Rask psykisk helsehjelp Kristiansand

22/05/2026

11/05/2026

Vi har ledige plasser på kurset 28.mai kl 13-15!

Dette kurstilbudet er for deg som er sykemeldt, enten om man allerede er i oppfølging hos Rask psykisk helsehjelp eller er nysgjerrig på hva man kan gjøre mens man er sykemeldt.​

Gjennom dette 2-timers kurset vil en kognitiv terapeut fra Rask psykisk helsehjelp og en veileder fra Nav ta dere gjennom følgende temaene: psykisk helse og jobb, tilretteleggingsplikten, hvordan ulike psykiske helseplager påvirker arbeidsevnen, sykemelding, tilrettelegging og dialog/informasjonsstrategi til arbeidsplassen.​

Dato: Torsdag 28.05 ​
Tid: Kl. 13.00-15.00​
Sted: Hos Rask psykisk helsehjelp, Kjøita 17,3 etg. ​

Påmelding​
Ved spørsmål eller påmelding ta kontakt med kursansvarlige, eller​ registrer deg på vårt kontaktskjema på vår hjemmeside. ​

Silje Gauslaa, Rask psykisk helsehjelp tlf: 48207326​
Janne S Skuland, Nav tlf: 40108317

21/04/2026

Det vi gjør er det som står igjen.
Tillit er beredskap 🤝

31/03/2026

🐣🌼 God påske fra oss i Rask
psykisk helsehjelp Kristiansand🐣🌼

Disse skjønne kyllingene fikk vi av en kursdeltager på vårt siste Introkurs🤩

Påsken kan være en tid for både ro, ettertanke og
nye krefter. Husk å ta vare på deg selv – enten det
betyr en tur i frisk luft, gode samtaler eller litt ekstra
hvile 🌿

Vi ønsker alle en fin påske 💛

25/03/2026

Gruppe for nylig sykemeldte 🌿
Vi starter opp en ny gruppe etter påske, og har ledige plasser!

•“Tilbake til jobb” er et gruppetilbud til de som er nylig sykemeldte (sykemeldt under 12 uker) eller personer som står i fare for å bli sykemeldt.
•Dette er et samarbeidsprosjekt mellom Nav og Rask psykisk helsehjelp. Gruppen ledes av en kognitiv terapeut fra RPH og en veileder fra Nav.
•Tema vi vil gjennomgå er arbeid og psykisk helse, kognitiv terapi, kvalitetssykemelding, stress, jobbmestring, krav og kontroll, arbeidsplassen, jobbrelasjoner, tilrettelegging og opptrapping.
•Gruppen går over 6 ganger a 2 timer, og det vil være hjemmeoppgaver mellom hver samling.
•Oppstartsdato torsdag 16.04 kl. 09-11🌿

Er det noe du lurer på, ikke nøl med å ta kontakt med en av gruppelederne.
Silje Gauslaa: 48207326
Janne Stenberg Skuland: 40108317
https://www.kristiansand.kommune.no/raskpsykiskhelsehjelp

17/03/2026

09/03/2026

Frisklivssentralen Kristiansand kommune starter opp kurset "Langvarig smerte" 16.mars🤩

05/03/2026

Et av våre nyeste tilskudd til RPH-gjengen her i Kristiansand. Torunn kommer fra Trøndelag og bor i Lillesand. Hun er utdannet sosionom og har videreutdanning i veiledningspedagogikk og psykisk helse. i tillegg er hun kognitiv terapeut og har jobbet de siste årene i et lavterskel- samtaletilbud i Grimstad kommune. Hun har også arbeidserfaring fra Nav og arbeids- og inkluderingsbransjen. Når hun ikke er på jobb, finner du henne sammen med familie og venner- eller dypt konsentrert i strikkeprosjekter som vokser raskere enn garnlageret minker🧶

04/03/2026

Vi minner på kursene våre, som har oppstart følgende datoer⬇️
"Fra underskudd til overskudd"- et behandlingskurs for stress og selvfølelse. Oppstart 17.3 13-15.
"Tenk mindre, lev mer" - et behandlingskurs for depresjon.
Oppstart 18.3 kl 13-15.
"Tilbake til jobb"-gruppe for nylig sykemeldte. Et samarbeidsprosjekt mellom Nav og RPH.
Oppstart 09.04 kl 9-11.
"Fra frykt til frihet" - et behandlingskurs for angst.(2x kurs +4 ganger eksponeringsgruppe)
Oppstart 21.04 kl 13-15.

Les mer om kursene på nettsiden her: https://www.kristiansand.kommune.no/raskpsykiskhelsehjelp