Yoga med Ellen

Yoga med Ellen Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Yoga med Ellen, Yogastudio, Langhus.

🩷 BLI MED PÅ MYK OG ROLIG YINYASA – YOGAFlyt 🧘‍♀️ Oppstart i uke 37 📍 Siggerud skole🗓️ Onsdager kl. 17.50–19.05🧘‍♀️ 75 m...
07/08/2026

🩷 BLI MED PÅ MYK OG ROLIG YINYASA – YOGAFlyt 🧘‍♀️ Oppstart i uke 37

📍 Siggerud skole
🗓️ Onsdager kl. 17.50–19.05
🧘‍♀️ 75 minutter – alle nivåer er velkommen!

En rolig og behagelig yogaflyt hvor vi kombinerer Hatha, Vinyasa og Yin yoga. Timen tilpasses gruppen og gir deg mulighet til å lande etter dagen, bevege kroppen og finne ro i både kropp og sinn. 🌸

Vi har særlig fokus på:

✨ nakke, skuldre, rygg og hofter
✨ styrke og kjernemuskulatur
✨ fleksibilitet og bevegelighet
✨ pust og tilstedeværelse
✨ avspenning, balanse og meditasjon

Vi starter rolig for å roe ned nervesystemet og sinnet, før vi går over i en myk og dynamisk yogaflyt. Mot slutten senker vi tempoet med Yin yoga, hvor vi holder stillingene litt lengre med fokus på avspenning og myke tøyninger. 🩷

🧘‍♀️ Vi bruker hjelpemidler som puter, klosser og annet utstyr for å tilpasse stillingene til kroppen din.

💚 10-gangers klippekort: 1 400 kr
💜 5-gangers klippekort: 850 kr
🧡 Drop-in: 200 kr

📩 Påmelding: [email protected]
Oppgi fullt navn og telefonnummer ved påmelding
🌿 Mer informasjon: www.ellensballett.no

Undervisningen gis ikke i skoleferier og fridager. Vi følger kommunens kalender. Det tas forbehold om eventuelle endringer.

🌸 Hjertelig velkommen til en rolig stund for deg selv! 🧘‍♀️🩷

🧘‍♀️ Ta en pause for kropp og sinn 🌷Yoga med Ellen fortsetter våren 2026 med rolig og myk yoga, med fokus på styrke, myk...
03/01/2026

🧘‍♀️ Ta en pause for kropp og sinn 🌷

Yoga med Ellen fortsetter våren 2026 med rolig og myk yoga, med fokus på styrke, myk flyt og dyp avspenning. Passer for alle nivåer.

🟣 Siggerud skole (hovedinngang)
📅 Oppstart uke 5
🕓 Onsdager kl. 18.10–19.25

🟣 Langhuset (dansesal)
📅 Oppstart uke 6
🕓 Mandager kl. 17.50–18.50

Vi beveger oss i et rolig og behagelig tempo og bruker hjelpemidler for å tilpasse stillingene (asanaene) til kroppen.

I timene jobber vi med hele kroppen, med ekstra fokus på nakke, skuldre, rygg og hofter, trener styrke og kjernemuskulaturen, utvikler fleksibilitet og avslutter med deilig avspenning og meditasjon. Stillingene er myke og tilpasset slik at du får mest mulig ro og avspenning.

🟢 Pris: 75 minutter 1350 kroner for 10 gangs klippekort (gjelder i 3 måneder fra start).
🟣 Pris: 2 gang per uke x 60min. 2600 krone (gjelder semesteret)
🟠 5 gangs klippekort 800 kroner (gjelder i 2 måneder fra start).
🔵 Drop inn 200 kroner

🟩NY! Sjekk også vårt unikt tilbud! Gratis deltagelse på yoga i våren 2026 for personer med flerkulturell bakgrunn i Nordre Follo.

🟩Mer informasjon om kursene kan du lese på www.ellensballett.no

💥 Send påmelding eller ta kontakt for mer informasjon: [email protected]. Vennligst oppgi fult navn og telefonnummer og kurset ved påmelding.

Ønsker deg hjertelig velkommen! ❤

P.S. Undervisningen gis ikke i skoleferie og fridager, vi følger kommunens kalender. Vi tar forbehold om eventuelle endringer.

Adresse

Langhus

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yoga med Ellen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type