03/08/2026
Deilig mandags morgen 🪷🌱💚 Som er det viktig for meg å kjenne etter hvilken intensjon jeg har for timen og i dag kjente jeg en dragning til Jasmin og tok dette med inn i timen gjennom å fylle rommet med denne duften, dele om dens betydning og vi har i denne hatha yoga timen jobbet rolig gjennom hele kroppen med fokus på å skape flyt av feminin energi.
Før vi beveger kroppen på dagens morgen time,setter vi en intensjon.
“Jeg møter denne dagen med et åpent hjerte, et klart sinn og en rolig tilstedeværelse.”
Det er nettopp dette yoga handler om for meg. Ikke å prestere. Ikke å være perfekt. Men å skape rom – for pust, nærvær og vekst.
Å bli yogalærer har vært en av de mest meningsfulle beslutningene jeg har tatt. Det har ikke bare lært meg å undervise yoga – det har lært meg å møte livet med større tillit, ro og autentisitet.
Kanskje kjenner du et lite kall om å dele yoga med andre?
Kanskje du tror du må kunne alt før du begynner?
Du trenger ikke være perfekt. Du trenger bare å være villig til å ta det første steget. ❤️
Verden trenger flere mennesker som tør å spre ro, medfølelse og nærvær.
✨ Kanskje er dette mandagen du bestemmer deg for å investere i deg selv – og en dag inspirere andre gjennom yoga.
Bli med på høstens yogalærer spire program med oppstart første uke i september 2026 🪷🌱💚 Sen dm om du ønsker mer informasjon 🪷
Hva er din intensjon for uken? Del gjerne i kommentarfeltet ⬇️⬇️⬇️
