Norsk Institutt for Emosjonsfokusert Terapi NIEFT

23/05/2026

EMOTION AWARENESS DAY markeres 2. juni hvert år Det er en dag for å feire følelsenes betydning for helse, relasjoner og livskvalitet. I år, på Institutt for Psykologisk Rådgivning (IPR), markerer vi dagen med et gratis webinar, holdt av psykologspesialist Nadia Ansar med tittel: "UOPPGJORT - Hvorfor relasjoner krøller seg til, og hva vi kan gjøre for å reparere". Les mer og meld deg på her:

UOPPGJORT - Hvorfor relasjoner krøller seg til, og hva vi kan gjøre for å reparere

15/05/2026

Nadia Ansar har doktorgrad i emosjonelle brudd og reparasjoner, og har møtt hundrevis av familier som strever i sine nære relasjoner. Hun mener det er tre feller vi ofte går i når vi forsøker å be om unnskyldning:

"– Den vanligste fellen er at vi ber om å bli tilgitt: «Unnskyld, kan du tilgi meg?» Da handler det fort mer om vårt behov enn den andres smerte.

En annen felle er å forklare seg bort.– «Jeg hadde det så stressende på jobb», eller «jeg hadde det vanskelig selv». Da flyttes fokuset over på oss.

En tredje fallgruve er å si unnskyld uten å endre kurs. – Hvis vi fortsetter i samme spor, har unnskyldningen liten verdi. En oppriktig unnskyldning forplikter."

Du kan lese hele saken på psykologisk.no: https://psykologisk.no/2026/05/slik-sier-du-unnskyld-sa-relasjonen-faktisk-kan-repareres/
(krever abonnement til tisdskriftet)

En unnskyldning er ikke alltid nok. Psykolog Nadia Ansar mener måten vi gjør det på, kan avgjøre om gamle sår gror eller forblir åpne.

15/05/2026

Det er fortsatt mulig å melde seg på innføringskurset i Motiverende Intervju i Oslo 19. mai.

Kurset passer for fagpersoner som møter mennesker i endring, ambivalens eller motstand, og gir konkrete MI-ferdigheter du kan bruke direkte i arbeidshverdagen.

Alle deltakere får også tilgang til AI-basert MI-trening i etterkant, med mulighet til å øve videre i realistiske samtalesituasjoner.

Motiverende intervju (MI) er en evidensbasert samtalemetode for å styrke motivasjon og mestring ved endring. Dette innføringskurset gir deg en solid og introduksjon til MI – kombinert med tilgang til AI-basert ferdighetstrening, slik at kunnskapen faktisk omsettes til ferdigheter i arbeidshverda...

08/05/2026

Til mandag er det klart for Emosjonsfokusert foreldrekurs med Nadia Ansar, for enkelt foreldre og foreldrepar. Har du husket å melde deg på? Det er fortsatt noen plasser på kurset.

Foreldrekurs, oslo, ipr.no

04/05/2026

EFST, Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre, handler om å styrke foreldres evne til å hjelpe egne barn med psykiske vansker – ved å jobbe direkte med foreldrenes følelser, reaksjoner og måte å møte barnet på i avgjørende øyeblikk.

På dette introduksjonskurset 11. mai får du kjennskap til metoden, hvordan vi jobber med foreldrene, og sentrale intervensjoner med videoeksempler.

For deg som jobber med foreldreveiledning, eller er nysgjerrig på EFST og hvordan emosjonsfokusert arbeid kan brukes i møte med foreldre, gir kurset en praksisnær innføring i EFST som metode.

Godkjent som 3 timers vedlikeholdsaktivitet for psykologspesialister hos NPF.

På dette webinaret får du en introduksjon i EFST. Dette er en metode hvor foreldrene mottar veiledning, slik at de kan hjelpe sine barn og unge med deres psykiske vansker. Kurset vil gi deg kjennskap til metoden, hvordan vi jobber med foreldrene og sentrale intervensjoner med videoeksempler.

30/04/2026

Å være forelder er en av livets mest meningsfulle – og mest krevende – roller. Når følelsene stormer, kan det være vanskelig å håndtere både barnets reaksjoner og egne følelser. Mange familier opplever å havne i fastlåste mønstre som tærer på energi og livskvalitet.
På vårt foreldrekurs lærer du fire nøkkelferdigheter som gjør en stor forskjell i hverdagen:
• Empatisk validering – hvordan møte barnets følelser på en god måte
• Grensetting – hvordan sette tydelige, men fleksible grenser
• Reparasjon – hvordan reparere når du selv trår feil
• Håndtering av egne følelser – hvordan dine følelser påvirker foreldrerollen
Kurset bygger på Emosjonsfokusert Ferdighetstrening for Foreldre (EFST) – en forskningsbasert metode som har hjulpet hundrevis av familier i Norge.
Kurset holdes i Oslo 11 - 12. mai 2026 av psykologspesialist Nadia Ansar.

Foreldrekurs, oslo, ipr.no

27/04/2026

Frykten for følelser – intervju med psykolog Aksel Inge Sinding (IPR Asker), publisert av RVTS Sør.

Hva skjer når vi prøver å hjelpe mennesker bort fra følelsene deres, i stedet for å møte dem? I dette intervjuet løfter Sinding frem noe grunnleggende vi ofte ser i psykoterapi og menneskemøter generelt:

– «Vi er redde for følelser, og derfor styrer vi unna dem (...) Vi begynner å pøse på med verktøy og teknikker for å fikse og endre pasientene, fremfor å møte folk der de er.»

Samtidig utfordrer han en utbredt misforståelse:

– «Følelser er ikke irrasjonelle. De er ofte helt logiske og nødvendige reaksjoner.»

Kjernen er enkel, men krevende i praksis:

– «Det som er skadelig, er det vi gjør for å unngå følelsene våre.»

Og kanskje det viktigste poenget for oss som jobber med mennesker:

– «Det første folk trenger er ofte bare et vennlig ansikt. Et rolig nervesystem som sier: ‘Jeg er her. Jeg hører deg.’»

Intervjuet berører også affektfobi i hjelpeapparatet, betydningen av terapeutens egen emosjonelle utvikling, og hvordan systemkrav og diagnosefokus kan skape avstand i relasjonen.

Les hele intervjuet i kommentarfeltet 👇

22/04/2026

«Vi er mye mindre rasjonelle enn vi tror» er en sentral påstand i denne episoden.

Lyst til å lære mer om følelser og hvordan de påvirker oss i arbeidslivet og på arbeidsplassen? Aksel Inge Sinding, klinikkleder ved IPR Asker, er gjest i HR-podden. Temaet er emosjonell kompetanse, og hvordan følelsene ofte styrer oss mye mer enn vi tror.

God lytting! Lenke i kommentarfeltet.

21/04/2026

Har du lyst å bli en del av vårt fellesskap? Vi har ledig kontor på kveldstid i Bergen :)

Ønsker du kveldspraksis i et stort