Frisklivssentralen Flekkefjord

23/06/2026

Kan Hverdagsgledekurs passe for deg – eller noen du kjenner? 🌿

Visste du at det finnes fem enkle grep som kan gi deg mer glede, overskudd og livskvalitet i hverdagen? Hverdagsglede er den psykiske helsas “fem om dagen” – og du kan gjøre mye selv for å styrke den!

Kurset passer for deg som er i arbeidsfør alder og ønsker mer glede, balanse og mestring i hverdagen – uansett utgangspunkt.

📅 Oppstart: 31. august kl. 12.30–15.00
🗓️ Varighet: 6 samlinger à 2,5 timer
📍 Sted: Byggeskikksenteret, Dr. Kraftsgate 19
💰 Pris: 300 kr (inkluderer kursmateriell)

💚 Kanskje tenker du på:
• Deg selv
• En venn som har hatt det litt tøft i det siste
• En nabo som kunne hatt glede av å møte andre
• En forelder eller besteforelder som ønsker mer innhold i hverdagen

Små grep kan gjøre en stor forskjell!

👉 Påmelding via digitalt skjema:
https://forms.office.com/e/EkX9WLvt9T
📞 Eller ring 94 50 84 63

19/06/2026

🌟💪Vil du være med på laget og inspirere til en sterkere og stødigere hverdag? 🌟💪

Frisklivssentralen Flekkefjord søker nye frivillige instruktører!

Vi har allerede to nye frivillige som kan tenke seg å dele ansvaret for en gruppe, men vi vil gjerne ha flere med på laget! Du vil få full opplæring via et tredagers kurs i Flekkefjord i september 🧑‍🏫

Gruppetreningen vil foregå på dagtid, og tid og sted blir avtalt med deg som frivillig.

Høres det interessant ut? Ta kontakt for en uforpliktende prat på 📞 94 50 84 63

For mer informasjon om "Sterk og Stødig" - sjekk link i kommentarfelt

11/06/2026

🍂 Ønsker du mer energi, bedre helse, økt mestring eller inspirasjon til gode vaner?
Denne høsten tilbyr Frisklivssentralen et variert utvalg av kurs og grupper for deg som ønsker støtte og motivasjon til å ta vare på egen helse!
📞 Har du spørsmål eller ønsker hjelp til å finne riktig tilbud? Ta gjerne kontakt med oss på 94 50 84 63 eller meld deg på via påmeldingsskjema👉 https://forms.office.com/e/aqGHyiu6i7

30/04/2026

🍽️ Tallerkenmodellen er et nyttig verktøy for å få bedre balanse i måltidene dine!

Ønsker du mer kunnskap og flere praktiske verktøy for å gjøre varige endringer? BraMat er et inspirasjonskurs 💡 som hjelper deg i gang med sunnere matvalg 🥗

Les mer via lenke i kommentarfeltet 🔗👇

29/04/2026

I dag er den nasjonale dagen for fallforebygging! 🧓⚖️💪

Målet er å øke bevissthet og kompetanse om at fall kan forebygges med enkle tiltak 🧠✨

Visste du at Flekkefjord kommune har flere Sterk og stødig treningsgrupper? 🤸‍♀️🏋️‍♂️
Sjekk ut tilbudet via lenken i kommentarfeltet 🔗👇

23/04/2026

✨Hverdagsgledekurs ✨

Visste du at det finnes fem enkle grep som kan gi deg mer glede, overskudd og bedre livskvalitet i hverdagen? ✨ Hverdagsglede er den psykiske helsas “fem om dagen” – små ting som kan gjøre en stor forskjell 💛

Kurset passer for deg i arbeidsfør alder som ønsker mer balanse, mestring og glede i hverdagen – uansett utgangspunkt 🌿

📅 Oppstart august/september – mer info kommer
👉 Meld deg på via påmeldingsskjema: https://forms.office.com/e/aqGHyiu6i7
📞 Eller ring oss på 94 50 84 63

23/04/2026

Frisklivssentralen tilbyr støtte og veiledning for deg som ønsker å endre levevaner. Enten du vil bli mer aktiv 🏃‍♀️, endre kosthold 🍎 eller få mer overskudd i hverdagen ✨

👉 Sjekk ut nettsiden vår for mer informasjon(link i kommentarfeltet)
📞 Ta kontakt på telefon om du har spørsmål: 94 50 84 63
📝 Meld deg på eller sjekk dato for kurs via påmeldingsskjema: https://forms.office.com/e/aqGHyiu6i7

Vi hjelper deg i gang – velkommen!

32 likes. "Frisklivssentralen"

09/04/2026

👶💪 Trening med baby – i Åpen hall!

Vi har lagt til rette for at du kan trene sammen med baby på våre fellesøkter i Åpen hall
🗓 Fredager kl. 10:00–10:45

✨ Eget tilrettelagt område:
– Sirkeltrening med styrkeøvelser
– Ingen forflytning mellom stasjoner
– Baby kan trygt ligge på matta ved siden av deg

👩‍⚕️ Økten er veiledet av fysioterapeut
👉 Ingen påmelding – bare møt opp!

Dette er en fin mulighet til å komme i gang med trening i en trygg og tilpasset setting – sammen med babyen din 💛

Velkommen!

30/03/2026

Vil du være med oss på Bra Mat – et praktisk og inspirerende kurs om kosthold og gode matvaner? 🥗✨

📅 Torsdag 9. april
🕐 Kl. 13:00–15:00
⏱ 6 samlinger á 2 timer hver 14. dag

💰 Pris: Gratis

📩 Meld deg på i påmeldingsskjema: https://forms.office.com/e/aqGHyiu6i7 eller ring📞 94 50 84 63

26/03/2026

🐣 Påskeinfo fra Helsestasjon for voksne 🐣

Drop-in ved Helsestasjon for voksne holder stengt i påskeuka. Vi ønsker dere en riktig god påske! 🌼🐥

💙 Velkommen tilbake på dropin:
📅 Tirsdag 7. april
🕘 Kl. 09:00–11:00
📍 3. etasje på Tjørsvågheimen (avd. rehabilitering og mestring)

Hos oss kan du blant annet få:
✨ Helsesamtale – et trygt sted å spørre om stort og smått
✨ Informasjon om aktiviteter, tilbud og sosiale møteplasser
✨ Boligrådgivning

Vi gleder oss til å se deg! 😊