Fotterapeuten Rafuna

30/05/2026

Hurra for de danske børnemedier, der spreder budskabet om, at mange børn har problemer med fødderne 👏

Og at man skal sige det til sine forældre, hvis fødderne gør ondt ⭐

Det kan du læse i Børneavisen og for nylig kunne du se noget om det i Ultra Nyt.

Takket være dygtige journalister inden for børnestoffet, bliver viden om danske børns fodproblemer formidlet i små bidder, som børnene kan forstå.

Det er, hvad der skal til, hvis vi i højere grad skal forebygge de fodproblemer, der kan udvikle sig med alderen 👶

Noget af det bedste, forældre kan gøre for at passe på deres børns fødder er at følge disse råd, når børnene skal have nye sko 💡

1. Se på om barnets fod fx er bred, smal, lang eller kort. Det er formen, der afgør, hvilken sko du skal købe.

2. Vælg naturlige materialer som fx læder og ruskind, så fødderne kan ånde.

3. Tegn omridset af barnets fod på papir, mens barnet står op, så foden er i fuld størrelse. Brug tegningen som skabelon mod indersålen. Der skal være ca. 1,5 cm i vokse- og glidetillæg i længden.

4. Lad barnet gå rundt i begge sko derhjemme. Kig efter, om velcro eller snørebånd kan spændes tilstrækkeligt ind, og om skoen følger med foden.

5. Hold øje med om, dit barn går mærkeligt eller klager over smerter i ben og fødder. En fodterapeut kan vejlede om indlæg, strækøvelser og om valg af sko.

6. Undgå at købe brugte sko til dit barn, da det kan påvirke barnets måde at gå på.

Cille Holse

Find flere råd om børns fødder 👇

17/05/2026

🇳🇴 Gratulerer med 17. mai! 🇳🇴

Jeg ønsker alle våre kunder, venner og følgere en fantastisk feiring fylt med glede, smil og fine minner.

Ta vare på hverandre – og husk også å ta vare på føttene på en lang dag med mye gåing og feiring 👣✨

Ønsker dere alle en strålende nasjonaldag! 🇳🇴

15/05/2026

11/05/2026

❗️ Et lite sår kan få store konsekvenser ❗️

Dag Erik fikk et lite sår nederst foten. På grunn av diabetes oppdaget han det ikke i tide. Legene gjorde alt de kunne, men såret ville ikke gro. Til slutt måtte hele foten amputeres.

💬 – Hadde jeg oppsøkt fotterapeut tidligere, kunne dette vært unngått, sier Dag Erik.

👉 Regelmessig behandling hos fotterapeut med diabeteskompetanse må bli tilgjengelig for alle som har behov for det, uavhengig av den enkeltes lommebok!

✍️ Støtt oss og signer oppropet:
https://www.diabetes.no/forsiden/opprop-fotbehandling/
🦶 Vi har ingen føtter å miste.

11/05/2026

Refusjon for fotbehandling til personer med diabetes kan ikke vente lenger!

💬 På Fotterapeutenes dag sier Kathrine Rosenberg, leder av Fotterapeutforbundet:

– Refusjon for fotbehandling til pasienter med diabetes har vært en viktig sak for oss i Fotterapeutforbundet, og noe vi har samarbeidet tett med Diabetesforbundet om i mange år.

– Fotterapeuter må inkluderes i diabetesomsorgen. Vi er viktige for å oppdage risikoføtter tidlig og forebygge alvorlige komplikasjoner. Erfaringer fra Danmark viser tydelig at dette virker.

– I dag mangler refusjon via HELFO, og det gjør tilbudet urettferdig og utilgjengelig for mange.

– Vi fotterapeuter står klare til å bidra 💪🏼👣

👉 Regelmessig behandling hos fotterapeut med diabeteskompetanse må bli tilgjengelig for alle – uavhengig av lommebok!
✍️ Over 8000 har allerede signert – men vi trenger flere! Signer oppropet her:
https://www.diabetes.no/forsiden/opprop-fotbehandling/

08/05/2026

Fotterapeutens dag, 11. mai nærmer seg! På forbundets nettside for medlemmer finner du en plakat, som du kan skrive ut og henge opp i klinikken.
Ta gjerne kontakt med lokale presse og tips om saken! Mange aviser er glade for initiativ, og jo flere som hører om dagen, jo bedre!

