Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 16:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 16:00

Muskelterapeut & Spa

Hjem
Norge
Bergen
Muskelterapeut & Spa

Sliter du med muskelsmerter og slitasjeskader er min unike thaimuskelterapi det som kan få deg bra igjen. Siden 2014 har nakke/rygg og bekken vært min spes

10/08/2026

Visste du at musklene dine jobber hele dagen også når du sitter stille?

06/08/2026

I dagens interne opplæring jobbet vi med én av behandlingsteknikkene vi bruker ved Office Syndrome.

Bak hver teknikk ligger forståelse av anatomi, kroppens bevegelser og mange timer med øvelse. Derfor prioriterer vi kontinuerlig intern opplæring, slik at alle behandlere utvikler de samme faglige ferdighetene og følger den samme standarden.

Hos Muskelterapeut & Spa tror vi at trygg behandling starter med solid kunnskap.

05/08/2026

Hodepine? Kanskje nakken og skuldrene prøver å fortelle deg noe.
Ikke all hodepine kommer fra selve hodet. Hos noen kan spenninger i nakke- og skuldermusklene bidra til hodepine eller gjøre plagene verre.
Lange dager foran PC-en, stress og lite bevegelse kan føre til at musklene blir stramme og overbelastet over tid.
Ved å ta vare på nakke og skuldre med regelmessig bevegelse, gode arbeidsstillinger og riktig oppfølging kan du bidra til å redusere muskelspenninger i hverdagen.

Har du lagt merke til at hodepinen ofte kommer etter en lang arbeidsdag?

01/08/2026

God helse handler om de små valgene du tar hver dag.

Å ta vare på kroppen handler ikke om perfeksjon, men om gode vaner over tid. Regelmessig bevegelse, nok søvn, et variert kosthold, nok vann og tid til å hente seg inn gir kroppen de beste forutsetningene for å fungere godt.
Når kroppen har det bra, blir det ofte lettere å bevege seg, jobbe og nyte hverdagen.

Små endringer kan gjøre en stor forskjell – ett skritt av gangen.
Hvilken sunn vane ønsker du å bli bedre på?

29/07/2026

Hvor høyt klarer du å løfte armen?
Prøv en enkel test: Løft armen rolig opp over hodet.
Hvis du kjenner smerter eller ubehag spesielt mellom ca. 60° og 120°, kan det være et tegn på at skulderen bør vurderes. Slike plager kan ha flere ulike årsaker og trenger ikke alltid å skyldes det samme.
Ikke ignorer smerter som kommer igjen eller begrenser bevegelsen i hverdagen – jo tidligere du tar dem på alvor, desto bedre er muligheten for å finne riktig oppfølging.
Klarer du å løfte armen helt opp uten smerter?

28/07/2026

Behandling handler om mer enn massasje. Det handler om å forstå kroppen.
Hos Muskelterapeut & Spa starter hver behandling med å lytte, observere og vurdere kroppens bevegelser og muskelspenninger. Ingen kropper er like, og derfor tilpasses behandlingen den enkeltes behov.
Målet vårt er ikke bare å lindre dagens plager, men også å hjelpe deg med å forstå hva som kan ligge bak dem.
Kunnskap, trygghet og individuell oppfølging er grunnlaget for alt vi gjør – fordi kroppen din fortjener den beste omsorgen.

22/07/2026

Hvorfor blir smertene ofte tilbake, selv om massasjen hjalp?

Adresse

Østre Nesttunvei 14. 3. Etasje
Bergen
5221

Åpningstider

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4745124899

Nettsted

https://muskelterapeut-spa.com/services/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Muskelterapeut & Spa legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.