Molde Yoga Pilates

Molde Yoga Pilates Vi tilbyr Yoga og Pilates med ulik intensitet og nivå, hvor det legges vekt på mindful og bevisst

Fullmåne 🌕 Morgendansmed Victoria Vale i.c.vale 🎶💜Søndag 31.mai Kl.10-11.30Start denne søndagen med dans! Rist løs det ...
25/05/2026

Fullmåne 🌕 Morgendans
med Victoria Vale i.c.vale 🎶💜

Søndag 31.mai
Kl.10-11.30

Start denne søndagen med dans!
Rist løs det du eventuelt vil slippe tak i, og kall inn lek og frihet! Vi begynner med enkle somatiske øvelser for å lande i kroppen og roe nervesystemet. Deretter jobber vi med refleksjonsoppgaver med fokus på inspirasjon og hva vi ønsker å ta med oss videre inn i en ny månesyklus. Etterfulgt av fridans og bevegelse – et rom for å gi slipp på det som ikke lenger tjener oss, og skape plass for noe nytt.

Fullmåne dans er en personlig reise inn i kroppen – et rom for å gi slipp på spenninger og overgi seg til musikkens frihet. Så lenge det føles bra, ser det bra ut. Alle kropper og aldre er velkomne!

Victoria henter verktøy fra zen-filosofi og gestaltisk praksis, og legger vekt på tilstedeværelse, der det er rom for både stillhet, bevegelse og deling

– alltid på egne premisser.

Bli med 🤩

Påmelding:
https://app.punchpass.com/org/6373/classes/19535684

Introduksjonskurs i Tai chi ( Chen stil ) ☯️4 ukers kurs med oppstart Mandag 1.juni kl.11 - 12.30Kurset gir en smakebit ...
23/05/2026

Introduksjonskurs i Tai chi ( Chen stil ) ☯️

4 ukers kurs med oppstart Mandag 1.juni kl.11 - 12.30

Kurset gir en smakebit av Tai chi treningen , som egentlig er livslang.

Her introduseres - Stående meditasjon - Dra silke - Hender som skyer - 1. og 2. form av klassikeren Yi Lu Ved å praktisere Tai chi over tid vil du kunne oppleve bedret konsentrasjon, minne, fallrespons og balanse, samt sterkere bein, bindevev, hjerte og mer energi til livet!

Kom som du er, og prøv noe nytt!

✦

Kurset holdes av Lene Ripnes,
litt om Lene:

Lene har drevet med bevegelseskunst nesten hele livet. Hun er for øyeblikket Tai chi student, 5 år inn i læren med en privatlærer fra Kina. I ryggsekken er også 40 år med dans og drift av danseskoler, 15 år med Yoga og Bevisst Bevegelse. Nå inviterer hun til å samles om denne fantastiske gamle krigerkunst-formen. Chen stil Taiji - Yi Lu

Kr.1100,- for 4 x 90 min

Bli inspirert til å praktisere selv i sommer 💫

Bindende påmelding

Dette er et lukket kurs
MYP medlemmer får 10% rabatt

PÅMELDING:
https://app.punchpass.com/org/6373/catalogs/purchase/pass/258745?check=1777897118

📷: Odd Inge Teige

FAMILIE YOGA med Patricia 🌸Søndag 31.mai kl.12 – 13Yoga for barn (og voksne) styrker kroppen, utfordrer balansen og gir ...
23/05/2026

FAMILIE YOGA med Patricia 🌸
Søndag 31.mai kl.12 – 13

Yoga for barn (og voksne) styrker kroppen, utfordrer balansen og gir muligheten til å lære om egen kropp og øke kroppsbevisstheten. Ved å løse opp i unødvendige spenninger i kroppen, kan vi oppleve at å få en forbedret konsentrasjon. I tillegg er det gøy å gjøre noe sammen!

Timene holdes av dyktige Patricia Bergamaschi, som er utdannet barne yogalærer ved Oslo Yoga.

Husk å melde dere på i god tid!

