Hitra Helsestasjon og familieteam

08/07/2026

På Helsestasjon, i skolehelsetjenesten og i familieteamet snakker vi mye om «toleransevinduet» og om å «stå i ubehaget»..

- Var det kleint? Ja.
- Var det artig? JaVesst.
- Ga vi alt? Alltid.

ALT FOR NORGE 🇳🇴

05/07/2026

☀️ SOMMER MED TENÅRING I HUS?

📌)Sommerferien er her! For mange foreldre betyr det tenåringer som sover til langt på dag, glor på mobilen og holder seg alene på rommet. 🤔Det er utrolig lett å havne i "mase-fellen":

❌ "Stå opp!"
❌ "Gå ut litt!"
❌ "Legg bort mobilen!"
❌»Hvorfor er du på rommet igjen?"

Kjenner du på denne frustrasjonen ? Det gjør deg slett ikke til en dårlig forelder! ❤️ Det kommer jo fra et godt sted. Du vil ha kontakt, prate, skape minner og ha en fin sommer sammen. Men når nesten alle samtaler blir retting, masing eller bekymring, blir det vanskelig for ungdommen. Tenåringer vil gjerne bestemme selv – akkurat som vi voksne vil.💡

Her er 5 enkle grep dere kan prøve i sommer:

👋 Si bare hei:
Gå inn på rommet kun for å hilse, og spør om de har sovet godt.
🍦 By på is: Spør om de vil bli me og spise en is – helt uten å forvente et ja.
⚽ Prat om interesser: Spør for eksempel om hva de tror stillingen blir mellom Norge og Brasil når de spiser «frokost» klokken to.
📱 Vis interesse: Spør om de har sett en gøy TikTok-video i det siste.
🛋️ Vær til stede: Sleng deg ned i sofaen sammen med dem, helt uten en egen agenda.Sommeren handler ikke bare om å fylle alle minuttene med noe fornuftig. Den handler om å skape et hjem tenåringen din har lyst til å være i. Ikke bare akkurat nå, men også når de blir voksne.🫶

(Inspirert av et innlegg av Heidi Kristin Håland)

02/07/2026

En liten fot har mistet sandalen sin utenfor Helsestasjonen. Den står på trappa vår!

01/07/2026

S K O L E H E L S E T J E N E S T E
O G
H E L S E S T A S J O N F O R U N G D O M

Selv om skolene har tatt sommerferie, er skolehelsetjenesten tilgjengelig og HFU åpen gjennom hele sommeren.
Helsestasjon vil være bemannet alle hverdager fra 08:30 til 15:00.
HFU går som vanlig på torsdager fra 13 til 15.

- Samtale
- Prevensjonsveiledning
- Testing for kjønnssykdommer (selvtest på vårt toalett)
- Graviditetstest
- Kondomer og glidemiddel ligger tilgjengelig i våre lokaler
- Vaksinering

Alt er gratis.

30/06/2026

På den siste dagen i Juni, tar vi med oss denne 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈

25/06/2026

MÅ DU ALDRI VÆRE GRUNNEN

Må du aldri være grunnen.. til at noen som elsket å synge, ikke synger lenger.. til at noen som kledde seg annerledes, nå kler seg som alle andre
… til at noen som alltid snakka høyt om drømmene sine, nå er stille
… til at noen som var forelska i en av samme kjønn, ikke tør å si det
… til at noen blir behandlet annerledes, bare på grunn av hudfargen
Bare fordi du ikke tenkte deg om, overså dem, eller gjorde narr av dem.

Må du være grunnen
… til at noen som elsket å synge, synger enda mer
… til at noen som kledde seg annerledes, inspirerte andre til å kle seg annerledes
… til at noen som alltid snakka høyt om drømmene sine, nå har mot til å følge dem
… til at noen som var forelska i en av samme kjønn, faktisk tør å si det
… til at alle blir behandlet likt, uavhengig av hvordan vi ser ut
Bare fordi du tenkte deg om, heiet på dem og oppmuntret dem.

Del, print ut - lag en hustavle i alle hitterhjem. En fin påminnelse til både ungdom og foreldre ❤️

22/06/2026

"I de små ting frihet
I de store ting enighet
I alle ting kjærlighet"

Det er mottoet til Norske Kvinners sanitetsforening!
Fredag 22.Mai inviterte Hitra helsestasjon og familieteam sanitetskvinner fra de ulike foreninger på Hitra til ett besøk hos oss.

