Gestaltterapeut Irene Snortheim

04/11/2025

Kort om to begreper i gestaltterapi🍁

Figur/ grunn:
I gestaltterapi refererer "figur" til det som er i fokus eller forgrunnen av bevisstheten i øyeblikket, mens "grunn" er bakgrunnen som ligger skjult og ubevisst. Begrepet "figur" er en del av gestaltterapiens kjernetankegang, som ser på mennesket som en helhet av tanker, følelser og kroppslige uttrykk, og fokuserer på hvordan disse elementene skaper mening og helhet ("gestalt") i «her og nå»-situasjonen.

Figur og grunn i praksis:
Figur: Det som er umiddelbart i forgrunnen. Det kan være et dominerende behov, en følelse, en tanke eller en situasjon som krever din oppmerksomhet.
Grunn: Alt som ligger i bakgrunnen. Når et behov er tilfredsstilt, går det tilbake til grunnen og blir erstattet av en ny figur.
Formål: Gestaltterapi jobber med å styrke bevissthet om hva som er "figur" og hva som er "grunn" for å hjelpe personen til å forstå sine mønstre og muligheter. Ved å bli mer bevisst på den umiddelbare situasjonen, kan man utforske og eventuelt endre på uhensiktsmessige mønstre.