23/07/2026
Hei😃 I uke 36 starter jeg opp gruppetilbud i fysiopilates på Feviktoppen 🙌🌊☀️
Fysiopilates passer for alle uansett nivå og alder! Enten du ønsker et supplement til aktivitet du allerede er i gang med, har plager, eller trenger hjelp til å komme i gang med trening. Vi trener uten musikk i en rolig atmosfære. Maks 7 deltakere per gruppe.
I fysiopilates jobber vi med balansert muskelbruk med hensiktsmessig krafttilpasning, motorisk kontroll, stabilitet og styrke, bevegelighet, pust og avspenning.
Fysiopilates er trening som gir påfyll - du blir ikke utmattet, men du vil kjenne at du har beveget deg og brukt kroppen 🧘🏻♀️☺️
Før du kan delta på gruppe må du ha en individuell introtime slik at jeg kan bli kjent med deg og dine målsetninger og eventuelle plager. Da kan vi tilrettelegge treningen enda bedre 😊 Introtimen gjennomføres før du kan starte i gruppe.
Oppstart uke 36 (NB! Ikke trening i uke 40 og 41)
🌼Gruppetilbudene er:
🌸 Introduksjonstime 800kr
🌸 Fysiopilates 7 ganger 2200kr
🌸 Fysiopilates GRAVID 8 ganger 2800kr (første gang er individuell, du trenger ikke introduksjonstime i tillegg)
🌸 Fysiopilates BARSEL 8 ganger 2800kr (første gang er individuell, du trenger ikke introduksjonstime i tillegg)
🌼Treningstidene er:
🌸 Fysiopilates FORMIDDAG (åpent for alle, både kvinner og men ) - Mandager kl 10-11
🌸 Fysiopilates KVELD (åpent for alle, både kvinner og menn) - Onsdager kl 19.30-20.30
🌸 Fysiopilates GRAVID - Onsdager kl 18-19
🌸 Fysiopilates BARSEL - Onsdager kl 10-11
Sted: Brott&Blega Helse, Feviktoppen 19
Ta kontakt for påmelding ved å sende e-post til [email protected] (NB! ikke skriv sensitiv informasjon). Fra august kan du også ringe meg på 41169737 😊
Nettside for Brott&Blega Helse er under utarbeidelse! Mer info om meg og kollega Lie rådgivning og filosofiske samtaler og våre tilbud kommer til å bli lagt ut der 🌊☀️ så følg med 😉
