Bio-Life Finland

31/10/2016

Tänään on virallinen Halloween, vaikka jo viime launantaina kävikin luurankoja ja noitia oven takana. Aina löytyy syitä nauttia!
Iloista Halloweenia Kaikille!

28/10/2016

Nyt on Halloweenaika meneillään ja kurpitsalyhdyillä pelotellaan pahoja henkiä;-) M***a, älä ihmeessä heitä hedelmälihaa pois.
On nimittäin niin, että kurpista sisältää paljon hyödyllistä.
Kurpitsa on hyvin täyttävää vaikka se sisältää vain vähän kaloreita, noin 20-25 kaloria per 100g, riippuen kurpitsalajikkeesta. Kurpitsat sisältävät myös suhteellisen vähän hiilihydraattia. Hyvä vaihtoehto lautaselle! Iloista Halloweenia Kaikille!

25/10/2016

Miten syksy vaikuttaa energiaan?

Nyt kun syksy tosissaan on täällä, tuntuu helposti hieman voimattomalta ja väsyneeltä,,,alkaa se tuttu joululoman odotus. Pimeät aamut ja illat kaatuvat päälle ja nyt onkin aika ajatella energialähteitä.
Hyvää arkienergiaa saa, jos on mahdollisuus ulkoilla valoisan tuntien aikana. Piipahtaa vaikka korttelin ympäri luonastauolla?
Toinen helppo niksi on nauttia viherjuomaa aamupalan yhteydessä.
Sekoita vain veteen tai tee ihana smoothie jääkapin sisällöstä.

Bio-Lifen MultiGreens -viherjauheen löydät hyvinvarustelluista
terveyskaupoista.

Bio-Life MultiGreens sisältää sekä kuivattua orasmehua että jauhettua oraita. Lisäksi Multi Greens...

05/10/2016

Smoothie shotti!

Ennenkuin lähdet ulkoilmalenkille, saattaa olla hyvä tukea hieman lihasten palautumista. Tämä onnistuu loistavasti proteiinismoothie shottilla. Mikäli suunnitelmissasi on treenata 2 - 3 kertaa viikossa, on hyvä idea pitää smoothie kannussa valmiina ja ottaa shotti aina ennen treeniä.

Yksi smoothie - josta saat 4 - 6 shottia;

• 1 avokado
• 1 dl rahkaa
• 1 kourallinen marjoja (mustikoita, vadelmia, mansikoita tai sekoitus)
• 1 mitallinen Bio-Life Barley Grass -ohranorasviherjauhetta
• pari lorausta vettä, jotta saat halutun rakenteen

Sekoita kaikki mikserissä - nauti shotit viileinä!

Keskeistä Bio-Lifelle on raaka-aineiden tarkka valinta ja tuotantoprosessi, joka säilyttää raaka-aineen laadun. Ohra viljellään tuliperäisellä maaperällä talvella (hidas kasvukausi) ja sato korjataan, kun ravintosisältö on korkeimmillaan. Hienovarainen kuivatusprosessi säilyttää...

21/09/2016

Energiaa vailla?

Loma on ohi, arki ja rutiinit puskevat päälle. Tunnet väsymystä vaikka juurihan olit lomalla?
Jos tunnet itsesi uupuneeksi, etkä vielä ole päässyt syksyn rytmiin kannattaa ehkä kokeilla Bio-Lifen B-Balancea.
B-Balance on vitamiini- ja kivennäisainevalmiste, joka sisältää kasviuutetta yrteistä, hedelmistä, juurista, lehdistä ja marjoista. Vähentää mm. väsymystä ja uupumusta.

Ravintolisä Bio-Life B-Balance sisältää monia vitamiineja ja mineraaleja kasviperäisinä kapseleina. B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Biotiini edistää hiusten, ihon ja limakalvojen normaalia terveyttä. B12-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa. Magnesium edistää....

15/09/2016

Aamupalavinkki!

Aamupala on monille päivän tärkein ruokailu. Aamupala antaa energiaa päivään, estää makeanhimoa ja siitä voi myös tehdä halutessaan hienon hetken.
Koita vaihteeksi tätä helppoa ja hyvää ohjetta.

Raejuustoletut!

Tarvitset:
- 1 muna
- 125 g hienojakoista raejuustoa (esim. Keso)
- hyppysellinen kanelia
- hyppysellinen vaniljasokeria
- 1 rkl chia-siemeniä.

Sekoita kaikki ainekset. Anna seoksen levätä n. 5 min.

Paista kookosöljyn kera ja tarjoile tuoreiden marjojen kanssa.

06/09/2016

Maukas Mustikkasmoothie spirulinalla ja proteiinilla!

Näitä tarvitset:
• 2,5 dl mantelimaitoa
• Mitallinen vapaavalintaista proteiinia
• 1 mitallinen (3 g) Bio-Life Spirulinaa
• 2,5 dl pakastettuja mustikoita ja 5 jääpalaa, tai
2,5 dl tuoreita mustikoita ja 8 – 10 jääpalaa
• 5 - 6 tuoretta basilikan lehteä
• 1 tl tuoretta inkivääriä

Sekoita kaikki ainekset mikserissä toivottuun koostumukseen.
Tarjoile ja nauti hetkestä!

Spirulina on levä, joka tuottaa fotosynteesissä ravintoaineita auringon valosta ja veden ravinteista.

02/09/2016

Tuoreen mustikan aika on nyt!
Mustikka suorastaan pursuaa terveellisyyttä. Mustikka sisältää mm. kivennäisaineita, kuten magneisumia ja kalsiumia, lisäksi mustikassa on B- ja C-vitamiinia. Näistä metsien aarteista voi tehdä piirakkaa, niitä voi nauttia murojen tai aamupuuron joukossa. Tai jospa teksisi tänä iltana mummon tekemää "mustikkamaitoa"? Murskaa mustikat, lisää sokeria ja maitoa, sekoita ja nauti!
Iloa viikonloppuun!

29/08/2016

Vinkkejä smoothien tekoon.

Bio-Life Greenseistä valmistettu smoothie on aivan paras startti hyvään päivään.