Vi ønsket å vise vår takknemlighet for nyttige økonomiske bidrag, samt vise frem våre nye lokaler.
Det ble ett trivelig treff, med god prat rundt bordet omkring hva saniteten er opptatt med og de oppgaver helsestasjon og familieteam har i dag.

NKS (Norske kvinners sanitetsforening) var de første som startet kontrollstasjoner/spedbarnsklinikker. De var altså forløpere til den tjenesten vi driver i dag.
I 1911 kom den første helsestasjonen og NKS drev disse frem til det offentlige tok over på slutten av 70 tallet.

NKS på Hitra har bidratt til støtte på flere viktige områder ved helsestasjonen. Vi kan nevne innkjøp av Ultralydapparat til jordmortjenesten og babymassasjekurs ved helsestasjonen.
De har også tidligere deltatt i organisering av skolemåltid sammen med skolehelsetjenesten. Nettopp ble det kjøpt inn hygienedispenser ved Fillan skole i regi av NKS.
Viktig forebyggende arbeid!
NKS på Hitra strikker reflekspannebånd til alle 1.klassinger i Hitra skolen. I skrivende stund er de i produksjon av hjemmestrikkede ullsokker som alle nyfødte Hitterværinger skal få på hjemmebesøk. Disse små labbene ligger det mye varme og engasjement bak og vi gleder oss til å dele de ut til de aller minste.

Vi ønsker oss ett godt samarbeid med saniteten også videre da vi har felles mål for helsefremmende og forebyggende innsats"

https://sanitetskvinnene.no/om-oss

16/06/2026

I dag er det siste Småbarnsfamilietreff før sommeren.
Neste treff blir tirsdag 11 august.
Helsestasjonen vil være åpen og bemannet alle hverdager igjennom hele sommeren og du vil kunne benytte deg av våre fasiliteter som ammekrok og stellebenk. Så kom gjerne innom!

09/06/2026

Familievernkontoret er på Hitra og holder til i Helsestasjonens lokaler.
16 juni er neste dato de har utekontor hos oss.
Familieterapeut Hilde og familieterapeut Tora fra Familievernkontoret i Trondheim, er på Hitra og Frøya to dager i mnd.
Dette er et tilbud til alle foreldre og par som ønsker hjelp, også store ungdommer som sliter i relasjon til foreldre kan ta kontakt for å få kompetent hjelp og støtte.
Hva kan familievernet hjelpe med?
Det behøver ikke å være krise for å komme til familievernkontoret. Tvert i mot er det klokt å gripe tak i problemer i parforholdet tidlig. Mange som oppsøker familievernet for å få hjelp til parforholdet har slitt en stund, og er usikre på om det går an å jobbe for å få det bedre. Det er ikke uvanlig å høre folk si at de har “mistet følelsene” for hverandre.
De fleste kan kjenne seg igjen i at familielivet ikke alltid blir slik man hadde tenkt på forhånd. Familievernet er en nasjonal tjeneste for deg som kan ha nytte av litt ekstra støtte og hjelp.
Alle som opplever vansker, konflikter eller kriser i familien kan få tilbud om behandling og rådgivning fra familievernet. Fra familievernkontorene møter du blant annet psykologer og sosionomer med videreutdanning i familieterapi.
* Familievernet krever ikke henvisning fra lege eller lignende
* Du tar selv kontakt for å gjøre en avtale med familievernkontoret eller kontakt familieteamet på Helsestasjonen, så tar vi kontakt på dine vegne
* Det er helt gratis å benytte seg av tjenesten
* Familievernet har taushetsplikt
For avtale ta direkte kontakt med familievernkontoret i Trondheim 73 99 05 00 eller familieteamet i Hitra kommune 90208475

Familievernet hjelper deg å finne løsninger.Familielivet gir både store og små utfordringer. Ta kontakt før problemene blir unødvendig store. Hos familievern...

09/06/2026

Torsdag 11/6 og fredag 12/6 har helsestasjon og familieteam fagdager og helsestasjon er derfor stengt.
Kan nås på telefon 94796287 ☺️