Inger Birkeland Gestaltterapi

28/06/2026

21/06/2026

Midtsommerfest og feiring av min brors 60-årsdag ❤️ Nydelig og festlig i partyteltet på hytta til broren min, med familie og en hel haug venner 🌺🌸🍾

24/05/2026

Void: you know you are not who you used to be and you do not know where you are going, but you know you are going somewhere.

Wait things out. Do not rush and do not fear change.

Stay grounded, drink water, spend time in nature and do the things that make you happy.

15/05/2026

Follow me on Inger´s Substack ☺️

14/05/2026

"Sacred space is inside and outside. It´s a womb - a place for creation, union, giving birth. Clients give birth to themselves, and we're midwives in this process, the timekeepers. Our job is to help them move into sacred space - help slow down time".

Fra "Tending Inner Gardens. The Healing Art of Feminist Psychotherapy" av Lesley Irene Shore, 1995, side 45.

03/05/2026

Hvem vi er og hva vi gjør kan være mangefasettert. Og alltid i forandring og utvikling.

Har du lyst til å utforske hvor mangfoldig du kan være? Det kan være veldig fint å få utforske seg selv og uttrykke det mangefasetterte på flere måter enn bare gjennom ord.

26/04/2026

Voksesmerter. Ikke bare-bare og ikke bare noe barn kjenner på. Her er noen vakre ord av Karin Boye om hvor vondt det også kan være å vokse, gi slipp og la noe nytt vokse fram:

Ja visst gör det ont när knoppar brister.
Varför skulle annars våren tveka?
Varför skulle all vår heta längtan
bindas i det frusna bitterbleka?
Höljet var ju knoppen hela vintern.
Vad är det för nytt, som tär och spränger?
Ja visst gör det ont när knoppar brister,
ont för det som växer
och det som stänger.

16/04/2026

Høsten 2004 drar jeg til Knoydart, en halvøy på vestkysten av Skottland, for å delta på et femdagers kurs i økoterapi.

Kurslederne er Dave Key, friluftslivspedag og sosial entreprenør og Mary-Jayne Rust, kunstterapeut og jungiansk analytiker. Begge er dypøkologer, brennende opptatt av økologi og bærekraft inspirert av den norske filosofen Arne Næss. Begge har et stort nettverk innenfor den radikale dypøkologiske bevegelsen internasjonalt.

Knoydart ble viktig for meg på flere måter, blant annet har det bidratt til at jeg søkte opptak på gestaltterapistudiet høsten 2021.

På kurset i Knoydart oppdaget jeg at møter med og sansing av naturomgivelser var helende, jeg kunne se nye muligheter og gjøre nye valg. I en av de praktiske øvelsene – et arbeid alene over en hel dag – var oppgaven å finne mitt sted i landskapet, å bli der hele dagen og bli kjent med stedet. Jeg fant et sted høyt oppe i en fjellside, et mykt hvilested med utsyn mot dalen vi hadde gått dagen i forveien, og med utsyn i en annen retning mot havet dit vi neste dag skulle vandre videre.

Denne erfaringen bidro til å inspirere til det som har blitt tjue års forskning for kulturell endring og bærekraftig stedsutvikling i lokalsamfunn. Jeg har også tilpasset og brukt øvelser og metoder fra kurset i undervisning innen kulturstudier og lærerutdanning med ulike grupper av studenter siden høsten 2004 fram til i dag, og også som selvstendige Stedsans-arrangementer jeg har hatt som gestaltterapeut.

Oppdagelsene på Knoydart i 2004 var konkrete, der og da. Jeg kunne ikke oppdage det jeg oppdaget uten det sansede landskapet. I et annet landskap, et annet sted, ville erfaringene blitt annerledes.

Dette er innledningen til en bokomtale jeg skrev av boken til Mary-Jayne, Towards an Ecopsychotherapy, utgitt av Karnac, for Norsk Gestalttidsskrift sommeren 2024.

Kanskje skal vi begynne å kjenne etter, og tenke mer på hvilken betydning sted har i våre liv?