Skole for Berøring Norge

11/06/2026

Å berøre huden er å påvirke hjernen.

I huden finnes spesialiserte nerver for berøring. Disse er koblet til det parasympatiske nervesystemet – den delen av nervesystemet som hjelper oss med hvile, restitusjon, søvn og fordøyelse.

Når huden stimuleres gjennom Taktil Stimulering, aktiveres disse nervene.

Dypere i huden finnes andre nervetråder som er knyttet til det sympatiske nervesystemet, som gjør kroppen klar for aktivitet, stress og kamp eller flukt.

Disse ønsker vi ikke å stimulere i en behandling med Taktil Stimulering.

Berøringsnervene i huden påvirker også områder i hjernen som er involvert i produksjon og frigjøring av oxytocin – et hormon som er forbundet med trygghet, ro, tilknytning og velvære.

I et samfunn hvor mange opplever stress og høyt tempo, blir det stadig viktigere å kjenne til metoder som kan støtte kroppens evne til hvile og restitusjon.

Berøring er ikke bare noe vi kjenner på huden.
Berøring er informasjon til hjernen.

07/06/2026

I dag har vi feiret Kjersti som har fullført utdanningen som Berøringspedagog i Taktil Stimulering.

Gjennom utdanningen har hun tilegnet seg kunnskap om hvordan bevisst og strukturert berøring kan bidra til ro, trygghet og økt velvære hos mennesker i ulike livssituasjoner.

Å bli Berøringspedagog handler ikke bare om å lære en metode. Det handler også om å utvikle evnen til å møte mennesker med nærvær, respekt og faglig trygghet.

Vi gratulerer Kjersti med vel gjennomført utdanning og ønsker henne lykke til videre med å bringe berøringens positive effekter ut til menneskene hun møter.

❤️ Gratulerer, Kjersti!

21/05/2026

Polyvagal-teorien, utviklet av Dr. Stephen Porges, beskriver hvordan nervesystemet vårt hele tiden vurderer om vi er trygge — eller om vi må beskytte oss. Denne vurderingen skjer automatisk i kroppen, uten at vi tenker over det.

Når vi opplever trygghet, får kroppen lettere tilgang til ro, kontakt, læring og restitusjon. Ved stress går kroppen lettere inn i kamp eller flukt. Ved sterk belastning kan kroppen trekke seg tilbake og «stenge ned».

Dette er noe av det som gjør Taktil Stimulering så interessant.

Gjennom rolige, rytmiske og strukturerte strøk kommuniserer vi direkte med nervesystemet via huden — vårt største sanseorgan.

-Berøringen er forutsigbar.
-Tempoet er rolig.
-Strukturen gjentas på samme måte hver gang.
For kroppen kan dette oppleves som et tydelig signal om trygghet.

Når berøringsnervene i huden stimuleres, påvirkes blant annet vagusnerven og det parasympatiske nervesystemet. Kroppen kan begynne å slippe alarmberedskap og bevege seg mot regulering og hvile.

Mange opplever etter en stund:
• dypere pust
• mindre muskelspenning
• økt kroppsro
• varme og tyngde i kroppen
• større følelse av trygghet og tilstedeværelse

Samtidig begynner kroppen å frigjøre oxytocin — hormonet som forbindes med ro, trygghet og tilknytning.

Taktil Stimulering handler ikke om å «fikse» kroppen.
Det handler om å støtte kroppens egen evne til regulering.

For nervesystemet er trygg berøring et språk kroppen forstår umiddelbart.

Og kanskje er det nettopp derfor berøring kan ha så stor betydning.

Følg for mer faglig innhold om Taktil Stimulering, nervesystemet og trygg regulering.

04/05/2026

INVITASJON TIL FAGDAG: Bergen og Oslo
Velkommen til en dag med fordypning i Taktil Stimulering for deg som er sertifisert berøringspedagog.

Dette er en dag dedikert til faglig påfyll, metodisk repetisjon og ny inspirasjon.

