Mindful selvmedfølelse

Mindful selvmedfølelse Jeg er utdannet fysiopterapeut samt mindfulness lærer (MBSR) og lærer i Mindful Self-Compassion (MSC).

Fra høsten 2026 vil jeg tilby MSC-kurs et 8-ukers kurs i mindful selvmedfølelse i Oslo. Mediyoga Medisinsk Yoga er som den har blitt utviklet og formet på IMY i Stocholm, en terapeutisk yogaform som springer ut fra klassisk kundaliniyoga. Kundaliniyoga er en svært gammel yogaform, opprinnelig fra nord i India og Tibet. Mediyoga omfatter et hundredtalls ulike program og medtasjoner og er et utprege

t terapeutisk system som kan anvendes ved rehabilitering for grupper med ulike behov som utbrenthet, søvnproblemer, ulike former for ryggproblemer, siseforstyrrelser m.m. Fysiske øvelser og stillinger kombineres med puste- og konsentrasjonsteknikker.

16/03/2026

It’s natural to want to fix our pain, but true self-compassion asks us to pause, acknowledge, and be present with our suffering. When we stop resisting and start embracing, we open the door to healing in a deeper, more authentic way.
Next time you're hurting, ask yourself:
- Can I accept that this hurts?
- Can I be there for myself in this moment of pain?

Adresse

Lørenskog

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mindful selvmedfølelse legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Mindful selvmedfølelse:

Snarveier

Del