17/07/2026
Det begynte med low rise buksene på slutten av 90 tallet.
Det var vgs og en periode med mye moro og lite trening og jeg hadde lagt litt på meg.
Kom slentrende inn i stua med mine low rise jeans, og fikk grei beskjed av min mor om at jeg kunne ikke gå rundt med magen utenfor buksa - det mente hun ikke så så bra ut🙈
Jeg fornektet selvsagt det hele foran henne, men den stakk, den gjorde det, og siden har jeg aldri vært fornøyd med magen 🤔
Det interessante er at uansett hvilken vekt jeg har hatt, så har jeg aldri vært fornøyd meg magen, selv ikke da jeg har vært på det slankeste.
Og jeg har i alle år siden gått og holdt magen inne så godt jeg har kunnet, uansett størrelse.
Og nå oppdager jeg at det å gå holde magen konstant inne kan bl.a. føre til ryggsmerter, nakkesmerter, mageproblemer, sure oppstøt, forsterke angst og trigge panikkangst, og skape denne bulken nederst på magen…
Det er ikke så rart, for når man holder inne magen hele tiden, så går det utover pusten. Du klarer ikke å puste ordentlig og dette har både fysiske og psykiske ringvirkninger.
Som yogalærer og yogaterapeut har jeg lært mye om pusten, men det er først nå at jeg selv skjønner hvor mye jeg faktisk har gått og holdt magen inne, fordi det har blitt så automatisert og ubevisst.
Det er også ubehagelig og nesten litt skummelt å skulle slippe magen «fri». Samtidig så kjennes det så godt og befriende ut!
Jeg er så lei av flat mage konseptet og at det er idealet på hva som er en «fin» kropp og at det liksom betyr noe for om du er vellykket eller god nok, det er så feil!
Vi er alle forskjellige og noen har naturlige flate mager, andre ikke.
Bak magen ligger det mange organer som jobber for deg hver dag, den har vært gjennom vektsvigninger og graviditeter. Og visste du at fettcellene på magen produserer litt østrogen når du kommer over i perimenopause og menopause?
Kroppen og magen prøver bare å beskytte deg ❤️
Det er ikke deg det er noe galt med, kroppen prøver bare å gi deg en beskjed - slik at du kan lytte og justere mot det som er riktig for deg.
Jeg er spent på hvordan kroppen responderer på dette fremover 💃❤️
Om dette resonnerer, bli med meg i sommer og «slipp magen fri»!
