23/03/2026
Nytt treningstilbud for deg med svimmelhet 🙌🏻 Sjekk det ut 👏🏻
🌞Nytt gruppetreningstilbud for deg med svimmelhet🌞
🖐️Opplever du svimmelhet, ustøhet eller utmattelse i hverdagen?
Kanskje har du begynt å unngå bevegelser eller aktiviteter du tidligere gjorde uten å tenke over det. Denne gruppen er spesielt tilpasset personer med langvarig svimmelhet og vestibulære plager (plager fra balanseorganet i det indre øret).Gjennom rolige og tilpassede øvelser jobber vi med å styrke balansen, forbedre blikkstabilitet og øke tryggheten i bevegelse. Målet er at du skal føle deg mer stabil og ha større tillit til kroppen din i hverdagen.
◾Hvem passer gruppen for?
Gruppen passer for deg som:
Opplever langvarig svimmelhet eller ustøhet
Blir lett overveldet eller utmattet av bevegelse og inntrykk
Ønsker bedre balanse og mer kontroll i hverdagsaktiviteter
Vil trene i et rolig tempo i en liten og trygg gruppe
◾ Hva gjør vi på timene?
Vi jobber med enkle og tilpassende øvelser som kan hjelpe kroppen til å håndtere svimmelheten bedre:
Blikk og fokus
Balanseøvelser
Gange og koordinasjon
Øvelser som ligner vanlige hverdagsaktiviteter
Rolige øvelser i ditt tempo
📍Praktisk informasjon
Oppstart: 9 april kl 10.15
Varighet: 8 uker
Pris: 2240 kr
📝Påmelding / spørsmål
Ta gjerne kontakt for mer informasjon eller påmelding
[email protected]
Les mer her: https://www.vollaklinikken.no/trygg-i-svimmelhet/
