15/06/2026
Sist helg var jeg på Mantra Yoga Retreat med Silje Indreeide og Kristiane Brudevoll (anbefales!). Det var spennende - og frigjørende å bruke stemmen gjennom en hel helg. Interessen for sang, musikk og bevegelse har jeg nok alltid hatt, men den ble ekstra pirret da jeg tok utdanning i gruppeledelse etter EXIT-metoden (traume-/stresshåndtering) 2024/25. Jeg fulgte opp med kurs og praksis i Musikkbasert miljøarbeid i fjor - som også ga mersmak. I år har jeg derfor valgt å dykke dypere ned i dans/fri bevegelse, sang og musikk. I løpet av året kommer jeg også til å ta en utdanning i Soundhealing (lydbad).
Hvis du lurer: Jeg kommer fortsatt til å tilby helt alminnelig samtaleterapi, yoga og somatics :)
https://www.anahatayoga.no/helgekurs/mantra-yoga-retreat?
Bli med på en helg fylt med lyder som hjelper oss inn mot indre stillhet. Passer både deg som er ny til bruken av mantra i en yoga og meditasjonspraksis og deg som allerede er godt kjent med kirtan, mantra og bhakti yoga.
