03/08/2026
Unnngå øre-nese-hals plager i sommer! Når du utsettes for mye aircondition, sene kvelder og store temperaturforskjeller kan det raskt føre til sår hals eller betente mandler.
Mandler og slimhinner i halsen kan lettere bli irriterte ved tørr luft, lite søvn eller infeksjoner. God væskebalanse og restitusjon kan være viktige tiltak for å redusere risikoen.
Noen enkle råd i sommerperioden:
– Drikk nok vann gjennom dagen
– Unngå svært kald drikke over tid dersom halsen er irritert
-Vær forsiktig med Aircondition, beskytt halsen og kle deg etter temperaturen
- Unngå direkte trekk fra vifter og aircondition
– Sørg for tilstrekkelig søvn og restitusjon
– Vask hendene jevnlig ved reiser og tett kontakt med mange mennesker
Ved kraftige smerter, feber, hovne mandler eller tilbakevendende halsbetennelser kan det være behov for undersøkelse hos øre-nese-halsspesialist.
▶︎ 63796633
▶︎ spesialistklinikkene.no
https://spesialistklinikkene.no/ore-nese-hals/halssmerter/