Gestaltterapeut Ragnhild Solvang

25/05/2026

Varmt velkommen til en rolig yogatime med meditasjon, enkle pusteøvelser, mykgjørende og skånsomme bevegelser. Du inviteres til å utforske og være med det som er gjennom oppmerksomhet på pusten, fornemmelser i kroppen og det vi erfarer med sansene. Timen avsluttes med avspenning💚

19/05/2026

11/05/2026

Velkommen til en trygg og rolig stund med Myk Mindful Yoga onsdag 13.mai kl.19.00-20.30💚.

Gjennom 90 minutter med meditasjon, oppmerksomhet på pust og skånsom bevegelse inviteres du til å utforske og være med det som er. Timen avsluttes med en lengre avspenning🥰.

Kanskje opplever du mere ro. Kanskje erfarer du hvordan noe i deg endres. Varmt velkommen🙏

Pris kr. 275,- Påmelding via vipps 506276.

06/05/2026

Jeg tenker på at to år med etterutdanning i gestaltterapi nå er avsluttet. Til sammen seks år ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI). Det siste året med fokus på par og grupper.

Det har vært mange turer til Sandvika😀. Så takknemlig for alle disse årene og alt jeg har lært så langt! Det faglige felleskapet. Gode og givende menneskemøter🥰🙏.

Jeg åpner etter hvert opp for å ta i mot par i terapi, i tillegg til individualterapi. Paret kan være så mangt. Kjærestepar, søsken, venner, forelder-barn, kollegaer osv. Gestaltterapi handler om kontakten, samspillet og kommunikasjonen mellom de to som utgjør paret💚 Gjennom å bli mer oppmerksom på hvordan paret gjør det sammen her og nå åpnes det for nye muligheter for samspill🌻

26/04/2026

Varmt velkommen på yoga på tirsdag🥰

19/04/2026

Velkommen til en yogatime som inviterer deg til å lande med det som er gjennom
🍀rolige fysiske øvelser,
🍀meditasjon,
🍀oppmerksomhet på her og nå
🍀avspenning

23/03/2026

Velkommen til drop in timer i Myk Mindful Yoga denne uka!
🍀Tirsdag 24.mars kl.19.00-20.30
🍀Onsdag 25.mars kl.11.30-13.00

Fokus for timene er tilstedeværelse og å lande med det som er. Å være med det som er gjennom oppmerksomhet på pusten, fornemmelser i kroppen og det som vi erfarer med sansene.

De rolige, skånsomme fysiske øvelsene vil ha et ekstra fokus på psoas, denne store muskelen som har betydning for pusten vår, bevegelse og kroppsholdning.

Det vil også være en enkel pusteøvelse kalt Humming Breath/ Brahmari Pranayama som varsomt støtter kroppen inn i hvile og ro. Timene avsluttes med en lengre avspenning.

STED: Den lune yogasalen vår i 3.etasje, Storgata 3b.
PRIS: kr.275,-
Påmelding via Vipps 506276

Varmt velkommen🥰!

Foto: Aleksandr Ledogorov/unsplash.com