aase, har ledige timer fra august👌🌸