Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/577233176118816/

Terapi Norge

Hjem
Norge
Horten
Terapi Norge

Rådgiver:
Koordinerer komplekse tverrfaglige team inn mot alle offentlige systemer og tjenester. Med helhetlig støtte rundt klientens behov. Klinisk reg.

GrstaltPsykoterapeut MNGF

Gründer og medeier av FRITT🤍ROM. Terapi Norge Jeg er privatpraktiserende og du trenger ingen henvisning. Timer må avbestilles 24 timer i forkant, da jeg ikke har refusjon. Pris i inkl. mva:

Individuell terapi ordinær: 1100kr inklusive mva. Individuell terapi student/trygdet/pensjonist: 900kr

Pakkepris 1: 5 x 60 min.: 5000kr

Pakkepris for student/trygdet/pensjonist: 5 x 60 min: 4750kr

Gruppeterapi: 1 dag X 6 uker: 6000kr

Kurs og foredrag: Pris avtales ut fra behov

16/08/2026

Noen veier finner vi.
Andre velger vi.
Og noen skaper vi mens vi går. ✨

Marie-Therese
✧ TERAPI NORGE ✧

16/08/2026

Keep it simple. 🌿
Gress mellom tærne. Solvarme mot huden.
Noen ganger er det akkurat der vi finner tilbake til oss selv.

Marie-Therese
✧ TERAPI NORGE ✧

16/08/2026

Det som skal vokse, trenger ikke alltid synes enda 🌱

Noen ganger begynner den største forandringen i det stille.

Marie-Therese
✧
TERAPI NORGE

15/08/2026

Dette ene livet. Mitt liv. Mine premisser.

Jeg vet ikke hvor lenge jeg får være på denne jorda.
Det eneste jeg vet, er at jeg er her nå.

Og jeg har ingen planer om å bruke livet mitt på å gjøre meg mindre for at andre skal føle seg større.

Jeg vil ta plass.
Være synlig.
Mene noe.
Le høyt.
Kle meg som jeg vil.
Reise dit jeg vil.
Elske når jeg vil.
Begynne på nytt når jeg må.
Og velge bort det som ikke lenger er riktig for meg.

Janteloven kan få stå igjen på fortauet.

For en kvinne som kjenner sin egen verdi trenger ikke be om tillatelse til å leve livet sitt.

Det handler ikke om å tro at man er bedre enn andre.
Det handler om å slutte å tro at man må være mindre.

Jeg har dette ene livet jeg med sikkerhet vet at jeg har.

Og jeg akter å leve det.

På mine premisser.
Med hele meg.

✨

Marie-Therese
TERAPI NORGE

✨

15/08/2026

Etter regn kommer sola☀️

Ikke fordi livet lover oss at alt skal bli enkelt igjen.
Men fordi ingenting varer evig og heller ikke mørket.

Kanskje handler livet mindre om å unngå det som gjør vondt, og mer om å finne mening også i det vi aldri ville valgt.

Vi trenger mørket for å forstå hva lyset betyr.
Motgangen for å oppdage hva vi faktisk bærer i oss.
Stillheten for å høre hva som er viktig når alt annet stilner.

Eksistensielt finnes det kanskje ingen ferdig mening som ligger og venter på oss.
Vi skaper den selv gjennom valgene våre, menneskene vi elsker, det vi våger å stå i, og måten vi velger å leve videre på.

Jeg vet ikke hvor mange dager jeg får på denne jorda.
Jeg vet bare at dette er livet jeg har nå.

Derfor vil jeg ikke vente med å leve til himmelen er skyfri.

Jeg vil leve mens det regner også.
Og når sola endelig bryter gjennom skyene, skal jeg kjenne den☀️

For kanskje er ikke meningen med livet å slippe unna mørket.
Men å fortsette å vende seg mot lyset.

Marie-Therese
TERAPI NORGE

10/08/2026

Noen ganger trenger vi å vende blikket utover.

I gestaltterapi snakker vi om kontaktfunksjoner, måtene vi sanser, møter og orienterer oss frem i verden på.

Når vi har vært under press over tid, kan oppmerksomheten bli fanget på innsiden.
I tanker. Følelser. Kroppslige reaksjoner og smerte symptom trykk. Etter det som har vært og det som kanskje kommer.
At man blir fanget i et s**k mellom fortid og fremtid. Og glemmer det som er nå.

Da kan den ytre sonen være et sted å vende tilbake til det som er her og nå.

