Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 19:00 Tirsdag 09:00 - 19:00 Onsdag 09:00 - 19:00 Torsdag 09:00 - 19:00

Yoga for gravide med Audhild

Hjem
Norge
Bergen
Yoga for gravide med Audhild

Yogakurs for gravide starter opp i januar, mars, mai, august og oktober. Kursa går over seks veker. Kurset er et forløp med progresjon.

Jeg har undervist gravide i yoga siden 1990 og var selv gravid i 1994. Da hadde jeg stor nytte av yoga i svangerskapet og under fødselen, som var helt annerledes enn da jeg fikk mitt første barn i 1983. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det. På mine kurs lærer du også hvordan du kan bruke yogastillinger til å øve deg på å oppleve smerte på en go

d måte. Du lærer hvordan pusten hjelper deg til å være avspent og du lærer en god pusteteknikk du kan bruke under fødselen. Vi starter med enkle øvelser som er nyttige for gravide. Yoga styrker og myker opp kroppen. Øvelsene løser på en varsom måte opp for unødvendige spenninger. Velvære er noe av det første man merker som en virkning av yoga. Noen yogaprogrammer er mer krevende og nyttige med tanke på å komme i god form til fødselen. I løpet av kurset blir ulike temaer tatt opp som smerte, pust, avspenning, fødestillinger og trening av bekkenbunnen. Siste kurskveld blir hele fødselsforløpet gjennomgått med veiledning om hvordan du kan bruke det du har lært som nyttige redskaper under fødselen.

25/06/2026

Hei gravide :-)
I august starter vi opp to kurs:
Torsdag 25 august kl 16.45 - 18.15og Bjarke underviser.
Onsdag 26 august kl. 19.00 - 20.30 og Audhild underviser.

Begge kursa går over seks veker. Les meir på nettsida og evt melde deg på. Det er plass til 12 deltakere på kvart kurs.

Yoga for gravide onsdag kl. 19-20.30 med start 26. august. Kurset går over 6 uker i Strandgaten 201, 5004 Bergen. Hvis du er elev/student, angi Student i rabattfeltet når du kommer til kassen…

Adresse

Strandgaten 201
Bergen
5004

Åpningstider

Mandag	09:00 - 19:00
Tirsdag	09:00 - 19:00
Onsdag	09:00 - 19:00
Torsdag	09:00 - 19:00

Telefon

+4795726168

Nettsted

https://www.stillhet.no/yoga-for-gravide/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yoga for gravide med Audhild legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.