Søsætra Retreat

27/07/2026

Det spirer og gror i drivhuset🧡

27/07/2026

Oppdatert program for høsten 2026!
Velkommen til oss 🌿

26/07/2026

Takk til Geir og for et så kult nytt skilt.

25/07/2026

24/07/2026

Stillhet og Relasjon – en stillhetsretreat for relasjonell utvikling.

Gjennom meditasjon, kroppsbevissthet og varsomme relasjonelle prosesser inviteres du inn i et trygt fellesskap, hvor nye erfaringer kan vokse frem i sitt eget tempo.

Retreaten bygger på SRI – Stillhetsbasert relasjonell integrasjon, utviklet ved Søsætra. Modellen bygger på at nye, trygge relasjonelle erfaringer kan bidra til økt regulering, integrasjon og en dypere opplevelse av trygghet og kontakt.

Retreaten er ikke bygget rundt ett bestemt tema, men rundt en trygg og støttende ramme hvor det som er viktig for deg kan få oppmerksomhet.

Passer for deg som ønsker større ro, dypere kontakt med deg selv, og mulighet til å utforske egne relasjonelle mønstre i et trygt og omsorgsfullt fellesskap.

24.–27. september 2026 · Søsætra
Kursavgift 3900,- (kost/losji kommer i tillegg, 2700–5100,-)

Har du spørsmål om retreaten passer for deg, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt.

10/07/2026

I slutten av juni hadde vi besøk av Mariah Rooney og assistent Joe Molinari, som holdt workshop og training i kroppsbasert relasjonsarbeid her på Søsætra.

Mariah arbeider i PBSP-tradisjonen (Pesso Boyden System Psychomotor), og integrerer denne med somatiske praksiser, psykodrama og andre kroppsbaserte tilnærminger. Kjernen i arbeidet er å skape tredimensjonale «strukturer» i rommet — deltakerne gjenskaper scener fra sin relasjonelle bakgrunn og gir disse nye, helende elementer: tilstedeværelse, beskyttelse, anerkjennelse.

Tilnærmingen handler om å gi kroppen det som manglet. Når en korrigerende erfaring settes inn somatisk, i rommet, med andre til stede, kan den nå lag som innsikt alene ikke når. Hjernen oppdaterer sine forventninger til hva som er mulig — kroppen og nervesystemet får ny informasjon. Effekten kan være at en grunnleggende uro dempes, at man oppdager nye muligheter i relasjoner - nye referansepunkter gjør at man kan være i relasjon på en annen måte. Litt lettere å være nær noen, lettere å ta i mot, lettere å gi.

Mariah var på Søsætra også i fjor, da sammen med Bessel van der Kolk og Licia Sky. Mariah er en usedvanlig dyktig terapeut, derfor ville vi gjerne ha henne tilbake. Mange av de som deltok i fjor ville fordype seg videre og kom igjen i år.

Takk til alle som bidro til en sterk og rik uke!

10/07/2026

Finfint sommerbesøk på Søsætra

22/05/2026

Nå går potetene i jorda og vi skal overleve vinteren. Takket være gode