Det jeg ser.
Det jeg hører.
Lyset gjennom vinduet.
Luft mot huden.
Bevegelsene rundt meg.
Verden som fortsetter utenfor mine egne tanker.

Ikke for å flykte fra det som skjer på innsiden, men for å utvide oppmerksomheten.

For noen ganger trenger vi ikke forstå mer. Vi trenger å komme i kontakt med det som faktisk er her.
Akkurat nå.

Og kanskje oppdage at verden er litt større enn det som fyller oss i øyeblikket. 🌿

✧
Marie-Therese
TERAPI NORGE

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

07/08/2026

🌟🤍🌿

07/08/2026

Noen ganger blir det mye fokus på egne behov, grenser og det å ta vare på seg selv. Det er viktig. Men kanskje finnes det også en annen form for påfyll…

Noen ganger oppstår den når vi legger våre egne planer litt til side og blir med inn i det som betyr noe for dem vi er glad i. Når vi er nysgjerrige på deres interesser, deres opplevelser og deres verden.

Ungdomstiden er en kort overgang. En dag flyr de ut av redet, og det vi sitter igjen med er minnene om tiden vi faktisk delte. Samtalene, opplevelsene og de små øyeblikkene som kanskje virket hverdagslige der og da, men som senere blir de mest verdifulle.

Forskning viser at positive felles opplevelser styrker relasjoner og skaper minner som kan gi trygghet, tilhørighet og glede langt inn i voksenlivet.

For meg handler balanse derfor ikke bare om å ivareta egne behov. Det handler også om å være så trygg i dem at jeg av og til kan legge dem litt til side og fullt og helt være til stede i det som betyr noe for menneskene man elsker.

Jeg tenker at det er nettopp der noe av den største friheten finnes. I å være fullt og helt til stede. Ved å skape minner som en dag blir til historier vi bærer med oss resten av livet.

🌿🌠❤️🙏🏽

29/07/2026

Egenomsorg er ikke en luksus. Den er en forutsetning for å kunne leve godt. 🌾

Et nervesystem som over lang tid utsettes for belastninger, høyt stress eller traumatiske erfaringer, vil før eller siden forsøke å beskytte oss. Det kan vise seg som utmattelse, nedstemthet, konsentrasjonsvansker, irritabilitet eller en følelse av å ha mistet seg selv.

Det er ikke nødvendigvis et tegn på svakhet. Ofte er det et tegn på at kroppen har båret mer enn den egentlig har hatt kapasitet til.

Som terapeut møter jeg dette hos mange mennesker. Samtidig har livet lært meg at ingen står utenfor det å være menneske. Jeg har selv erfart hvordan et overbelastet nervesystem kan påvirke både kropp, følelser og evnen til å fungere i hverdagen.

Det har gjort én ting veldig tydelig:

Vi kan ikke fortsette å leve på underskudd.

Jeg liker å tenke på energi som en bankkonto.

Hver dag gjør vi uttak gjennom ansvar, bekymringer, konflikter og krav. Like viktig er innskuddene: søvn, natur, bevegelse, gode relasjoner, pauser, mening og øyeblikk hvor kroppen faktisk får kjenne at den er trygg.

Egenomsorg handler derfor ikke først og fremst om velvære. Den handler om å regulere nervesystemet og bygge opp kapasiteten igjen…litt etter litt.

Noen ganger begynner det med noe så enkelt som å stoppe opp, trekke pusten og legge merke til det som allerede vokser rundt oss.

Ta vare på energikontoen din. Ingen andre kan fylle den for deg. 🌿

19/07/2026

Det finnes steder bak porten der.

Små steder som ikke ser så spesielle ut for alle andre.

Men for deg kan de romme alt.

Roser.
Lavendel.
Utepeisen som varmer når kvelden kommer.
Nakne føtter mot steinene.
Jord under hendene.
Stillhet.

Når vi gir nervesystemet slike øyeblikk, aktiveres kroppens trygghetssystem. Pulsen kan roe seg, pusten blir dypere, og kroppen får et lite pusterom fra å være på vakt.

Dette er min lille bakgård.
Mitt sted for jording.
Mitt sted for harmoni.
Et sted hvor jeg kjenner at jeg også hører hjemme.

Kanskje har du et slikt sted du også? 🌿🤍

Adresse

Torget 2
Horten
3182

Åpningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4790528923

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Terapi Norge legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.