Profileringsmateriell og oppslag: https://www.delta.no/yrke/fotterapeutforbundet/innlogget-medlem/profileringsmateriell-og-oppslag

26/04/2026

God søndag 💛

Kjenner du det? Litt mer aktivitet, lettere sko – og kanskje føtter som ikke helt er klare for sesongen?

Etter en lang vinter er det faktisk ganske vanlig at føttene trenger litt ekstra hjelp. Hard hud, tørre hæler eller ømme punkter dukker ofte opp nå når vi plutselig er mer i bevegelse.

Små grep kan gjøre stor forskjell:
🌿 Smør føttene jevnlig
👟 Velg sko som ikke klemmer
🦶 Ikke vent for lenge med å ta tak i ubehag

Hos Fotterapeut Rafuna hjelper vi deg med å få føttene klare for våren – enten du trenger behandling eller bare en liten “fot-service”.

⏰ Husk: Timene fylles raskt opp fremover

📞 454 60 654
🌐 https://www.fotterapeutrafuna.no

Ta vare på deg selv – helt ned til tærne 💚

Mitt navn er Afrim Rafuna og jeg er autorisert fotterapeut. Som fotterapeut jobber jeg med behandlinger og rådgiving som bidrar til god fothelse og en mer behagelig hverdag. Blant annet jobber jeg med smertefulle negler, hard hud, sprekker, vorter, torner, fotsopp og neglsopp. En fotterapeut har

13/04/2026

🌿 Ta vare på føttene dine denne uken 🌿

Vi går mot lysere og varmere dager, og føttene våre får endelig litt mer luft 🦶☀️
Da er det viktig å gi dem litt ekstra oppmerksomhet!

Et lite tips:
Bytt gjerne ut t***e vintersko med lettere sko gradvis – og pass på at de fortsatt gir god støtte. Føttene dine trenger både komfort og stabilitet 💚

Opplever du hard hud, smerter eller ubehag? Ikke vent for lenge – det er lettere å forebygge enn å behandle!

Jeg hjelper deg gjerne med profesjonell fotpleie 👣

📞 45460654
🌐

Mitt navn er Afrim Rafuna og jeg er autorisert fotterapeut. Som fotterapeut jobber jeg med behandlinger og rådgiving som bidrar til god fothelse og en mer behagelig hverdag. Blant annet jobber jeg med smertefulle negler, hard hud, sprekker, vorter, torner, fotsopp og neglsopp. En fotterapeut har

07/04/2026

Nyt det fine været vi har nå 🌞

Ta deg en liten pause i hverdagen og kom deg ut – en tur i naturen, enten den er kort eller lang, kan gjøre underverker for både kropp og sinn. Frisk luft, dagslys og bevegelse bidrar til bedre psykisk og fysisk helse.

Det er så godt å kjenne solen varme, og ikke minst at dagene blir lengre og lysere. Ta vare på muligheten – kroppen din vil takke deg 💚

Vi opplever stor pågang om dagen, og timene våre forsvinner fort 👣
Vi anbefaler derfor å sikre deg en time allerede nå:

🌐 https://www.fotterapeutrafuna.no
📞 454 60 654

28/02/2026

Tusen hjertelig takk for at dere følger meg!
Jeg er utrolig takknemlig og beæret over at hele 343 personer vil være med på reisen min som fotterapeut.

For meg handler fothelse om mer enn bare føtter — det handler om velvære, livskvalitet og å kunne bevege seg uten smerter.
Takk for tilliten dere viser meg ved å la meg bidra til bedre fothelse i hverdagen deres.

Takk for støtten og engasjementet 💚
Jeg gleder meg til fortsettelsen sammen med dere 👣💙