PÅMELDING:
https://moldeyogapilates.no/event/familie-yoga-med-patricia-sondag-31-mai-kl-12/

Gratulerer med dagen til en inspirerende yogaterapeut, grunnlegger av Deva Yoga og Deva Yoga Institute ✨Hun brenner spes...
14/05/2026

Gratulerer med dagen til en inspirerende yogaterapeut, grunnlegger av Deva Yoga og Deva Yoga Institute ✨

Hun brenner spesielt for kvinnehelse og for å bygge bro mellom helse, velvære og helhetlige verktøy som ser hele mennesket. Gjennom sin undervisning skaper hun rom for trygghet, balanse og dypere kontakt med kropp og sinn.

Ønsker Katrine en vakker bursdag fylt med glede, ro og kjærlighet 🌺🤍🙏

Fra Molde Yoga Pilates Familien

📸 credit: .berge

Meditasjon og somatisk terapi med Victoria Vale 🌟🧡💫Torsdag 21.mai kl.19.15-20.45Drop in: Kr.290,-MYP medlemmer GRATISVel...
12/05/2026

Meditasjon og somatisk terapi med Victoria Vale 🌟🧡💫

Torsdag 21.mai kl.19.15-20.45

Drop in: Kr.290,-
MYP medlemmer GRATIS

Velkommen til en økt for å koble av hodet og dykke inn i kroppen. Vi dedikerer den første halve timen til meditasjon, før vi blir guidet gjennom lette, kroppslige øvelser som hjelper deg å riste løs spenninger, gi slipp på vonde følelser, og bli bedre kjent med kroppen din.

Denne timen passer alle, og dersom du deltok på «Introduksjon til Meditasjon - Du er ikke tankene dine», så vil denne timen være et perfekt neste steg for å dykke enda dypere inn i disse metodene.

Hva er somatisk terapi?
Somatisk terapi er en helhetlig tilnærming som kobler kropp og sinn for å behandle psykiske og fysiske plager. Den bygger på forståelsen av at traumer, stress og emosjonelle utfordringer ofte lagres i kroppen, og gjennom bevegelse og pust kan vi gi slipp på det som tynger oss, for å gi mer plass til ro, glede og frihet. Økten passer også for deg som har lite erfaring med dans og bevegelse som terapiform fra før.
Dette kan somatisk terapi gjøre for deg:
Redusere stress og bedre søvnkvalitet
Skape mer trygghet i møte med egne og andres følelser og responser
Løse opp smerte og spenninger som har satt seg fast i kroppen
Gjøre deg mer bevisst på kroppslige signaler om hvordan du har det
Kom som du er!
Victoria Vale har med seg verktøy fra Klubb TA PLASS. Du kan lese mer om deres arbeid her: https://www.klubbtaplass.no/

Påmelding:
https://app.punchpass.com/org/6373/classes/19941034
i.c.vale

Midtsommer yoga-workshop 🌺🌞🌻Vi utforsker hvordan vi kan kultivere maitri (vennlighet), karuna (medfølelse) og mudita (me...
07/05/2026

Midtsommer yoga-workshop 🌺🌞🌻

Vi utforsker hvordan vi kan kultivere maitri (vennlighet), karuna (medfølelse) og mudita (medglede) – både på og utenfor yogamatta.

Gjennom dagen vil vi observere hvordan yogapraksisen påvirker sinnet vårt, og hvordan disse tre prinsippene fra Iyengar yoga kan støtte oss i møte med mer utfordrende følelser som begjær, sinne, grådighet, lyst, stolthet og misunnelse.

Program for dagen:

🧘‍♀️ 09.30–12.00
Aktiv praksis – Meditation in action

(Minimum 6 måneders yogaerfaring er nødvendig.)

🥗 12.00–13.00
Lunsjpause
Det serveres lett mat, surdeigsbrød og kaffe/matcha

🌿 13.00–15.00
Restorativ praksis og pranayama (pustearbeid): med fokus på sommersekvenser, bedre søvnkvalitet og balanse i nervesystemet.

🔥🌊 15.00-16.30

Badstu på Nausta (ikke inkludert i prisen)
20% rabatt til MYP-medlemmer

Lærer: Susanna Tölgyesi Level 2 sertifisert Iyengar yogalærer

Pris: 1108.- kr 🫶

10% rabatt til medlemmer

Påmelding: via Punchpass:

https://app.punchpass.com/org/6373/catalogs/purchase/pass/258746?check=1777897590

Adresse

Romsdalsgata 5
Gulen
6413

Telefon

+4741446273

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Molde Yoga Pilates legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Molde Yoga Pilates:

Snarveier

Del