Kolbotn Fysikalske Institutt

31/01/2026

Bli med i viktig forskning på vaginisme og fødsel! Se bilde for kriterier og kontaktinfo. Alt som kreves er et fysisk eller digitalt intervju 💕

26/01/2026

Ønsker du hjelp til å komme i gang med skikkelig styrketrening? Todor har topp kompetanse og hjelper både med og uten plager! Bestill time her: https://kolbotnfysikalske.no/online-booking

💪🥵 Tung styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn man har trodd. I Dagsrevyen på NRK på lørdag fikk vi vite mer om forskning på dette. Anne Mette Rustaden på Universitetet i Innlandet var en av de som ble intervjuet: – Det er ingen grunn til at kvinner ikke skal trene styrke. Vi trenger det kanskje mer enn menn i forhold til overgangsalder og andre livsstilsrelaterte utfordringer som vi kvinner kommer i. Vi ser at styrketrening er kjempeviktig, fortalte hun.

Forskningen til Anne Mette viser at tradisjonell gruppetrening ikke er nok når det kommer til styrke: – Jeg vil tro at det er mange som kan hente mye på å trene tyngre og tørre å legge på litt vekter!

Se hele saken i denne lenken her:
https://tv.nrk.no/se?v=NNFA19012426&t=1827s

20/01/2026

- Alle som har født bør få tilbud om én time hos fysioterapeut som en del av barselomsorgen. Kvinner deltar i arbeidslivet på lik linje som menn. Dermed blir negative konsekvenser av svangerskap og fødsel ikke lenger bare et personlig problem, men et samfunnsproblem, sier leder for Faggruppen for kvinnehelse NFF, Signe Nilssen Stafne.

19/01/2026

Hei! Vi har to ledige plasser i vår bokseinspirerte treningsgruppe. Gruppen har veldig god dynamikk og passer godt for voksne deltakere. Hvis du har muskel- eller skjelettplager, tilpasser jeg øvelsene slik at treningen blir trygg og effektiv for deg.

Du er velkommen til en gratis prøvetime dersom du ønsker å teste tilbudet før du bestemmer deg. Har du spørsmål, kan du ringe meg på telefon 40724084.

30/11/2025

✨ Boksing & Parkinson – inspirasjon og læring ✨
På torsdag og fredag deltok jeg på Grunnkurs for ParkinsonNet – en utrolig lærerik opplevelse med dyktige forelesere. Det var spesielt hyggelig å møte igjen min tidligere lærer Per Ola Wold-Olsen. Stor takk til Per Ola, Jan og alle som bidro til et inspirerende kurs!
Helgen fortsatte med “Parkinson & Boksing” – erfaringshelg for boksetrenere og fysioterapeuter, arrangert av Oslo bokseklubb. En stor takk til Johnny Carlsen og Rune Vethe for en helg fylt med energi, kunnskap og engasjement.
💪 Selv om jeg avsluttet med en liten strekk i biceps, var opplevelsen definitivt verdt det!
👉 Bokseinspirert trening gir ikke bare fysisk styrke, men også bedre balanse, koordinasjon og mestringsfølelse. For personer med Parkinson kan det være et kraftfullt verktøy for å opprettholde funksjon og livskvalitet – og samtidig skape fellesskap og glede.
Jeg gleder meg til å ta med meg inspirasjonen videre i arbeidet med å utvikle og lede boksegrupper for Parkinson. 🥊

29/11/2025

Er du kvinne som plages av PMS og som IKKE har prøvd tidsbegrenset spising? Eller har du kanskje en slik kvinne i ditt liv? Her er muligheten for å være med på et spennende prosjekt.

https://www.kristiania.no/forskning/forskningsprosjekter/hk/pms-og-tidsbegrenset-spising/tidsbegrenset-spising/

16/11/2025

15/11/2025