DET FAGLIGE FUNDAMENTET
Denne dagen går vi tilbake til grunnlaget i metoden. Gjennom praktisk arbeid repeterer vi metoden steg for steg, samtidig som vi fordyper forståelsen av hvordan berøring påvirker kroppen – både fysiologisk, nevrologisk og relasjonelt.

HVERT STRØK HAR EN HENSIKT
Gjennom struktur, rytme og forutsigbarhet kan kroppen gradvis gjenkjenne mønsteret i behandlingen. Dette gir nervesystemet mulighet til å slippe spenning og gå inn i dypere nivåer av avspenning og restitusjon.

Vi arbeider med hvordan vi som berøringspedagoger formidler trygghet og kvalitet gjennom hendene våre.

KLINISK BRUK OG ERFARING
Vi ser på hvordan Taktil Stimulering kan tilpasses ulike mennesker og behov. Det vil også være rom for refleksjon og deling av erfaringer fra egen praksis, slik at vi kan lære av hverandre.

En dag med fag, fellesskap og ny inspirasjon!

PRAKTISK INFORMASJON
Bergen: 7. juni 2026 – Wiers-Jenssensvei 9a
Oslo: 12. juni 2026 – Sagveien 28
Tid: kl. 10–16
Pris: kr 499,-
Påmelding innen 1. juni: [email protected]

Velkommen –
Jeg gleder meg til en dag med faglig fordypning sammen med deg!

Varm hilsen, Eva

03/05/2026

Huden er vårt største sanseorgan. Den trenger jevn stimulering for at kroppen skal kunne regulere seg.

Denne stimuleringen skjer naturlig i hverdagen –�gjennom bevegelse, kontakt med omgivelsene�og fysisk berøring med andre mennesker.

Slik får kroppen tilgang til sanse-signaler som påvirker hjernen og viktige fysiologiske prosesser, som regulering av stress og nervesystem.

Når denne stimuleringen reduseres –�for eksempel ved passivitet, sykdom eller tap av nær kontakt – kan det påvirke både fysisk og psykisk helse.

Dette kan forstås som en underkommunisert, men klinisk relevant faktor i møte med ensomhet og uro.

Kanskje trenger vi en større bevissthet om dette i helsetjenestene: Ikke bare om relasjoner og aktivitet – men om kroppens behov for berøring som en del av dens fysiologiske regulering.

Kilde: Inspirert av artikkel i Dagens Medisin, 28.04.2026�v/

29/04/2026

Det er mange som har sendt meg denne artikkelen i Dagens Medisin – så jeg vil gjerne dele den med dere her.

Berøring av huden skjer naturlig gjennom hverdagen vår – når vi er i bevegelse, ute i vær og vind, eller i kontakt med andre mennesker.

Denne stimuleringen er ikke tilfeldig. Huden spiller en viktig rolle i hvordan hjernen regulerer stress, trygghet og kroppslige prosesser.

Når vi blir mer passive, eller med alderen mister noe av denne naturlige berøringen av huden, kan det påvirke både fysisk og psykisk helse. Kanskje er det nettopp her vi trenger å bli mer bevisste på betydningen av berøring.

Vi mangler ikke kunnskap om ensomhet. Vi mangler språk og bevissthet om kroppens rolle i den.

09/03/2026

Berøring er mer enn velvære – det kan være et viktig supplement i møte med ADHD.

I Sverige har ny forskning vist at taktil massasje gir ungdom bedre søvn, mindre uro og større mestring.

Effektene varer lenge – også etter at behandlingen er avsluttet.

Kanskje tiden er inne for å se på berøring som en naturlig del av behandlingstilbudet for unge med ADHD?

Les gjerne om Skole for berøring sine kurs og utdanninger innen taktil berøring/massasje. www.beroring.no

07/03/2026

Jeg blir så glad når jeg ser at Taktil Stimulering brukes innen Helse og omsorg, å bruke kunnskapen vi har om berøringens beroligende effekt, for mennesker som er i behov for trygghet, ro og kontakt - her fra psykiatrisk sykehus i Sverige.