Jordmor i Kongsvinger

05/06/2026

En film i Stine Sofies Foreldrepakke om viktigheten av å snakke om forventningene til det å bli foreldre, og om hvilke erfaringer fra egen barndom du vil gi videre – og hvilke du ikke vil gi videre. Gå inn på nettsiden 10smartetips.no - her finner du tipsene til alle småbarnsforeldre!

https://youtu.be/jAeYIPTZBEY?si=eXglBL58FqW-DBf_

En film i Stine Sofies Foreldrepakke om viktigheten av å snakke om ...

20/04/2026

Sjekk ut! Ammeforberedende kurs på Kongsvinger sykehus 🤱

🤱 Ammeforberedende kurs på Kongsvinger sykehus!

Venter du barn og ønsker en trygg og god start på ammingen? Føde- og gynekologiavdelingen på Kongsvinger sykehus inviterer til ammeforberedende kurs for kommende foreldre 💛

På kurset får du:
✨ kunnskap om ammestart og hud-mot-hud kontakt
✨ innsikt i melkeproduksjon og endringer i kroppen
✨ tips til hvordan kjenne igjen babyens signaler
✨ veiledning for å få til et godt sugetak, med mer

Kurset passer fra uke 32 i svangerskapet, og både førstegangs- og flergangsforeldre er velkomne, uavhengig av fødested. Du kan også ta med partner – gratis.

📍Sted: Kongsvinger sykehus
💰Pris: 500 kr per deltaker
🗓 Flere kursdatoer tilgjengelig, se datoene på lenken under

👉 Les mer og meld deg på her:
https://www.ahus.no/kurs-og-arrangementer/aktiviteter-og-opplaring-for-pasienter-og-parorende/ammeforberedende-kurs/

10/03/2026

Å få et søsken er en mulighet til å øve seg på å takle en komplisert følelse som sjalusi. Det vil være til hjelp for barnet gjennom oppvekst og voksenliv, så lenge vi voksne klarer å akseptere og håndtere barnets sjalusi på en god måte.

Minn deg selv på at sjalusi ikke går over med sinne, men med kjærlighet. Sinne fører kun til at det eldre barnet føler seg enda mindre elsket og uønsket.

Sjalusi handler om frykten for å miste kjærlighet, ikke misunnelse.

«Kan vi levere babyen tilbake?» Selv om barnet hadde gledet seg til å bli storesøster eller storebror, er det vanlig med søskensjalusi. Men hvorfor blir barnet sjalu, og hvordan kan du forebygge og takle det?

05/12/2025

Etter fødselen handler mye om forholdet mellom mor og barn. Men nærhet og oppmerksomhet fra pappa er også viktig for de aller minste barna.

Etter fødselen handler mye om forholdet mellom mor og barn. Men nærhet og oppmerksomhet fra pappa er også viktig for de aller minste barna.

20/10/2025

17/10/2025

🔶Plages du med nummenhet og prikking i håndflaten, tommel, peke-, lange- og ringefinger? Da kan du ha karpaltunnelsyndrom. En nok så vanlig svangerskapsplage som oppstår når medianusnerven som passerer igjennom karpaltunnellen i håndleddet kommer i klem. Det oppstår i graviditeten pga økt hevelse, og kan være spesielt plagsomt om natten pga håndleddets stilling når du sover, eller når du forsøker å holde et fast grep over tid.

🔸 Forskning viser at 7 av 10 personer opplever bedring når de bruker en skinne om natten (håndleddsortose). Skinnen hindrer at du bøyer håndleddet. De fleste som bruker skinne om natten opplever bedring etter 2 uker.
🔸 Unngå ensidig bevegelse over tid. Hold deg i form. Svømming og yoga kan fungere godt for hele kroppen.
🔸 Øvelsene på bildet kan også lette på symptomene.

02/10/2025

Hvorfor er det viktig å være oppmerksom på babyens bevegelser?🤰

Ved å være oppmerksom på livet i magen, kan du selv følge med på at barnet har det bra. Du blir rustet til å kunne reagere raskt dersom bevegelsene endrer seg (se Lite liv i magen). Det kan redde liv. Reduserte fosterbevegelser kan være tegn på at babyen ikke har det bra og har behov for hjelp.

Studier viser at gravide som har praktisert daglig oppmerksomhet på sitt barns bevegelser:

🩷I mindre grad baserte sin bekymring på sammenligning med andre gravide
🩷Opplevde å være styrket i egne vurderinger av barnets aktivitetsmønster
🩷Hadde økt følelse av kontroll
🩷Har en sterkere tilknytning til babyen når den blir født.

Les mer på

En hjelp til gravide for å følge med på barnets bevegelser

26/09/2025

Friske gravide bør være fysisk aktive og holde seg i form i ca 2,5-5 timer i uka. På helsenorge.no kan du lese om trening og aktivitet når du er gravid og tiden etter. Det er mange måter å være aktiv på, du må bare finne det som fungerer for deg. Bekkenbunnstrening er særlig anbefalt, da kan du forebygge urinlekkasjer både i svangerskapet, barseltiden og i årene som kommer. Mange er redd for å bevege seg feil med tanke på bekkenløsning/bekkenleddsmerter. Forebyggende trening og trening til tross for bekkenløsning kan gjøre hverdagen og svangerskapet bedre, bare du gjør det riktig.

Har du en yogaball og et teppe eller en god matte å ligge på, kan du trene hjemme. Houseoffemme.no har mange gode videoer som viser både bekkenbunnstrening og "bekkenspesial". Sjekk ut "hjemmetrening" på nettsiden og trykk deg fram til flere nyttige og informative videoer om hva, hvordan og hvorfor du skal trene.

https://www.houseoffemme.no/trening/hjemmetrening