Friskstiftelsen

Friskstiftelsen Vi tar imot pasienter fra hele Norge. Gratis for pasienter med henvisning fra lege eller DPS

Friskstiftelsen tilbyr traumebehandling og døgnbehandling for voksne med PTSD, kompleks PTSD, angst, depresjon, relasjonstraumer, dissosiasjon og komplisert sorg.

05/06/2026

🎨 Uttrykksterapi bruker kreative aktiviteter som tegning, maling, musikk, bevegelse og/eller skriving for å uttrykke og bearbeide følelser og erfaringer. For noen kan det være lettere å formidle det som er vanskelig gjennom kreative uttrykk enn gjennom ord alene.

Ukens tema i uttrykksterapien var «Pass på deg». For mange kan det være utfordrende å gi seg selv omsorg, oppmerksomhet og medfølelse.

Å utforske hva egenomsorg innebærer for den enkelte kan derfor være en viktig del av traumebehandlingen.

Dette er prosesser som ofte tar tid, og som kan utforskes på mange ulike måter - blant annet gjennom uttrykksterapi.

Tusen takk for besøket🤗
04/06/2026

Tusen takk for besøket🤗

I kveld fyrte vi opp i bålpanna og grillet marshmallows sammen🔥Det er noe helt spesielt med å samles rundt flammene. Den...
31/05/2026

I kveld fyrte vi opp i bålpanna og grillet marshmallows sammen🔥

Det er noe helt spesielt med å samles rundt flammene. Den varme gløden, den knitrende lyden og det enkle fellesskapet gir rom for ro, gode samtaler og nærvær i øyeblikket.

En følelse av varme, trygghet og fellesskap.
Takk for en hyggelig kveld🥰

Søvn og psykisk helse henger tett sammen😴Når vi sover, bearbeider hjernen inntrykk og informasjon, styrker hukommelsen o...
30/05/2026

Søvn og psykisk helse henger tett sammen😴

Når vi sover, bearbeider hjernen inntrykk og informasjon, styrker hukommelsen og gir kroppen nødvendig restitusjon. God søvn bidrar til mer energi, lavere stressnivå, sterkere immunforsvar og bedre følelsesregulering.

Psykiske utfordringer kan føre til søvnproblemer, samtidig som dårlig søvn kan forverre plager som angst, stress og depresjon. Derfor er søvn en viktig del av det psykiske velværet vårt.

På YouTube-kanalen vår ligger det nå en video der spesialvernepleier Silje snakker om nettopp dette med søvn, søvnvansker og psykisk helse. Hun gir også konkrete tips til bedre søvnhygiene og rutiner.

Søvnproblemer er svært krevende, og selv om det ikke finnes noen ‘quick-fix’, kan små rutiner gjøre en stor forskjell. Kanskje finner du et tips her som kan hjelpe deg litt på veien😴

I dag feirer vi friheten vår. Vi feirer demokratiet, fellesskapet og menneskene som utgjør det 🇳🇴For mange er denne dage...
17/05/2026

I dag feirer vi friheten vår. Vi feirer demokratiet, fellesskapet og menneskene som utgjør det 🇳🇴

For mange er denne dagen fylt med tradisjoner, glede, hurra-rop, vaiende flagg og is i sola. For andre kan dagen kjennes tung - preget av stress, sorg eller ensomhet, midt blant folkemengder og forventninger.

For bak smilende bunadsfjes, flagg og pølser finnes det historier. Historier om mennesker som hver dag er med på å forme samfunnet vårt. Historier som alle fortjener en plass.

17. mai handler om menneskeverd. Om frihet og selvstendighet, men også om tilhørighet. Om å få høre til, uansett hvilken historie man bærer på.

Det holder at du er her.
Du hører til her.
Du er ikke alene.

Gratulerer med dagen- til deg som feirer, og til deg som bare prøver å holde ut. I dag flagger vi for dere alle 🇳🇴

14/05/2026

Du trenger ikke gå langt fra Friskstiftelsen før naturen møter deg🌿

Enten det er gjennom stillhet eller bevegelse gir omgivelsene rom for å lande litt mer i seg selv. Naturen kan skape ro, nærvær og en opplevelse av tilstedeværelse.

Her finnes det plass til både pustepauser, refleksjon og gode møter med seg selv og med andre.

11/05/2026

God traumebehandling handler ikke alltid bare om de tunge samtalene.
Skal vi stå stødig i det mørke og krevende, trenger vi også pauser. Pauser med latter, energi, fellesskap og litt rom for å ikke ta oss selv så høytidelig.

Hos oss er glimt i øyet en viktig del av miljøet. Vi tror varme, humor og ekte tilstedeværelse skaper trygghet - både for pasientene våre og for hverandre.

Helsefagarbeider May Lisbeth er en av de som står stødig når livet er tungt, men som også sprer smil, latter og god energi mellom slagene.

Som i denne filmen😂

May Lisbeth og resten av oss på Frisk sender dere en god dose energi inn i uka🤗

Og skulle den ikke nå helt frem til der du er, så håper vi du kan finne et øyeblikk med hvile, trygghet, varme eller noe som får skuldrene til å senke seg litt.

I dag hadde vi gleden av å ta imot Farahnaz Bahrami og Werner Christie.Farahnaz Bahrami er stortingsrepresentant og sitt...
08/05/2026

I dag hadde vi gleden av å ta imot Farahnaz Bahrami og Werner Christie.

Farahnaz Bahrami er stortingsrepresentant og sitter i helse- og omsorgskomiteen på Stortinget. Werner Christie er lege og har i mange år engasjert seg sterkt for psykisk helse i Norge.

Farahnaz og Werner kom for å lytte - og det gjorde de virkelig. Vi fikk fortalt om hvordan vi jobber her. At vår erfaring er at psykisk sykdom ikke alltid lar seg kurere med én behandling, akkurat som mange kroppslige sykdommer heller ikke gjør det.

Vi snakket om hvor mye forutsigbare rammer betyr, og snakket med en pasient som delte sine egne erfaringer med behandlingen. Det gjorde sterkt inntrykk på dem.

Vi bærer på et håp om at psykiatrien en dag møtes med den samme forståelsen som resten av helsetjenesten. Derfor er vi glade for at de tok seg tid til å komme, og for å bli møtt med et slikt engasjement.

29/04/2026

🧗🏼‍♂️Det handler ikke alltid om å klatre høyest eller raskest.

For noen er det nok å bare være i hallen.
Se på andre. Ta inn stemningen.
For andre starter det med å nærme seg veggen.
Kjenne litt på det. Prøve litt.

Og for noen handler det om å komme seg helt til toppen.

Vi har ulike utgangspunkt - og det er helt greit.

Klatring gir rom for å være til stede i egen kropp.
Kjenne hvor du setter hender og føtter.
Legge merke til pusten. Finne roen midt i det som er litt utfordrende.

Og så kommer de små øyeblikkene av mestring:
Når du tør å prøve.
Når du kommer litt høyere enn sist.
Når noe som føltes skummelt, plutselig ikke er like vanskelig lenger.

I veggen blir utviklingen synlig.
Og kanskje tar du med deg den følelsen videre - også utenfor klatrehallen.

For det handler ikke bare om klatring.
Det handler også om å stole på seg selv.
Og litt etter litt – også på andre.

Og kanskje viktigst av alt:
Å få være en del av noe, sammen med andre☺️

Gruppebasert behandling✨Ved innleggelse på Friskstiftelsen vurderer pasienten, i samråd med sin behandler og koordinator...
16/04/2026

Gruppebasert behandling✨

Ved innleggelse på Friskstiftelsen vurderer pasienten, i samråd med sin behandler og koordinator, hvilke individuelle og gruppebaserte behandlingstilbud som kan være hensiktsmessig å være med på.

Behandlingstilbudet hos oss er variert og har et sterkt fokus på mennesket som helhet.

På bildene under kan du lese litt om den gruppebaserte behandlingen vi for tiden tilbyr til våre pasienter😊

Adresse

Hamarvegen 112
Elverum
2411

Telefon

+4762782820

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Friskstiftelsen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Friskstiftelsen:

Snarveier

Del

Type